おかえりー。
無事に帰ってきてくれて、安心したよ♪
韓国料理とかって、確かにビールが進む味だけど以外に材料はヘルシーだったりするよね♪
お野菜が多いし。
いっぱい食べたのに、太らなかったなんてすごい！
ワタシは、生理目前で全然ダメダメだよ（涙）

おかえりなさい
おぉ、減らして帰ってくるなんて、ほんと拍手ものですね♪ 偉いです！！
韓国でいっぱいお買い物してきましたか？

私も前にソウル経由でアメリカ行った時に、機内食で朝５時くらいにキムチが出てきてびっくりしました（＾＾；朝からキムチかよ〜と思ったけど、韓国の人達って唐辛子いっぱい摂るから痩せてるのかな〜なんて思ったりもしました。

胃の調子は大丈夫ですか？また一緒に頑張りましょうね！！

おかえり〜
お昼には帰って来れたんだね〜コメント読んですぐ来ちゃったよ〜
今日は生理２日目でＰＣの前でぼっ〜っとしてた。
充実した韓国旅行だったみたいだねーしかも減ってるんだ〜すごいよ！代謝がよくなったんじゃない？キムチとか辛い物いっぱいでさ。お友達も一緒の８人なんてすっごい盛り上がるね〜お酒もおいしかっただろうな〜

私は３食食べるダイエットに変更中でまずは禁酒！してます。今５日目、自分では結構がんばってるんだけど体重に現れてないからやる気も↓けど長い目で見ることにしたよ〜七瀬ちゃんは韓国でリフレッシュできた分ダイエットもがんばれそうだね！私もがんばるよ☆

妊娠・・１０００％違うと言い切れる。

毎年、夏休みに平塚の叔母さんのトコに行くんだけど、日程が決まったの。8/2.3.4で。昨日下のチビに「去年は怖くて入れなかったけど、今年は大きいプール入るからママ一緒に入ってね！！」とお願いされたばかりで・・
役２ケ月後、10キロは減らさないとプールには入れないよ〜＞＜
このままじゃ、歩く凶器よ、よつばの身体・・

七瀬んトコきて、さぁ更新！！と思ったらすでに七瀬が・・・
よつばはビリーだけじゃダメなくらいダイエット追い込まれました↓↓

お帰り。
よつばは忙しくてまともに更新できなかった。なんとか落ち着いてきたけど・・
増えてなくてよかったね。胃が落ちついたらまた頑張ろうね。

大丈夫？
無理しないでねー。
確かに吐いたりすると、痩せるよねｗ
でも、胃腸があれてるから、優しい物たべてね〜。
今週も頑張ろうね♪

韓国おいしい物いっぱいありますよね。でも
野菜のいっぱいついてくるし、カプサイシンをこれでもかというぐらい体に入れて、楽しく旅行できますよ。さて、私も吐ことあります。でもってむかむかするようになり、胃カメラ飲んで、逆流生胃腸炎ただれてますねといわれました。お互いに気をつけていものですね。

韓国いいな〜
焼肉にキムチに・・・
あぁ〜、いっぱい食べたいよぉ

私も今日久しぶりに朝マックしましたよ（＾＾；
ハッシュポテトがおいしかったです♪

旅行行って増えて帰って来ても、誰も笑いませんよ。
楽しんでくるのが一番です！！

韓国行く前日だね〜お天気いいといいね！おいしいものもいっぱい食べてきてね〜旅行で増えても、帰ってきて戻せば大丈夫、大丈夫。ダイエットをしきり直せる間は絶対やせられる、って私は思ってるよ。楽しんできてね♪二人のマックにつられて私もマック今超行きたい！
帰ってきたら韓国話聞かせてねー気をつけていってらっしゃーい！

二日酔いはどうだ〜い。ちゃんと酒ぬいた〜？？　
明日から韓国だっけ？？きっと美味しいものイッパイよね。でも、食べても歩くからあんまり太らなそう。旅行ってそんな気がする。ビクビクしないで食べたいものは食べたほうがいいよん。

食事、いつも褒めてくれてアリガト。食事内容記載するようになって随分経つけど注意して食べたこと無くてさ。でも、写真ＵＰしたら自分でもわかりやすくて（笑　気をつけるようになりました♪

こんにちは〜
右肩下がりだねー羨ましいよ！韓国行く前だし気合入るよねー☆
でも二日酔い？大丈夫？私もたまーに二日酔いひどくなるよー。
酒抜いて寝るのが一番。
禁煙はちょうど成功して１年くらいだよ。急に止めてみようと思ってそれに３２という年齢がそうさせたかな？
妊娠したいという気持ちが強く禁煙を望んだのかも・・・今となって考えるとね。
最初の３週間つらかったけどそれ以降は順調だった。喫煙暦は１３年くらいで１日１箱はいってたからね。飲んだら１箱じゃ足りないくらい。今は飲んでも全然タバコ吸いたくならないよ〜うちの妹は妊娠中だけ止めて、ビールとタバコのために完全ミルクで育ててるよ。ビールとタバコができなくなるから二人目の計画が遅れてるんだって。人それぞれだから七瀬ちゃんも禁煙したくなってからトライしてみてね〜ホントに禁煙とダイエットと似てるかも〜。明日もがんばろうね！

はよ〜ん。
昨日、七瀬更新してない〜＞＜　って思いながらなんとなく来て見たら更新してあった！！　ＫＴからの更新だとＵＰ表示されないんだねぇ。

今日のよつばはジャンクの日です。昨日からマックが食べたくて食べたくて。チーズたまごダブルマックを食べてくる！！　・・・でも、630Kcalって書いてあった＞＜

おはよ〜
来てるねー痩せ期さん☆私は生理前とＧＷ明けの疲れがまだ取れない感じ。今週はみんなを応援する側にまわります！

かきこみありがとうございます。自分はダイエットを始めて、約二月ですが、七瀬さんの４ヶ月継続をみならって、くじけずあせらず減量したいです。やれることをやっておくことがだいじですよね。