☆りつぼうさんへ☆
習いものって先生にもよりますよね。
今のピラティスの先生はすごく良くて、それもあって続いています。
いつも長続きしなくて＾＾；
りつぼうさん、手話がんばって下さいね！
いつか会話できるようになると良いですね＾＾

こんばんは＾＾
昔いた会社では、週に1度ヨガの日があって、いつもの朝礼の時間と、普通の就業時間にはみ出て30分程やってましたが、その時の先生が私にはとても合っていました。結婚で上京してから、なんどかヨガの体験ﾚｯｽﾝとか行って見たのですが、どうも違うって思っちゃって＾＾；
本格的なヨガではなかったらしいですが、とてもリラックスできて体も締まったので残念でした；；
手話、今のところは全く難しいことはしてませんwこれから、本格的になったら覚えるのが大変なこともあるかもしれないですね＾＾
でも、いつかろう者の方と話してみたいので頑張ろうと思います♪

☆りつぼうさんへ☆
そうなんです。
パソコンでCADの仕事だったので、肩こりもひどくて・・。めちゃめちゃ身体が固いのもあってピラティス始めたんです～。サボりながらも、少しは柔らかくなったような・・＾＾；
気分転換にもすっきりするので、もうちょっと続けようかな～と思ってマス。
りつぼうさんは手話習っているのですね～。
難しそうだけど、覚えがいありそうですね＾＾

こんな時間にこんばんは＾＾；
おお～～！ピラティスもやってらっしゃるのですね！
肩こりとかも解消されたりしそうですよね、ヨガ系は。
明日は天気もよさそうだし、仕事も休みなので、やっと歩きにいけそうです＾＾

りつぼうさんへ
私も今日は寒かったのでウォーキングお休みしました～＾＾；
週3回、目標にやってます＾＾運動って普段の生活に取り入れるのけっこう難しいですよね・・＾＾；特に働いていると～。
お互い無理せず、のんびり頑張ろうね～♪

こんにちは＾＾
やっぱり早朝はできませんでした＾＾；恥ずかしながら・・・。
なんとかしないとですね～
今日は雨だし、家の中で踏み台昇降でもしようかと思います。TV見ながらw
停滞期、しんどいですよね；；私も昔のダイエットでありました。今はまだ始めたばっかりなのでこれからです。ほんとに気長に行きましょう＾＾

こんばんは＾＾
順調というのでしょうかw体脂肪はむしろ増えていて･･･。やっぱり運動！ってことで、早朝に頑張ってやろうかと思っていますが、旦那に起きれんの？とw
そうなんです、そこが問題です。でも、そこしかできるとこない気がして。
頑張りましょうね～＾＾

りつぼうさんへ
カロリー計算はちょっと面倒ですよね＾＾；わかる範囲でなんとか書いています～。ウォーキングは、働いていたとき夜しか時間とれなくて、ご飯の後、夜9時頃近所を歩いてました。今は仕事していないので、旦那さん送り出した後、朝8時半頃近くの運動公園で歩いてます＾＾
雨や体調いまいちの日や用事ある日は休んでますが＾＾；
日課のようになればいいのですが～。
りつぼうさんは
順調に減っているようですね！エライですね～♪私もがんばらなくちゃ～（＾＾）

こんばんは＾＾
カロリー計算、大変じゃないですか？続いていてすごいですね♪
私もやっとシューズが届いたので、月曜日から体調が良ければやってみようと思っています。ミカネコさんのウォーキングは朝？それとも夜ですか？？

こんばんは、はじめまして＾＾
身長と年齢で検索でたどり着きました♪
私もウォーキング始めようと思っています。よろしくお願いします！

こんばんは！お互い横ばいですなあ～。もう少し食材を増やすと良いのではないでしょうか？！

こんばんは～！週末って油断しちゃうよね～。わっかる～！ウィークデーはがんばろう！私も今週末は2日とも飲み会だから、危険です。

お久しぶりです～！日記再開したんですね(^^)v私も増え気味なので、少しがんばることにしました。また、よろしくお願いします。

54kiroですか。いいですね、私も負けずに頑張ります！！

はじめまして。クラッグといいます。身長・体重が近かったので、書き込みさせていtだきました。もし良かったらなかよくしてください。