元気な日記を読ませてもらうと，こっちまで元気になりますよ．ありがと〜．

こんばんはー☆
腸の調子がいいと、嬉しいですよね♪お肌にもいいし★
ホットヨガ、彼氏が入会してやってましたー！楽しそうで、すっごい汗かいて、終わった後は別人のようになって帰ってきてました☆えみはお金が無いので、もっぱらお家でDVDヨガです(笑）

こんにちは、仲直りしたみたいだし、やる気までアップしちゃったみたいで、ほんと良かったです！
腸のリセットダイエットの成果もあるのかもしれませんけど、やっぱり感情って腸に影響するのかもしれませんね^^
私もホットヨガ、やってみたいんですよ。
私は以前体操をしていたので、普通のヨガだと何となく物足りなくて＞＜
でも、話を聞くと、何だか辛そうですね･･･。

おはようございます。
彼氏さんと仲直りしたんですね♪よかったです。プレゼントくれるなんて…やさしいですね♪(*^.^*)それにしても９号が着れるなんてうらやましい…(^-^;

昨日近くのお店に納豆を買いに行ったところ売り切れてました(◎o◎)テレビの力ってすごいですよね。もう１軒お店に行って買って来ました(^-^;一緒におからも買っていました。おからケーキ、チャレンジしてみます♪

夜に食べると、･･･なんだっけか忘れちゃったけど;;笑))なんだか痩せやすくする何かの働きが衰えなくていいそうですよ☆
でも、９時以降にとったらやっぱり太りましたよ涙”

人工的なお菓子より，自然なサツマイモはいいと思うよ．賛成．

初めまして(^0^
キムチ納豆ですか〜
辛いものが苦手でカプサイシン効果の恩恵に与れないのが悲しいです(T0T)

諸事情により、置き換えダイエットが出来ないので、運動と納豆で頑張ります(^-^;

お互い頑張りましょう〜

お返事おくれてごめんなさあい!!;
お仕事がんばってくださいね!!
休みはどうしてもダラダラしがちですよね（苦笑)
うーん、多少は無理してるかもです。
お菓子もジュースも今厳禁にしてます。
それがかえって太らせる原因なのかも;
なんか過食症になりそうで怖い;
｢痩せれる!｣って想ったときに体が
動いて､やせたら凄く良いのに（泣

こんにちは！
メロンパンの中のキャラメルクリームと聞いた瞬間に、倒れそうになりました。
甘いものを糧にして生きてる私にはたまりません。
今度探してみます！

ううう、彼氏さんとケンカですかあ…。
嫌でも気持ち的に暗くなっちゃいますよね。
そういう時期って、いくら親しくなってもありますし、あまり気にしなくていいと思いますよ^^
うわあ、助けになれなくてすみません＞＜

こんばんは♪
今日は爽快な一日でしたか？私は どん底でしたT_T

おはようございます。
おひさです。
３連休はバタバタと動いていましたがダラダラと食べていたので大幅増量！減少と言葉をいつになったら言えるんだか…（＞＜）

今日からお仕事なんですね。ご苦労様です。私も家事、せっせとしなくちゃ(^-^;

おからケーキのカキコ、みましたよ。簡単そうですね。ちょっと　チャレンジしてみようかな♪

こんばんは♪
頑張れた一日って爽快っすねぇ．一日でも多く爽快感を味わえるようガンバロ〜

こんにちわ。
おからケーキステキです。ぜひまねしたいです〜。

メロンパンおいしそう！
こんなコメントばかりですね、私^^;
きっと禁断症状がでてるんだと思います。
お相手してくださってありがとうございます。
あー、それにしても、メロンパンとカフェオレなんて、なんて幸せになりそうな組み合わせなんでしょ！

あたし昨日が間食カーニバルでしたねェ･･･汗))今日はﾊﾞｲﾄしか予定ないから頑張ります♪
納豆ｷﾑﾁ食べたときないから食べてみあいですねェ(*´∀`)ﾉﾞ