体調良くなったかな？
早く治してね！
今月もよろしくね♪

こんばんは
←気持ち、わからないでもないわ〜。私も完璧な意識改革できてるわけじゃないからさ。いろいろ失敗して結局、食べて痩せるのが遠いようで実は一番近道（食べてるからストレスないし）なのかもって思えてきたけど。まだまだ栄養とらなきゃダメって自分に言い聞かせて食べてるから（料理、嫌いじゃないけど、好きでもないし＾＾；）だから、ワンパターンだけど、とりあえず温野菜は食べとけ！ってくらいのゆるい生活改善なの。それとちょっとの運動。びっちりまじめにやりすぎるときつい（それで嫌になって前回やめちゃったし）から、今回は、できることだけ、少しずつ癖付けできればって気楽にやってるよ。

食欲なくてもお薬だと思って、ちゃんと食べてゆっくり寝てね。
元気になるの待ってます。

よつばちゃん、大丈夫？風邪はやってるみたいだねー。熱あったらだるくて何にも出来ないでしょ！ゆっくり休んで早く治してね。

こんんちは。
料理は好きだけど得意ではない…
やる気がある時は頑張るんだけどそれ以外は…適当(苦笑)
チビの鼻血は何とか治まりました。
今までに、鼻血なんて滅多に出なかったので焦りましたよ…
それより、よつばも熱が！？大丈夫？
ゆっくり休んで復活したらまた頑張ろうね。

傾斜角度が激しいｸﾞﾗﾌに驚きですΣ(￣ロ￣lll)ｽｺﾞｲね、体調崩すとこんなに減るものなのか･･･脱水してるのかな??
食中毒になっても痩せたい(というか体重が異様に気になっている?)とは、危険な思想に片足突っ込んでますよ〜ヾ(^ー^;)戻っておいで〜
やつれて痩せたって全然綺麗じゃないから☆
時間かけて、一緒に美しく健康に痩せましょ♪そしたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとも永遠にｵｻﾗﾊﾞ、多少食べ過ぎても太らない体をｹﾞｯﾄできますよ(v^ー°)
ﾁﾋﾞちゃんも具合悪そうだし、無理せずたまにはゆっくりして下さいね、お大事に♪

おはようございます。
熱大丈夫ですか？？
折角体重減ってきてるのに、心配ですね。
でも！！本当にガクガク減ってる〜。凄い！！やっぱりビリーのおかげなんでしょうか。
そしてそして、昨日べーグルをいよいよ購入してしましました。よつばさんのお食事みてると、色がキレイで、あ〜、ちゃんと色々な食事してるんだとか思うんです。ほんとにキレイだから。
体調なおして、また来月から頑張りましょうね〜。ってか目標達成できそうな感じですね！

おはよ〜大丈夫？熱？忙しくて体調くずしちゃったんだ〜チビちゃんも大丈夫かね〜？
今日はゆっくり休んでて！体重も順調に減ってるし、体調不良でまた絶対減っちゃうし。
栄養取ってゆっくり寝てね♪

体調は良くなりましたか？（＾＾）痩せ期到来ですね♪生活改善、私はゆるゆる〜栄養のあるものを食べ運動しなきゃいけないのねって位のアバウトさで（＾▽＾；）去年１度成功したのだけど、きつすぎてイヤになっちゃたの。んで１年で14�も増やしちゃった(´Д｀。)あ、でもリバじゃないよ。ポイってやめちゃって暴食しまっくり甘いものも食べられるようになっちゃったからまさに暴飲暴食で太ったんだ・・・ちゃんと野菜とってるトコみると、よつばちゃんのほうが、私よりちゃんとしてる気もするわ。私は今までの食生活、生活態度（運動０とかね）が悪すぎたから、普通の人が健康のために適量食べ適量運動するってことをできるように改善中ってカンジです。

私も雑穀米に興味があったの〜冷凍してあるんだね！やずやの雑穀とかすごい気になってるー。私が食べたいベーグルや雑穀、全部よつばちゃん持ってるね〜食の好み似てるかもね。押麦は好みがあるかもしれないけど、作るときクックパッド見てみてー。そこで見て自分なりに簡単にしただけだからさ。よつばちゃんならもっとおいしく作れそうだよ☆

よつばちゃん、押麦リゾット超簡単だよ。私は最近便秘対策に押麦をご飯に混ぜて食べてるんだ。トマト缶にコンソメとコショウで味付け。お好みでチーズ。それだけだよ〜
今日は100％押麦で作ってみました。ムニュムニュしておいしいんだよね〜

今日も同じ時間やね（笑）

ね〜！！自分でもよく決意したと思うわ（笑）まわりでもさぁ妊婦でもタバコ吸ってる子って多かったのね。だからナナも別にやめるつもりは・・・って思ってた。
でもホント昨日は旦那といろいろ話して。やっぱいい状態で産んであげたいしね。もしさぁ産まれてきて未熟児だったり障害があったら自分のせいじゃなくても　きっと自分を責めることになると思うしね。
子供の為って思ったら出来ないことはないね。きっと。
最初はキツいけどまぁ根性で乗り切るよ（笑）

そうだよね〜。チビちゃんいると歩くのはムリだよね。そういえば前踏み台やってたもんね！！
お互い出来ることを一緒に頑張ろうね☆
チビちゃんプール楽しみにしてるしねっ☆
今年はプール怖くないんだもんね！ホントかわいいなぁ〜☆
よつばの生活みてると大変そうだけど子供欲しいなってやっぱ思うなぁ♪
よ〜し。禁煙＆ダイエット頑張るっ。
酒は「アレ？出来たかな？」って思う日まではやめれんけどね（笑）

おは〜〜☆
なんだ〜！！この減り方！！
よつばえらい！！でもお疲れちゃんなのね。
しっかり食べて動いて痩せる！nanoちゃんとよつばがナナの目標だよ。
って事で・・・ナナも運動始めるよ。昨日ドンキホーテでサウナスーツ買ったの♪
旦那とこれからウォーキング始めようと思って。一着１万したからさぁ無駄にはできんよね（汗）
あとあと・・・
禁煙も始めてみました〜☆
旦那といろいろ昨日話し合ってそろそろ避妊解禁しようかって事になったの。ホントは55ｋｇくらいになってからってナナの中で思ってたけどなかなか痩せないし・・・まぁすぐ出来るって事もないと思うから。これからよつばみたいに身体にいいダイエット（食べて動いてみたいな）をしつつ１年計画くらいで妊娠できたらいいなって思って。
ナナの禁煙応援してね☆

でた〜チョコベーグル☆やっぱりおいしそ〜

よつばちゃんもがんばって減らしてるねーすごいよ！お腹空いたら食べなきゃね〜もたないよ〜夜にドカ食いするより全然いいよ〜

ベネ調べたんだ〜すごい厳しいよね、確かに。できるとこからで全然いいと思うよ〜。
それでも痩せそうだし・・・たまにモチベーションが下がった時に見ると渇が入るんだよねー

こんばんは〜♪
すっごい減りですね　んん？体調不良もありそうですが大丈夫ですか？よつばさんがお出かけしてる間、一人ベーグル祭りしてましたよ（また、はまっちゃいました）お子さんも風邪みたいだけど、ママは休めないから、つらいよね。ムリしないでね　

おはよ〜週末がんばったねー。えらいよー。
ベーグルさぁ見つからない。プレーンはあったけどチョコがない。私が食べたいのはチョコなんだよねー諦めずに探してみるわ！

生活改善ってベネッセのＨＰ分かる？そこのダイエットの部屋で話題になってたんだけど、あおとさんもそこで生活改善知ったって言ってた。私も以前から名前だけは知ってたんだけど詳しく知ったのは５月初旬なんだー。そこのＨＰには管理人のうにゃこさんの実際の写真とか貼られてるから私がアドレス教えることはできないけど、ベネッセのＨＰからうにゃこさん宛てにメール送ったらすぐに教えてくれると思うよ。じょうさんのやってる王道ダイエットをもっと具体的にした感じかな？じょうさんにもベネッセで知ったんですか？って聞いたらじょうさんは自己流で勉強したものらしいよ〜すごいよね！。逆にあおとさんからはベネッセで知った？って聞かれたよ〜。よつばちゃんももしよかったら検索してみて〜。私はこのダイエットが合ってるみたいだから６月から１年間は続けるつもりなんだ。