目標達成おめでとう！達成すると、嬉しいよねー。
私は今月残念^^；
来月は頑張るぞ！

今月最終日！
見事目標達成したね♪
おめでとーーー★ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

おはよー。って時間でもないけどｗそうだよねー、目標が遠いのは事実。だから今月は何�目標とかで頑張ってみようかな。肌状況も追加してみたのね^^顔のリンパや造顔マッサージもおすすめなんだけど、説明しずらい^^;でも肌に自信がもてるようになるよ。ちなみに知ってるかもしれないけど、田中宥久子さんって方の本がおすすめ。61歳には見えない！

こんばんはー。
基本的に甘いものは
朝に食べて太らないようにしてるの？
私は甘いものでは、アイスが一番好きだから、夏になったら我慢できるかどうか不安。毎日何個も食べてたし^^;私は夏までには目標体重にはいかないだろうけど、せめて50�台にはなっているといいな。カスミちゃんは、よりナイスバディになってるようにお互いガンバだね^^

こんにちは〜掲示板から来ました！同い年ですね〜嬉しい☆
彼氏のためにがんばってるなんてカワユイですね〜！
ぜひよろしくおねがいしま〜す。

こんにちはー。
彼の言葉ありがとー。ずるずる引きずらないで頑張るわ。私は年内中にはなんとかと思ってるけど、失敗したとしてもやっぱり続けることが大事だよね。
そういえばカスミちゃんって、菓子パン大好きそうだよね^^

カスミちゃん、おひさ^^仕事忙しそうだけど、大丈夫？海外からのお客様ってなんかすごそう！で、精神変になるのもわかるよー。私もせっかく減ってきてるのに、我慢してたジャンクフードに平気で手伸ばしてるし・・・。案の定太って、後から後悔したわ・・・。何やってるんだろうって思うよね・・・。でも、めげずに頑張っていこう！
そんな日があってもいいじゃないか^^

体脂肪がいい感じで減っていてうらやましいです。お互い頑張りましょ〜

生理終わりの痩せ時が続いてるのかも！？
体に不調なところがなければいいけど、無理はしないで！
運動も癖づけないとダメだね。昨日はやらずに寝てしまった^^;太もも上げもいいって言うんで、これから腹筋と交互にでもやってみようと思うよ。
で、夜更かしすると絶対お腹空いてたまんないよねー。特にさぁ、テレビでおいしいものとかやってると、最悪ー。とりあえず、そんな時私はローカロリーなものを選んで食べちゃったりするけど、一番いいのは、眠気が来てくれることだよねｗ
それと、大根料理というと、大根サラダ、大根の煮物くらいしか思いつかないわ^^;
おでんの素なんかで煮るのが食べやすいのかな？

なんでこんなに増えたのかしらーって悲しいです。（涙）
夜中の暴食なのか生理前なのかよくわからないけど早く戻りたい！

インタ−ネットやっとつながるようになりました。みんなどうなったかとずっときになっていました。すごいですね。驚きです。さぼっていましたが復活しますよろしくネ

菓子パン400とは高カロリーだね！ビックマック並よｗでも、ストレス溜めると痩せないっていうし、朝は結構食べても平気だから大丈夫でしょう^^
昨日腹筋やってみたわ！２０回でダウンだった・・・。
彼に会いにいってもうつされないようにね〜。
絶対今月中には６０台になるわ！

凄いよぉ。
着実に体重が減ってる！！カスミさんのグラフ見ると自分が情けなくなる〜（＾＾；）
見習わないとだ。
抹茶ケーキが凄くきになるのぉ。ケーキなのに超低カロリーじゃない！？量がすくないとか？

おおー、いい具合に減ってるね！生理終わりの痩せ時が来てるね〜。
昨日、スリミングジェルつけて、お腹のもみだししてみたんだけどね、手のほうが疲れたわｗ今日から腹筋もプラスしてみるね！お肌は３５くらいから手入れ次第で明暗を分けると思うよ。どうしても、そのくらいから老け度が急に増すらしいの。洗顔も大事だから手を抜かないほうがいいよー^^

お帰りー。
動いた分、太らなくてすんでよかったね^^
やっぱ体動かすと痩せるよねー。ウエスト61なんて超うらやましいよー。下腹ってどうやったら凹むんだろ？