はじめまして！ベリーんとこからきました！

なんかめっちゃ頑張ってますね！順調に減ってて羨ましい･･･！！
努力の賜物ですねっ！
しかも体脂肪が少ないっ！！
見習わなきゃっ！！
では失礼しました！

デートかぁ．いいなぁ．トキメキが欲しい．

こんばんは〜
今日は、暖かくてお天気で、まさにデート日和でしたよね♪
楽しんできましたか？
私も、意識的に水を取る様にしてるので、にがりを加えてみようと思います。
それにしてもネオ点検さん、凄い！もう今月の目標クリアーですね。私も頑張りますよん！

こんにちは。
今日はおデートなのですね♪いいなぁ♪うちは…２人で昼寝でした（笑）昨日卵を買って来たから作ろう！と思っていたのに寝てしまって(^-^;
いつもお弁当に卵焼きを入れるのですが黄身だけ納豆に欲しくて１個分黄身を納豆用、１個分の白身はお弁当の卵焼きに入れたら娘にいつもと違かった！と苦情が来てしまいました。白身はケーキ、黄身は納豆に入れてみようかと思っています(^-^;
そういえば…にがり…ずっと前に旦那さんが購入したものがうちの冷蔵庫に入りっぱなしです(^-^;;

こんにちは♪
甘いものってどうして、あんなにおいしいんでしょう＞＜
反則ですよね^^;
でもなぜかファーストフードだけは、私食べられないんです…。
味がいまいちなのと、ブラックホール並みの私の胃には物足りないみたいで、満腹感があまり…。
友だちとファーストフードに行くと、インスタントコーヒーで頑張るしかないのです^^;
痩せたらおいしく思えるでしょうか…うーむ。

おはようございます
お寿司いいですね〜私もお寿司なら食べ過ぎる自信があります・・・(^0^;
食べたくなってしまったー(>_<)

納豆にケチャップ、試す勇気はないです(^_^;
どうもテレビで見たみたいなんですが、美味しいかどうか、聞くのも怖い・・・（試してみればと言われるのが(笑)

塩分対策にはカリウムの含まれる食材を摂取したり、汁物の場合は残すとかして対策してます。
同居は難しいですわぁ・・・(^0^;

そうですね☆久しぶりに明日は昼までぐっすり寝たいと思います(人〃∇〃)*+
最近ネオ点検さん順調に痩せてますね☆すごいなあ↑↑あたしも見習って頑張ります!!

U･ｪ･Uﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
クリスマスとお正月いっきに増えた分が、戻ってきただけなんです〜。まだ元に戻るのに2キロ落とさなきゃ！です☆
ヨガは、DVD付の本を買ってきて、DVD見ながらやってます☆
実際に映像で動作を確認しながらやれて、呼吸の仕方もわかりやすいのでいいですよ☆★ヨガやりだしたら彼氏に、明らかに体系が変わった！と言われたのでオススメです★

食べたものはしょうがないので，リカバーガンバリましょう♪

始めまして☆
体重が似てるんで書き込みさせてもらいました！！

すごいダイエット頑張っていますね!！見習わなきゃ・・・★

お寿司おいしいですもんね〜ｗ
私もこないだついつい食べちゃいましたよ！
でも、魚とご飯だし、ヘルシー食の部類に入るんじゃないかなあと^^;
外食って食べ過ぎにさえ気をつければ、連続でしない限り、そんなに目の敵にすることないですもんねｗ
やっぱ食べたいもの食べながらのダイエットが1番です♪

おはようございます。
いやぁ、９号…なんてずいぶん買っていません(^-^;１０年ぐらい前はまだ着れてたのになぁ。下半身もどこもかしこもビッグなまるちゃんでした(^-^;;

おからケーキ、作ろうと思ったら卵が足りずできませんでした。今日こそ卵を買ってきて作らなくちゃ！お砂糖、ちょっと多めですね。
"φ(・ェ・o)~メモメモ…

おはようございます(^0^)
彼氏さんと仲直り、おめでとう！
腸リセットダイエット、シンプルでいいですね〜。
私も真似てみようかな。

ホットヨガはテレビで見たことがあるよーナ。
体の硬い私には無理だな〜と思った覚えがあります(^_^;
納豆美味しいですね〜
ノーマルにネギくらいしか入れてないけど、
義父はケチャップ入れて食べてました・・・(^0^;

おはようございます♪
毎日忙しいです〜汗”睡眠時間が足りなくて困ってます( ｐ＿ｑ)
でもﾀﾞｲｴｯﾄは絶対続けます☆
納豆食べましたかァ↑↑!!どうでしたか!?感想聞かせてください^^

こんばんわ〜
ほんとに快腸ですね！
さつまいも、お腹にいいですか？？私も大好きなので来週からやってみます☆
ｴｸｻｻｲｽﾞの伝授、ありがとうございます♪