こんばんわ。
スパはどうだった？？
気持ちかった？？
私も行ってみたいなぁ。

生理前はどうしても体がむくんだり重くなるよね。
しょうがないよ・・・。
また痩せ期に入ったらダイエット頑張ろうね。

こんにちわ！
ファイバーボールね。
私、ずっとファイヤーボールと読み違えていて、どんな辛い物だろ・・・と思ってたよ^^;;;
うーん、美味しそうだし思いっきり低カロリーだね。
真似してもいい？？

おはよぉ〜＾＾

おおぉ！どんなときもミュールとは、すばらしい心がけだね＾＾
おしゃれは我慢？が必要だって言うものね
でも、冬は靴下に靴がいいいよね♪
靴でも靴下でもかわいいものはあるから、危険な事はやめて安全をとってね（爆）

七瀬
おはよう。
くつ買ったんだね。
どんなの買ったの？
スニーカー？？
寒さはまだ名古屋はマシだと思うよ。
でも寒いもんは寒い！！

こんにちわ。
七瀬ちゃんに「大丈夫」って言ってもらえると、すごくすっごくほっとするよ(^^)
本当にどうもありがとう。
リバウンドし過ぎて６０キロまで増えちゃったけど、また地道に頑張らなくちゃね！！

３時間も歩いたなら、かなりの運動になったんじゃない？
良い気分転換が出来て良かったね♪

おはよ〜＾＾

３時間の散歩はいい運動ですね
旦那さんとの散歩デート♪　いいなぁ〜
綺麗な物に見て触れるってほんと心も癒され綺麗になりますよね
紅葉かぁ〜　癒されますよねぇ＾＾

こんにちわ。
私がウォーキングするのは、夕方くらいだよ
夜ご飯の買い物のついでに遠回りして、早足で歩いて来る感じかな。

主人は、私が太ってるのも痩せてるのもぜ〜んぶ見てるから、特に何にも言わないなぁ(^^;
毎日一緒にいるからあまり変化に気づかないみたいだよ。
むしろめったに会わないお友達の方が「痩せた？」って気づいてくれる感じかな。

お寿司、ちゃんと食べて偉いね
私だったら「こんな夜遅くに食べられるわけないでしょ！！」ってキレちゃうかも(^^;

こんにちは＾＾

＞淡水化物に炭水化物
あはは（爆）　ほんまやねぇ〜
旦那さんの組み合わせも笑える＾＾
私達には怖くて食べれない取り合わせだね

こんにちわ。ここでははじめまして。
わかるっ！わかりすぎます、昨日の日記。
すごーくうれしいんだけど、困っちゃうんですよねー、炭水化物や甘いもののお土産^^;;;
食べないって言うとむくれるし。。。
しっかし、お土産寿司、中身も豪勢ですねー！うらやましいっ。

はよ〜ございます(´∀`)ﾉ☆
いいなぁ♪ｽﾄｰﾌﾞ！
確かにﾋｰﾀｰよりｽﾄｰﾌﾞの方がいいですよね☆
ﾋｰﾀｰより温まるし、やかん置いて加湿もできるし、焼き芋とかも置いておけば作れるし煮物･ｽｰﾌﾟも常に温かいまま♪
いいなぁ。うちもストーブ早く持って来て欲しい。
布団から中々出れなくて苦痛orz

5〜6年となると会うの怖いですよね。常に会う友達からは何か言われましたか？(´･ω･`)

おいっす！！
七瀬はどんなお仕事してるの？？
私は建設会社の事務だよ。現場のおっさんやお兄さん方に頼まれる書類を作ったりしてるんだ。
一日座りっぱなしだからホント運動不足・・・

こんにちわ。
右肩下がりのグラフだね（＾＾）

友達の結婚式かぁ
楽しみだけど、体型の事を言われるのはちょっと嫌かも･･･
でも私の場合は今が一番体重が少ない時期だから、「痩せた？」って言われる事が多いよ。
私には「痩せてた」時期が無いからね(^^;
子供の頃からず〜っとぽっちゃりしてたし。

これが良いきっかけになって、少しでもダイエット成功するといいね
応援してるよ！！

おはようございます〜。
今日は寒いですね。。もう冬なんだな〜って身に沁みます＞＜
ﾅﾅさんの所はまだ暖かいかな？

昔の友達ですか〜。
そうですよね。友達にとってはその当時のﾅﾅさんで止まってるんですもんね＞＜
言われたくないですよね!!
でもｺﾚがいいｷｯｶｹになるかもしれませんよ☆

こんばんは＾＾

久しぶりに会う友達かぁ〜
太ったねって言われるのは嫌だよね；；
私も今年の夏にあった専門学校の時のクラスの同窓会はパスしちゃった＾＾；
だって、その頃は５５キロくらいで、まぁ普通？の体系だったのに、今は８０キロ越えでしょ
みんなの驚く顔を想像すると・・・
適当に理由を作って欠席しました
仲のいい友達は、そんな私の心境は知らないから「また来年の夏もする予定やから、その時は絶対おいでや」って・・・
それまでには痩せないといけません（笑）

＞頑張れ。私
そうだね　自分に頑張れ！だね＾＾

こんばんは
これぞ好機！！
爆発的な起爆剤に
なるのでは、
ただ、ホルモンの
バランスを気に
かけて大豆食品や
コラーゲン・
ヒアルロンサンも
補給必須
なんではないない
でしょうか
あんまり無理
しないでね