私も仲間ができて嬉しいです！
とりあえず姫ちゃんさんを見習って、夜は炭水化物を抜こうかしら（^^;
お互い頑張りましょうね♪

半身欲ってやっぱきくんですか???
ぉぉ-☆☆

コ，ｺｺ，ｺｺｱ!???
ｺｺｱって痩せるんですか??スｺﾞｰｲ↑↑
私の無知さが凄いわかります(笑)

見習わなければ!!!

こんにちは♪
昨夜は、離散会でたくさん食べてしまい・・朝の体重測定が怖かったです・・。でも、あれだけ食べたのに体重が増えてなかったのでビックリでした＾＾
よく噛んで食べるとお腹いっぱいになりますよね(*ﾉωﾉ)私も、よく噛むように頑張ってます。でも・・・何も考えないで食べてると・・どうしても10回位で飲み込んでしまいます。頑張ろうって思います(*´∀｀*)

姫ちゃん、おはよう〜
やっばり、食生活改善して、胃を小さくして、自然に太らない体質になるのは一番いいよね。＾＾

こんばんは^^
偉いなあ、食べ物のことばかり考えちゃう私はまだまだです･･･。よく噛むってとっても基本的なことだけど、その基本が結構難しかったりするんですよね☆最初５０回を目指した無謀者ですが、今は２０〜３０回で頑張ってます、頑張りましょう♪

はじめまして。
書き込みありがとうございました。
私も仕事柄家にいることが多いので、そのお気持ちよく分かります（^^;
ぜひとも一緒に頑張りましょう！

我が家は思い切り洋風文化なんですよ;;
母が外国人なので。

最近まえよりも食欲があるのはなぜでしょう？
私はもともと生理は決まった周期にこないのですがもしかして，生理前なのでしょうか？

姫サマ☆こんばんは-。私も姫サマくらい頑張らないといけませんっ!!早く40�台行きたいです〜〜〜(泣)姫サマは体脂肪率低いですネ〜〜↑↑

姫ちゃん、二の腕痩せには どんなエクササイズが有効なんでしょうか。あと、体重が落ちたらそれに伴って二の腕の肉も取れますかねぇ。私、この夏は絶対キャミが着たくて。ＥＭＳに期待してはいるんですけどね。

４０台定着しましたね。どうも私は５０台から抜け出せない。コツコツ運動していきます。

こんばんは(*ﾉωﾉ)
アドバイスありがとうございます(*ﾉωﾉ)外食してる時は我慢しない方が良いですよね＾＾今は、もう無い卒業シーズンなので・・おもいっきり楽しんじゃおうって思います♪
生理中は体重が増えますよね・・・体もだるくなるし、食べたい欲求が増えてしまうし＞＜　整理前の食欲に我慢できたなんて凄いです＾＾　また一緒に頑張らせてください＞＜

欲望に今日は負けちゃいました。
でも，明日で巻き返そう!!
いろいろアドバイスありがとうございます。
とりあえず，春休みまでに60�台へ新学期までに60�台でも真ん中より小さい数字になるようにしたいです。
地道に頑張ります。

姫ちゃん、もうすっかり５０�から抜け出しましたね！生理後半からは痩せ期だし、ますます楽しみですね〜。３月も頑張りましょうね〜！！

こんにちわｗ
書き込みありがとうございました！
お互いがんばりましょうねｗ
40キロ代にも突入され、順調のようですね＾＾
あたしも負けないようにがんばりたいですｗ

こんばんわ。
書き込みありがとうございました。

７２→５７まで減らされたんですか？
すっごいですねぇ
尊敬してしまいます。

４０キロ台なんてうらやましい限りです。
私なんかやっと６０キロ台になったというのに（＾＾；