45�台すごい☆めっちゃ羨ましいです〜！カスミさんを見習って私も腹筋始めてみました！やっぱり続ける事が大事ですよね(^^)先週は増えてしまったので今週は心を鬼にして引き締めます(^o^)

年齢は私が相当年の離れた姉ということで...。仲良くしてください。　生理なんだ不安定はそのせいも少しあったかもしれないね。もうあと1週間自分を、甘やかすのやめることにした。キープすればいいと思っていると早速甘えた食事になってしまった。スキッとした顔でコンサートいかなくっちゃあ。

←同じく会議や〜。

感動なんてとんでもないよー。陸上なんかしてたら、太る暇なんかないもの、大変だったろうねー。私は中高の時も一時太ってたけど、今ほどではなく、他にも似たような体型の子はゴロゴロしてて、ちょっとしたダイエットくらいはしたけど、１８くらいから自然に痩せてお洒落に目覚めたって感じだったよ。でも、その後婦人病と出会って、７年近く戦ったあげく、太りもしたｗダイエットも健康でなきゃできないし、お互い健康第一に痩せて綺麗になろうね！

元気で仕事行けたかな？カスミちゃんの日記読んでから1週間自分を甘やかさなかったら47キロ台になっちゃいました。これをキープして来週土、日とコンサート行って楽しんで来るんだ！！

こんばんはー。社内でもめるのって嫌だよねぇ。なんていうか、学校で友達とけんかしたみたいに気まずくて、次の日行きたくなくなるもの。でも、強気で頑張れ！！

痩せて体がしまってくのが理想だから、お腹がペチャンコになる日を夢見て頑張るよ^^

　私も、よく泣きました。泣かされたことと、泣いた自分に腹が立って考えれば考えるほど涙が止まらなかったです。そのたび、私間違ってないもん！！と立ち直ってきました。喧嘩なんてしたくないし、泣きたくなんかないよね。早く立ち直ってね。

はろーん。
私みたいに、ストレスで暴飲暴食しないようにしてね☆

や〜ん泣いちゃったの？！大丈夫？！
か弱い女の子泣かすなんて、営業マンめ〜！（怒）
私も職場のトイレで泣いた事あったなぁ〜。。
そういう時は優しいダーリンに癒してもらってね☆
わたしの場合、語学は趣味だよぉ〜ｗ
でも、英語なんてかなりへっぽこなレベルだし（外国語喋ろうとすると中国語しかうかばなくなる。。）まだまだって感じだよ。
でも、一言語覚えれば、新たに何千万もの人と話が出来るように
なるってことだもんね、すごく素敵なことだと思わない？☆

ダイエット、そうそう、かすみさんは既に「痩せ」だから、長期でゆっくりで良いと思うよぉ〜。
とりあえず、カスミさんに追いつけるように私は頑張るよっ♪

カスミさん、おはよぉ☆今停滞期なのかな？？でも、元々の体重と体脂肪が少ないから、減りにくいのかも･･･？
少な目の食事に身体が慣れてきているのなら、有酸素運動取り入れると良いかもしれないよ★（自分は減ってないくせに偉そうでしょ、てへへ【笑】）
あとはやっぱりインスパイリングだよぉ☆「

　あと、一日だ本気の1週間頑張れているのは先週金曜日のカスミちゃんの日記です。４６キロ台なのに反省してるから...。私自身まだまだと思い本気になれました。明日からはゆっくりダイエットの予定です

　金曜日なんてまだまだと思っていたらもうすぐですね。もう途切れそうな頑張る気持ちを何とか維持しています。カスミ！！あなたは、そんな弱い子じゃないはず！だって、みんながうらやむ４６キロ台になっているじゃないの。諦めないで続けるのよ！！あなたならきっと近いうちに目標クリアすることが出来るはず！応援してるよ！！あせらずにね...。ナデナデ。

今度、その大幅減量に成功した人に、じっくりを話を聞いてみるね！やっぱり、いろんなダイエットに挑戦して自分に合うもの見つけるのも大事なのかもね。で、私も１１月に友達の結婚式があるのよー。まだ先って思ってても、案外早いから、その頃までには痩せて、二次会でチヤホヤされたいわｗｗｗ
カスミちゃんのほうは、早いから少し気を引き締めれば、大丈夫！綺麗になってるよ＾＾
明日から涼しくなるみたいだけど、ジメジメムシムシは嫌だよねー。梅雨明けしたらきっと猛暑だろうしさ・・・。

どもー。続くようなら停滞期ってやつだね。私はまだ陥ってないけど、ダイエッターは誰もが通る道らしいよ。そこで挫折して止めちゃう人もいるみたい。でも、続けてればまた減りだすから我慢どころだ・・・。あんまり追い詰めないで、今まで通りでいいかも。でもさ、職場の人で、大幅減量に成功した人が言うには、同じことをずっとしてると体重が減らなくなるって言うのよ！！だから、プログラムを変えるのはいいことなのかも！（曖昧でごめん＞＜）

ホントお久しぶりだね♪暫くパソコンの調子が悪くて日記書けなかったんだけど、最近復活したよ〜。
カスミさん停滞してるのかぁ。
でも、ここまで頑張って順調に減らしてきたんだもん。すごいよ！
ある程度減るとなかなか体重が落ちなくなる時ってあるみたいだし、気を落とさずにね。
私こそカスミさんの言う、自分に甘い我慢足らずデス（ＴＴ）
全くダイエット開始時から減ってない。
でも、諦めない気持ちがしっかりもち続けるよ☆