食前の黒糖飴ってなに？

焼ｳﾄﾞﾝの事だけどニンニクと玉葱は欠かせません。ただ、摂取カロリーには影響ないので書かなかっただけです。玉葱をいためるときにバターを使い、あればベーコンも入れます。どんどんカロリーが高くなる･･･バターと玉葱ニンニクとベーコンと鰹節があれば最高！玉子は焼きあがったら真ん中に落として白身が少し固まったら出来上がり。半生の黄身を崩して混ぜながら食べます。
このやり方は野菜スープにもたまにやります。スープも美味しくなります。

束で売っている長ーいホースはどう?そんなに高いもんじゃないよ。２，３千円くらいでホームセンターにあるよ。
うちでは１５メートルを買いました。￥２，５００円だったと思う。

先日家の近くでも子猫が生まれてミャーミャーやっていたけれど、見るに見かねた若い女の人が箱に入れて持ち帰りました。
家の駐車場にでも住み着いたらいやだなあと思っていたので助かりました。
長いホースでまめに水をかけてみたら？

お酒を飲んでいなければ水分ではないと思います。又は昨日筋肉痛になるほど激しい運動をしたとか?

そうだ！
子供はやっぱりフレンチトーストがいいよ。
蜂蜜かけてナイフとフォークで隣にカリカリベーコンなんかいいんじゃない?
お母さんはレタス巻きフレンチトースト。
耳を一本づつ離してアジ塩コショウをかければ？

先生にお聞きしたら、更年期という大きな枠で片付けられては困るらしい。

つまり、むくんでいる状態です。
続けてウォーキングをしていれば筋肉がついて運動しすぎの状態から開放されます。（多分今はぜんぜんやらなかった運動を始めたため運動しすぎ状態ですが、毎日毎日頑張っていればそれが普通になって代謝が良くなるはずです。）

あら、お散歩始めたんですね。良い事です。
ところで体重の話ですが私のおとついのページに体脂肪の話のアドレスが書いてあります。それをコピーしてアドレスバーに貼り付けて見てみるといいですよ。運動と水分の話が出ています。

疲れが溜まっていたんだね。今、はしかが流行っているけど大丈夫？

あら、可愛いじゃん！！
額縁までつけちゃって。
でも、何か白黒写真に見えるね。かろうじて後ろのいすが茶色？

アドバイス：
夕食だけでも炭水化物を抜いてみたら？
ダイエットが進んでやる気が出てくるよ。

有料サイトになったら写真が載せられるよ！
何か乗せてみて？

お帰りー！

そうだよ。誰だってニヤニヤしながら自分を褒めるんだよ。グラフがだんだん下がっていくのを見てもう少し頑張ろうって思うんだから。
でも、このサイトのおかげで３日坊主だった日記も毎日書く事が出来るようになったしので、上手に保存してサイトの契約が切れてもこの記録を自分のパソコンに残していこうと思っています。

*椛*さんの日記を見てごらん？128キロから半年頑張っているよ。

ど、どうしたの？たった一日の野菜スープ生活で１．２キロも減るんだあ。あと２,３日炭水化物さえ我慢してスープ生活すればもう１キロくらい落ちそうだね。

中学も家庭訪問あるんだぁ。
緊張しますね。
でも、お掃除で結構カロリー消費するよ！
体重６０キロの人が掃除機３０分で６０ｷﾛｶﾛﾘｰで、雑巾がけは２０分で７０ｷﾛｶﾛﾘｰです。朝ごはんのスープと肉じゃがくらいかな？

ナスはたっぷりと油を吸い込みます。
自分の分はレンジでチンにしたらカロリーゼロに近い。脂を吸い込むとたとえ一切れでもサラダ油大匙２杯くらいで２５０キロカロリーです。ウォーキングにすれば早足で５０分･･･？