ゲスト さん
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こんばんわ♪こんな時間になっちゃった。
七瀬ちゃん、ちゃんと
主婦してるね〜♪
私も生理で過食になってて今月は５８キロが目標だよ〜。私もぶかぶかチノパン明日捨てるわー。もう絶対太らないように・・・でも最近ホント赤ちゃん欲しい！と思ってるんだよね〜早く作りたい。でもこの体重じゃまだまだ無理よねー。
明日からホントちゃんとがんばるからね！
朝フルーツでお通じを始め少しでも身体に変化があれば良かったです。ようやくスープの影響が収まり以前の調子に体が戻りつつあります。七瀬さんは食事も野菜積極的にとっているみたいですね。野菜はこれからますます美味しい季節なので、
好きな種類の野菜をいろいろたべたいところです。キャベツだけだとかなり参ります。
お！七瀬が朝ご飯食べ始めた〜！！スゴイ変化。夜仕事して飲んだりしてるから、朝胃に何かいれるの大変でしょ？でも、食べ始めたんだね。エライゾ。nanoちゃん効果で昨日から。よつばと一緒。始めた頃は３人同じくらいだったのに今じゃnanoちゃんとは随分離れちゃったし・・。置いてかれないよう、nanoちゃんにいいペース作ってもらってついてこうね。
こんにちはです。
そして日記とおもって
思いっきりぶちまけてしまったような。何とかカンとか乗り越えていきます。
さて、朝バナナなんですがバナナ限定ではなくて、朝フルーツ１種類だけを好きなだけ食べるというものです。
バナナがその代表で、
カリウムを多く含み
精神を安定させるセロトニンを含んだ数少ない食品なのでその筆頭にあるそうです。
効果なんですが個人差があるようなんですが
まずはＴＲＹしてみて
効果があればそれで良しなんじゃないでしょうか、自分も結構半信半疑なところがありますが一週間一月様子を見てみる感じでしょうか。あれですよスープの時もそうでしたが、
果物しか食べられないではなくて、好きな果物を朝食べられると考えたら気楽です。自分も初アメリカンチェリーを買うときも明日の朝これ食べようとおもったら、何かウキウキしてました☆
はよん♪
nanoちゃん真似して昨日から食事に気をつけてるんだ。けど、kcalとか初めてだから頭ん中が数字と食べ物でイッパイ・・。計算するのがイヤだから、食欲↓↓↓ 自分を大事にしてるって言う気はするけど、 でも、正直めんどくさ〜い。
減ったね〜♪の１言もむなしく戻りました（泣
よつばの気持ちとは反対に今日はすんごい快晴です。洗濯もスッキリ。でも、気持ちよすぎて昼寝しちゃったよ。ダイエットはドコへ・・
こんばんわ。
煮物をダシからとるなんて偉い！！
結婚してからダシなんて取ったことがないです（＾＾；
ご主人も幸せですねぇ
私も見習わなくちゃないかんなぁ。
私はメイクってこの歳になるまでしたことがなくて、お化粧品も１〜２度しか買ったことがありません。
ファンデーションなんて持ってないし、結婚式とか、特別な時しかお化粧しないんですよ。
七瀬さんはお仕事の時とかはバッチリメイクですよね？
若いし、お化粧のノリの良いんだろうなぁ
うらやましいです。
ほんと、痩せてキレイになると顔つきまで変わってきますよね♪
主人にも「姿勢良くしたほうが痩せて見えるよ」と言われました。
いつも猫背なので、シャキっとするように気をつけよう！！
ども〜朝バナナの便通効果ですが、自分は基本的に毎日あるので一日二回、もしくは宿便の排出をねらっています。どちらかというとガジュツでその効果をねらっています。朝バナナは、消化器になるべく食べ物がない状態を作ることで痩せやすい体をになるようです。自分は夜６時以降たべないようにし、朝は消化されやすいフルーツで約１８時間胃腸を休ませる感じです。あと便通のためには一日２リットルくらい水を飲むことがいいみたいですが。あと朝起きて何も食べないで、冷たい水をのんで１０分ぐらいするとおなかがゴロゴロしてきますよ。だまされたと思っていっかいやってみて
（だまされたっていってるかも・・・）
おはよ〜
なんか雨でウダウダしてる〜食欲も生理中だからか上昇してるよー。ビール飲みたい！
明日も飲むのに飲んじゃうよ、今日は〜。女って子宮に支配されてるんだね〜。はぁー今日はやる気が・・・。
七瀬ちゃんって料理上手だと思うよーそういうこだわりがあるって上手な証拠。私は沖縄育ちだからめったに煮物なんてしないよ〜夏はずっと炒め物。煮込んでたら暑くて沖縄では死にそうになるよ〜
ポテサラとか冷やした方がおいしいよね、分かるわー。そういえば結婚前は料理なんて全然出来なかったな〜
七瀬ちゃん、今日は飲んじゃっていいよね？
金曜も友達と飲むけどいいよね！59キロキープできるかな〜？
あ”〜、衣替え終わらなかったよ！！ チビの分と自分の途中までしかできなかったよ〜。今日はもう雨なので出来そうもないわ。梅雨の合間の晴れを狙って少しずつやることにするよ。
ず〜っと変化の無い数字に飽き飽きしてきた↓↓ これからお出かけしてきます。
こんばんわ。
風邪もようやく治りましたよ♪
まだ食欲がなくて全然食べられないけど、明日から胃に優しいものを少しずつ食べてまたダイエット頑張ります。
マックのテリヤキバーガー自体食べられない人なので（マヨネーズが苦手）メガテリヤキには心は動かないけれど、フライドポテトは食べたくて仕方ないです・・・
ＢＣ私も見ましたよ。
痩せればこんなにキレイになれるんだって、逆に励みになりました。
まずは標準体重目指して頑張ります！！
どーもー、たった今録画していたのを私も見たところです。そうですよね、太っているという要因を解決してからというのが前提なんですよね。自分のイタイところは数あれども
まずはそうです、減量です。ハイ！！
おはよ〜そうそう徐々に減らすでいいんじゃない？私もだいたい５〜６日間停滞していきなりどんと減るようになってきたよー。それが自分のパターンみたい。私もビューティーコロシアム見たよ〜。ダイエットするのがつらいから自分をごまかすために言い訳多くなるんだよね〜私もつい最近まではそうだったし、全然人のこと言えないんだけどね。キレイになりたいよ〜がんばろうね♪ウォーキング＋半身浴ってエライ！がんばってるね！
よつばも見てた。95・・・って！！ 後、太ってる人は何故かジーンズにジャージにスニーカーでドキッしたよ。よつば該当しまくり！！みたいな。番組の人たちもまず痩せなさい、だから痩せなきゃどうしようもないんだよね。ふぅっ！！
でも、番組の協力があったとは言え、本人も頑張ってたよね。
七瀬の旦那サマやおかんも言うとおりに言い訳してるようじゃダメよね。言い訳よりまず動く！！なかなか出来ないけどこれだよねぇ。