やる気は今も何とか継続中　なんとか金曜日までやる気を持続します。

こんばんわぁ☆
体調ほぼ回復♪食欲も出てきたよ☆心配してくれてありがとう〜。
で、今日からインスパイリングきちんとやることにしたよ。
カスミさんは既に開始してるかな？？
私の日記の「約束事」にインスパイリングの項目も追加する予定。
一緒にがんばろ〜☆
zanmen一起加油ba♪

足の方は、毎日お茶や水をたくさん飲んでメディキュットをはいて寝るようにしたら細くなってきました☆「就寝時にははかないでください」って注意書きに書いてあったけど、特に不調がないからまぁいっかって感じです(^^;)

こんにちはー。体重は、あえて戒めで、増加した現実を見つめないとって感じで書き込んだけど、軽く凹んだわｗ
この時期二の腕とか気になるし、あんまり効果ない気もするんだけど、なぜかマッサージとかしたくなるよ^^;
今週は２�減したい！

こんばんわ^^結果って週末だったんですね^^;遅れちゃってゴメンなさい。
女性が我慢するのって大変だと思います。。かすみさんは意志力が強いのですね。ウエスト５８でまだまだなんて、、グラビアアイドルなみですね☆アッチは数字誤魔化しまくりだけど、カスミさんは実数ですから驚異的です♪影ながら応援してます＾＾今週もよろしくお願いします☆

週間ごとに目標のサイトからお邪魔しました。
まだまだ結果は出せていませんがみんなで報告しあうのはとっても励みになります。
カスミさんは年齢や身長も近いので結果を出されているのも見たら私も頑張らないとと思います。
これからも時々見に来ますので一緒にがんばって行きましょうね！

ヤッホ−　この１週間どの様にしようかと探していたらカスミちゃんに行きつきました。これも何かの縁と仲間に入れてもらいました。今日もやる気キープしています。

(笑)
同じく結果を出せなかったショコラです。

出張行くと社内の仕事が溜まるからねー！

お土産楽しみだね♪
フランスのチョコとかってうまそ〜〜〜

名前長いから「とこ」でいいよ(・▽・)

なんだかさ、痩せるの頑張りすぎるとリバウンドが怖くてダイエット出来ないんだよね。
でもダイエット日記付けるだけでも体重測るからまだいいかなって
思って。
カスミちゃんはすごいよ。意志が強い！！

おはよーん♪
←宴会分かるな(笑)

でもさ、がんばろーって思った時に限って行事や誘いが増えるよね
(￣▽￣;)

私、お酒飲むと
「ま、いっか〜」ってなっちゃってガツガツ食べちゃうんだよね。

昨日、久々に腹筋したら２０回がきつかった(汗)私もカスミちゃん見習ってがんばらなきゃなー(＞＜;)

そそ、結婚は来年２月だよー。そんな目標あるなら頑張れよってね
。

おはよぉ〜☆体調だいぶ良くなったよ♪心配してくれて有難う☆
私はカスミさんより全然会社休みがちだよ（笑）旦那との記念日とかでも簡単に休んじゃうし〜ｗ
あ、今晩は仕事関係の方とお食事？あ〜・・・ブルーね〜。。
でも明日は週末♪ガンバろう！

そそ、インスパイリング、カスミさんも頑張ってると思ったら私も一緒に頑張れそうだよ〜☆一人だと自分に甘えてなかなか・・・
どこまでも他力本願な私です（笑）

カスミちゃんも会社からなのねｗやっぱり、食事も大事だけど、運動は効くって思ったよ。いかに体動かしてないかってことだよね。あと、体重は私は今まで通り、日記と一緒に書き込むほうが、戒めになっていいみたいだから、元に戻すねー。
で、毛穴。私も鼻は気になるんだ。ただ一度開いてしまうと、元に戻すのは難しいみたい。角栓が大きくなると毛穴も開くしくみになってるから、毛穴パックや洗顔でこまめに角栓ケアして小さくするのが理想なんだけど、やりすぎても鼻の皮がむけたりしてカサつくし、洗顔は毎日でも毛穴パックなんかは週２、３回くらいでいいと思う。

カスミちゃんの反省読んで反省しました。私、これでまあいいかのなっていました。朝たくさん食べて今お腹いっぱいなんで、白々しいけれど今からまじめに1週間頑張ってみようという気になりました。この1週間で４７キロ台になるからね！がんばろうね

明日ダーリン帰って来るね♪良かったねん☆