こんにちわ。はじめまして　同じ体重からダイエット開始されて成功してらっしゃるので尊敬です。私もがんばりますね★

こんにちわ☆
掲示板からきました☆
ぜひよろしくお願いします♪
憧れの40�台なんて羨ましいです☆あたしも頑張って40�台目指します♪

カスミさんこんにちは☆BBSに書き込んでくれてありがとうございます！カスミさんすごくスタイルよさそう（＾＾）私は体脂肪かなりやばいです；私も早く40kg台キープできるようにがんばります！これからよろしくおねがいしまーす＼(*^^*)／

おひさ！ごめんねー、自宅パソが壊れて、なかなか書き込みできなかったの。体重のほうは順調にいってるねー^^体脂肪がうらやましいぞーｗ

汗をかくってのは、やっぱり肌にも健康にもいいよ。カスミちゃんは代謝良さそうだから必要ないと思うけど、私みたいなデブなのに汗をかかない人には岩盤ゲルマは助かるよｗ

親同士はいい感じだった？よければ問題なしだよねー。私も口も聞きたくないような叔母さんがいるｗ親戚ってうるさい人が必ずいるよね。

お久しぶり(*^ー^)ノ。
*カスミ*さん、すごい痩せましたねヽ(*'0'*)ﾂ。
私も地道にがんばってます。
今日はドキドキの日ですね。良い一日になりますよに♪

元気になりました。が力が入りませんダメですね。体脂肪がだんだん増えてるの。体重計壊れたのって言いたいぐらい。かすみさん体脂肪なくなったね！やっぱ運動ですね。

こんばんはー。親は食べないと気にするからねぇ。なるべく食事時は和食系を選ぶといいと思うけど、和食食べてるし、外食に気をつかったほうがいいかも。あとストレスでも太るんだってねー!
ヤダヤダ。だから親に気遣いしすぎて増えたのかもよ。
腹筋というか背筋は痛くなくなったから、また腹筋しはじめたけど、ゆっくりやったほうがお腹に効くらしいね。でもゆっくりやると相当きつい^^;
ディズニーいいなー。3年くらい行ってないよー。

　書き込みありがとうございます
　結局、フリマは雨で中止でした・・・
　ディズニーランドいいな〜　私もまた行きたい！！

パソずっと壊れてたけど、今日は奇跡的に繋がってます（笑）
今月も宜しくね♪
がんばるぞーーーー！！

こんばんはー。私も今日わらびもち食べようかと思ったんだけど、食べ逃しちゃった。
最近、腹筋してると何故か背筋が痛くなるのよね^^;間違ったやり方してるのかも。
飲みすぎには注意してねｗ

　はじめまして〜
　掲示板からきました。
　よかったら今度お返事ください！
　ダイエット仲間になってほしいな。

１月からの減少理想的ですね。うらやましいなあ。無理せずに頑張ります

こんにちはー。私も今月は頑張るわ！ちょっと目標高くしすぎたかもなんだけど^^;
思ったんだけど、カスミちゃんは、今の段階なら、食事制限を頑張らなくても運動だけで痩せられそうな気がするから、食事には神経質になることないと思うな。食べた分は動けーって感じで^^;

こんばんは。やっと復帰しています。５月の目標設定しました。取り残されないよう付いていきます。よろしくって。

こんにちは〜！置き換えは本当に良かったです。短期間で痩せれました！もうすぐ目標達成なので、置き換えから普通の食事にもどしてリバウンドしないようにがんばりたいと思います。