ありがとう★これからももっと頑張ります〜♪ぼのっちさんももうちょっとで、−１０キロですねですね。バランスボールですぐですよー（＾Ｏ＾）／

すごーい★明日は目標達成かな★
気合いはいってますねー。バランスボール私も持ってるけど、旦那がサッカーボール代わりに蹴ったりしてます（＾＾；私は結局使ってないやー（苦笑）バランスボール効くといいですね（＾＾）

いや〜ｗ
14日にお泊りデートがあるから、多少増えてもいいように今必死です(笑)

おはよー
私も生理前が食欲がとまらなかったり浮腫んだり・・だったよ。しかも2ヶ月に1回周期だったからおかしかったのかも？ダイエット始めてから1ヶ月周期で来るし睡魔とだるさはあるけど動けないほどじゃないからいいよね。なんか急にストンと落ちて自分でビックリしてるよ〜痩せ期に入ったのかな？生理中だけど・・(^^;)ぼのっちさんも急下降してるね〜カロリーアイス今度買ってみよう〜

了解(●′艸`●)
今日もウォーキングがんばっちゃうｗ

おぉ、70キロ台に戻ってる！すごい★
80カロリーアイス、どうしても見つからなかったらネットで注文できるよんｗ

70�台復帰おめでとー。落ちないときは全然なのに落ちるときは早いよね〜。ストーンって落ちたね！私は70�台に入ってから動かないよ〜。食べてるからだと思うけど。追いつかれないように頑張ります〜

80カロリーアイスおすすめよ♪
美味しい(●′艸`●)
砂糖使ってないのに甘いし、種類も沢山あるしｗ

私は夕食を軽くすませたときに夜甘い物が欲しくなります〜。いつもココア飲んでます。本当はノンカロリーがいいんだけど・・。紅茶とかだと落ち着かないし・・。最近は寒いのでココアですが寒天とか作ってお腹空いたときに食べたりしてましたよ〜。また寒天買ってきたので作らなきゃ〜

停滞期辛いですよねー（＾＾；踏ん張りどころなので、あんまり我慢しないで、頑張っていきましょう。私もそうだから（苦笑）
はくばくは何もかけなくてもいけますよー私はあんまり塩分を摂りたくない派で米の味、食感を楽しみたい派だから★塩分の摂りすぎは体によくないから、美味しいけど避けちゃいますね（＾＾；来月は頑張りましょう

この間の休みにやずやの雑穀届きました。食べてみたんですけど、味が薄いと、旦那に不評でした。私は、いつも「はくばく」のをたべてるのですが、そっちの方が私も好きかな（＾＾；かなりモチモチしてるし赤飯のようで大好きです。今度機会があったら「はくばく」も食べて見てください（＊＾＾＊）絶対おすすめです★

いやいやｗｗｗ
そんなに食べてないじゃないですか(*´д｀*)
すぐに追いつかれそうですｗ

おぉーおめでとー！
ゲルマグマは入浴剤だよ！ゲルマバスってのと同じ感じで20分入浴したら2時間の有酸素運動と同じ効果なんだって〜。入浴後本当に疲れてるからぐっすり寝れるし汗もすごくて結構体重も落ちるよ！最近　いろいろ買って試してるんだ〜。ゲルマ系はちょっと高めなんだよね〜。250円前後。

おー80切りおめでとう！
今月もあと少しだし頑張ろうね♪

80の壁きついよね！私もしばらく続いたし。頑張れーもう少しだよ！