こんばんは〜！
リンパマッサージにチャレンジですか！？
私も週刊誌を見て、その後ネットでいろいろと調べて、自分流だけど続けています。
やり始めて、１ヵ月半経ったけど、太もも1.5cm減、ふくらはぎも足首も引き締まってきましたよ！
おおーいいぞ！って思う時は、朝起きた時の脚が軽い！シュンとしている感じがします。
リンパマッサージ仲間をちょっとづつ増やしているところです。

こんばんわ。
生理痛て辛いですよね。はやくとおりすぎるといいですね（＞＜）わたしもがんばりまぁす！

ですよねェ(ｉдｉ*)足痩せってかなり難しい･･･涙”半身欲で前よりだいぶ痩せたけど、まだまだ頑張りたいですね!!☆

こんにちは♪
今日も生理痛辛いですか？そういう時は、あまり無理しないでね。
でも、気晴らしにショッピングもいいかも…
そうそう、実は私もこの日記をつけ始めた時に、スリムジーンズ（28in）を購入！
それをカッコよく履くために、ひたすら頑張っているところ…
リンパマッサージ、いいよ！脚のむくみがとれてくると、少し細くなってきたよ！
もう一つの課題、お腹廻り…これがまたなかなか大変ですがね。
痩せる時って、上半身からって聞くので、あきらめず気長に続けていこうと思っています。

こんにちは。
たしかに婦人科は行きにくいですよね。私は激痛に耐えられず病気があるのかも？と受診したところピル服用がはじまりました。体重が減ったら痛みも少し軽くなるのでは？と期待してるのですがどうなるかな？
さてそろそろ動かないとね〜。年明けからずっとダラけすぎです(^-^;

生理のときは体重が増える人もいますから、それじゃないでしょうか？？
終わればまたすぐに戻りますよ♪
それにしてもいい彼氏じゃないですかあ！
いーなあ、いーなあｗ

ＶiＶiは読んでないけど、リナﾁｬﾝは知ってます!!綺麗ですよねｪ(●'▽')あたしも最近かわいいニット系の服が好きなんですよね♪あと、冬はミニばっかはくから、足痩せ頑張りたいですねΣ(/дﾟ;)/

そぅなんですかァ↑↑!!あたしのﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけは、学校にめっちゃｽﾀｲﾙいい先輩がいて、その人みたいになりたいなって思ったんです♪お姉系の服とか綺麗に着こなしてて、すごく羨ましいヽ(≧▽≦）/やっぱ努力ですね★

こんにちは。
生理痛、ひどそうですね。私も生理痛がひどくてPMSがあったので今はピルを飲んでいるのですがとても楽になりましたよ。つらいですもんね。あたたかくしてお休みくださいね。
『ゲルマの入浴剤』、ちょうど昨日お店で見かけました。値段を見てちょっと買えず…(^-^;普通の入浴剤の感覚でいたら高い！ってなっちゃいますね。底値を見つけて買ってみようかな♪

ほんとに天気がいいですね!!
私は外にでたいのですが､宿題が(終了)
おなかの調子はどうですか???あまり無理しないようにしてくださいね♪
しっかり三食とらなきゃと想いつつ、体がおきてない･･･みたいな（笑)
頑張ります!!

こんにちは！
生理痛、相当辛そうだね…薬の飲んでも効き目が無いの？せっかくの休みに寝て過ごすっていうのは、ちょっと勿体無い気がするよね〜私は生理痛は軽いほうだけど、お腹や腰を温めると結構楽になりますよ！（自分の場合）カイロを張ったりして冷やさないようにして過ごします。（寒い時期にね…）

ううう、生理痛ひどいとツライですよね…、私もひどい方なので、考えるだけで痛くなります^^;
でもその分、いつもより多く食べても太らなかいから、ちょっと嬉しかったり♪
え、食欲がなくなるんですか？！
うらやましー＞＜、私は食欲が2倍になります。
サウナはスティームサウナがお勧めですよ♪
愛用してます♪
でも毒ガスみたいで、1人では怖いのでご無沙汰ですけど…。

おはようございます!!
ストレッチは辛いけど､毎日やってますよー!!三日坊主にならない様に頑張ります（笑)体を動かすかとは､辛いけど嫌いではないんで･･･後は自分の気持ちですね;;;

ゲルマの入浴剤はいいですよねえ!!
凄いポカポカしますね♪笑
お風呂上りにポカポカしながらストレッチするのも良いカモです（笑

身長の差が…！！
ネオ点検さん、高くて羨ましいです＞＜
というより、もう十分痩せてるじゃないですか！
なのに私よりもエクササイズを10倍以上もして、見習わなくちゃ。
バランスボールをイスにしてる場合じゃありませんね^^;

40�台なったのもめっちゃ最近なんですけどね(｡･ρ･)ﾉ
お姉系の服ってスリムぢゃなきゃ似合わないんですよね↓↓だからまだまだ頑張らなきゃです!!