七瀬ちゃん
ひさしぶり〜
元気だった？
日記全然更新してないのに、私の事覚えててくれてありがとね。
すごくすっごく嬉しかったよ。

心の病気の方も少しずつ落ち着いてきて、今は結構アクティブに頑張ってるよ♪

来年はダイエット日記に復帰して、また一緒に頑張ろうと思っているからよろしくね。
来年こそ５０キロ台定着させるぞ〜！！

おはようございます☆
外食に家でまったりですか〜!いいですね♪
私はどちらの日も家か彼氏の実家に居ました(´∀`;)
ﾅﾅさんの言う通り、飲んで食べまくりましたよｗｗｗｗ
ケーキ1ﾎｰﾙの半分以上を2日かけて食べましたww
そうですね〜。。あと5日しかないから私ももう無理ですorz
そしたら来年、心機一転ですねｗ
正月明けにならなきゃ来れないと思うので、今年は色々とお話聞かせてもらったり、聞いてもらったりとお世話になりました。ありがとうございました(*´人`*)
こちらこそ来年もよろしくお願いします♪

おはようございます♪
ｸﾘｽﾏｽはいかがお過ごし増したか??
私は飲みでしたorz
ケーキかなり食べましたよww
このままじゃあﾀﾞﾒだ。。何だか結構前から年内中に達成してみせるって言ってたけどもう今年も残り5日しかないんですね。。
間に合わない(ﾉω･。`)

メリークリスマス！
わかるっ、抑えようのない食欲！抑えようと思うと余計ストレスなんだよね。痛いほどわかる＞＜
しかもさ、白ごはんとか炭水化物を求めちゃうのよねー。
がんばれ、私は甘いホット牛乳とか飲んでこらえたよ。
勝てない日も多いけど。。。

お疲れ様。3連休は忙しそうだね。
私は今日二日酔いだし、寒いしで一日引き込みってました。
動かなきゃやせないのにー！！！
お酒飲むとき、私もあんまし食べないかな。
体によくないんだけどねー。昨日は飲み後に讃岐うどん＞＜　しかも記憶にあんまり残ってない･･･

ジグザグでもちゃーんと減っているから◎だよーん
太りに気付いたからホント良かったよ。一時は好きなもの好きなだけ食べてたら本望よ！なんて投げやりになっていた時もありました。
ダイエットしても全然減らないから、どうにでもなれみたいになっていました。でもその頃のダイエットは過剰広告のサプリでお気楽手段だったの。そんなんでは痩せるはず無いって事をここのサイトで知って目覚めたのだ。どうしょうも無い馬鹿でしょ？そんな薬あったら肥満なんてないもんね。だから地道に食事の見直しと体操の方法にしたの。気付かなかったら何処まで太っていただろうな‥‥

おはようございます♪
そうそう、2〜3食マックとなると怖いですよね。。。1食でさえﾀﾞｲｴｯﾀｰには怖い数字･･･。

玄米は普通に炊いてますよ〜!炊く時少し多めに水入れてます。。
白米とあまりｶﾛﾘｰ変わりませんが(ちょっとだけ玄米の方が低い)、食感が白米と全然違うので(固い)よく噛んで食べるから少量でお腹いっぱいになります♪栄養の面でも玄米の方がいいらしいです。でも美味しさの面では･･･人によるかな??断然白米の方が美味しいって思う私です(´ω`;)

こんばんは
応援のお言葉ありがとうございます。何とか大台切れたらいいな！
焦らずに頑張りたいけど、結果が出なきゃダイエットは辛いよね。
よっしゃー頑張るぞー
みんなで綺麗になろうね！！

おはよー。お、ちゃんと痩せてるね！すごいしえらい！！！
夫婦は団体行動・・・うちもだよ(--;;;
うちは夫が隊長で私がまかない兵、愛犬ちゃんは軍用犬の軍隊らしい。あははー。

おはようございます♪
本当に寒いですよね＞＜
ﾒｶﾞたまのｶﾛﾘｰが850くらいあるので1食で済ませたら残りの2食の食事が怖くて･･･分けましたorz
しかもﾎﾟﾃﾄMって400以上もｶﾛﾘｰあるんですね。。セットで頼んだから1300位のｶﾛﾘｰですよ・・・。恐ろしいマック。。
体脂肪率はまだまだですよ･･･。頑張って18％台になるように目指してます!体重も見ると気が滅入っちゃいそうなので体脂肪だけを見る事にすると少し気が楽になるので･･･。
ﾅﾅさん凄い!!一気に落ちましたね!
クリスマスかぁ。。
嫌なｲﾍﾞﾝﾄが続きますね･･･。

こんばんは
宝くじ当たるといいなー　私まだ買ってないや‥‥残り物には福あるかな？
平日減らして週末増やす　この感じ私もです。本当に何やってるんだろう‥‥と落ち込むよ(涙)

はじめまして！
七瀬さん羨ましいですよ！子供がいる生活はね、なんだか忙しくて、賑やかで、楽しいのですが、自分の時間があまり持てない。。。というか、自分で上手く作れない？といったほうがいいのかな？
グラフ見させていただいて、スゴイ！スゴイ！私も見習わなくちゃ！時間はつくるものだよな・・・と痛感。
そういえば、私も名古屋近郊です！近いですな。
最近めっきい寒くなってきたので出不精の悪い癖が・・・娘を連れて体を動かしに行かなくては！！がんばるぞう
こんな私ですが、どうぞよろしくです！

おはようございます♪
やっぱりｹﾝｶしますよね＞＜
でも時間が経つと普通に会話しちゃうもんですよねｗ
ﾅﾅさん凄い!!一気に減りましたね^^☆
この調子ですね♪

こんばんわー。
お仕事お疲れ様。接客業かな？この時期は忙しそうだねー。体を壊さないようにね。
昨日の食事、最後のいちご1個がほほえましいぞー^^
あしたはゆっくりねー。

あとね、オレンジライン。教えてもらったとおり、今月の目標体重にしてみたりもしたのだけど、なんか増減がくっきりで、かえって私には不向きみたい＞＜
減るとうれしいけど、増えたのがあからさまだと結構落ち込みそうで^^;;;ああ、チキン・・・。
とりあえず今の、最終目標設定で行ってみます。停滞期が乗り切れそうもなかったら、変えるかも〜。