イライラして食に走らないようにね。
八つ当たりには、力入れて床の雑巾がけ、草むしり、布団たたき、思いっきりごみを出すとスッキリするよ。
陽気が良くなったから日帰り温泉でも行こうよ！

お言葉に甘えて愚痴を言わせてもらいます。
ぜーんぜんやる気が無い人にダイエットを勧めるのに疲れただけです。
自分は自分でやっています。
４時半からステッパーを１時間踏んでシャワーを浴びて６時。７時半にブルブルを２０分。朝食はスープ又は無し、昼食も炭水化物無し、その後ブルブル２０分。夕食も脂抜きのおかずをちょっとだけ。を、目標にしています。夕食後はいつまで座っていない、又はお給仕のみで座らないでテレビを聞きながら犬の散歩１時間。
たまに壊れちゃうと食べ過ぎるから反省する･･･
なんだか、読む人のために一生懸命書き込むのが面倒くさくなっただけです。
カロリー計算は２日しかサボっていません。

二日間計算が面倒で食べまくっていたらとんでもない体重になってしまいました。(チョコレートや揚げ物など)
私は認めたくありません！
きっとウンコになって絶対に出てくると信じて昨日から燃焼ｽｰﾌﾟ生活に切り替えました。
気持ちを新たにするために、今日は、４時半に起きてヴァームを飲みニュースを見ながら５時半までステッパーを踏みました。その後シャワーを浴びて今日一日のスタートです。
前回のダイエットは５時に家を出て１時間ウォーキングしていましたが、お化粧や犬を連れての挨拶が面倒くさいのでステッパーにしました。
沢山汗をかいてシャワーを浴びてからお化粧をすれば気持ちよく一日のスタートが出来ます。
だれていた一週間を元に戻しますっ！

ちょっとお！
ラストスパート？
あと１０日でダイエットやめちゃうの？
それとも、年会費払うか、別の名前にするか考えているの？
私のページに書き込みしてくれた人は３年目だって！
去年１年はキープしたらしいよ。
頑張ろうよ！

何だかんだ５キロも落ちたじゃない？
途中であきらめないで頑張ってね！

掲示板のブルブルマシーンの書き込みに内緒Ａで参加しています。
りいたん、プーちゃん311、という人が正直だし結構元気をもらえそうな感じですよ。

義父さん心配ですね。
でも、毎日外出する用事が出来た時は気が張っているから食べ物も我慢できますよ。今、体重が減り始めたみたいだからチャンスですね。気を抜かずにまめに体を動かしましょう。口を動かす時間が無くてもったいなくなると気がまぎれるし順調に落ちますよ。

生理が終わったのでダイエットのチャンスが来ました。
少し頑張ったらそれなりの成果が出ると思います。
多少の水分の出入りはあまり気にせず
地道に頑張る！

はじめまして！同じような体型みたいなので励みにさせてくださいね！お互い頑張りましょう！良い情報がありましたら教えてください！

あれ？87キロ台の数字が出たじゃない！

最近食べたものを書いていませんが、どうしたのですか？
書けないような脂っこいものを食べてしまい書くに書けないのかしら？
でも大丈夫だよ。毎日毎日食べたらだめだけど後で頑張ってチャラにすればいいんだから。
体重も変化していないってことは、これから頑張れば落ちるってことだよ。

我が家の娘はとてもやせているのに私のダイエット食ばかり食べてしまう。今日は、コンニャクを手でちぎり、お醤油と鰹出汁でコトコト煮たものをおやつに作っておいたのにどんどん食べてしまい、私のおやつが無くなっていく。キュウリやリンゴ、グレープフルーツもどんどん減っていく。もともと好みがさっぱり系だからいくら食べても太らない！

「ざる」か。さるラーメンてどんなのかと思った。

さるラーメン？

うーん
このペースだと
１ヶ月に２キロ落として、３０キロ落とすには１５ヶ月かかりますね。来年の４月まで頑張ると標準体重ですね。
頑張りましょう。
私も１年がかりの長期戦です！
このページも１年分払いました。

おー！
1キロ下のラインに来ましたね。良かった良かった(*^_^*)