ウゴッ！相変わらず激
減だねえ。　いいない
いな〜〜＞

子供の応援も楽しみの
ひとつです。新しい環
境ってストレスのもと
ですよね。体力をつけ
るにはしっかりお食事
を食べなくちゃ。食べ
まくりでも減ってい
る？！うらやましいで
す。

東京いらっしゃい。今
日は晴れたね。どこも
混んでるけどがんばっ
てねー。ダイエットモ
ネー。夜　穀物食べな
いようにしてるの？

やあやあ、今月もがん
ばりましょーねー
ダイエットのコツおし
えてよ。コツ　食べな
いことか。。。。

今日から１０月です
ね。今月もよろしくお
願いします。東京での
お仕事お疲れ様でし
た。ご無理なさらない
ように。それから体調
にも気をつけてね。

早く体重計買いなさい
よ！体脂肪計も今安い
しね。　

一人暮らしだったんで
すかぁ。それにしても
きちんとお食事されて
ましたね。感心しまし
た。期間限定の一人暮
らし・・独身のときに
やってみたかったな
ぁ。引越しがんばって
くださいね。

引越しかあ。大変だ
ね。相方とは離れちゃ
うの？私まじ体重やば
いよ涙　自分がいけな
いんだけどね。実家に
帰ったら煮物とかたく
あん食べれるね。私も
昔実家にいた頃はがん
ばって8kg痩せたんだ
よ。ちょっともどっち
ゃったけど。引越しが
んばってねー

元気？相変わらずすご
いね。。胃小さくなっ
た？もーあたしゃ全然
だめだ
よー。。。。。。。

おおお！！おそれいっ
たわ。やったね！！++
++++

ありゃすごい！私も
ガクーンと体重落ち
ないかなぁ〜。イメ
ト レ、そういえば、
一番痩せてた時
（48kg）目標とする
人がいました！知ら
ない間にイメト レし
てたのかも！！右脳
を刺激ですか！むむ
〜！今日、色々想像
しながら寝ることに
しますっ情報ありが
とうですっっ♪

オタフクのコチュジャ
ン探してみます。うち
にあるのはおみやげで
いただいたものなので
もうすぐなくなりそう
なの。冷奴にかけて食
べるのが最高においし
かったです。納豆＋キ
ムチ♪両方好物なので
試してみます。キムチ
は刻んだほうが食べや
すいですよね。

おはよう。今週もがん
ばろうね〜〜〜〜★
000

イメトレって効果あ
りますか？なんだか
気になって・・・。
あーっ辛いもの食べ
たくなって来たわ
（笑）

うどんやそばを麺つゆ
とコチュジャンで食べ
るのおいしそうですね
ー♪試してみますぅ☆
昨日主人がおいしいキ
ムチを買ってきてくれ
たの。おいしかったで
すよー。辛いもの大好
き♪