おはようございます＾＾
昨日はバイト初日お疲れ様でした♪初日ってだけで疲れるのに、高い気温と湿度と重労働で大変でしたね～！！
今日も頑張ってね＾＾
オレンジラインも改めておめでと～～～♪
私も今日からの断食頑張ります～
ライン超えとライン下維持を目指してw

こんばんは＾＾
なんだかすとんと落ちて、ライン超えてるではないですかっ＾＾
お寿司も回らないなんて！そしてそして、そこでもちゃんと我慢してるところがえらいですね～！！
私、食べに行っちゃったら我慢できませんw

アルバイト、頑張って下さいね＾＾
ほんと、ムリしないで、暑いし水分が沢山取って♪
私も明日はハードな一日になりそうです。
お互いファイト～♪

こんばんは＾＾
お姉さまとお母様がいらっしゃるとは、一大イベントではないですか＾＾
久々の家族との再会は楽しいですよね♪

虫刺されは薬でなんとか抑えましたが、今日はぶり返してます＾＾；顔がかゆい；；
これからは毎日虫除けシュッとしてから寝ます！
なんだか明日は増量て感じなので、ちょっとショックですが、またライン目指して頑張るぞ～♪

ミカネコさんも、今日はご家族でおいしいものを楽しく食べたかな？

こんにちは～
ちょっとの間やる気が失せてて、測らずに食べまくってて…
測るのが怖くなって…
まだ体重計に乗れてないけど、みんなそれを乗り越えて頑張ってるんですよね(>_<)
やっぱり頑張ります！！

こんばんはぁ★
夜ウォーキングは爽やかに歩けそうでいいですね～　夜はひとりで歩かれますか？　我が家は高台にあって国道までは２０分のゆるやかな下り坂　そこまでほとんどお店はないので　寂しい夜道．．．ちょっとひとりでは歩けない所です(T_T)　旦那さんにいっしょに歩いてと頼んだら　お仕事で疲れてるのでと断られちゃいました＾＾；残念
昼間しかないのに　あまりの暑さにサボり気味＾＾；　夏が終わるまでは無理かな～
最近採血の結果もいいし体調は順調ですよぉ＾＾　
持病があるので経過観察のために月１で通院採血検尿を受けてます　コレステロールや中性脂肪　血糖等ダイエットに関係する数値も把握出来るので　結構参考になりましたよ♪　
ラベンダーの香りで夏を感じるなんて素敵～♪
わたしが感じる香りは１０月の金木犀くらいかなぁ＾＾　あぁ～もうすぐ誕生日　また１つ歳をとるんだなぁって　嬉しいような悲しいような香りです＾＾；
赤味噌は愛知県民ならではですね～　他県民はなかなか慣れなくていやがる方が多いみたいですが　ミカネコさんは大丈夫なんですね～　しじみの味噌汁は赤味噌がよく合いますよ～　ちょこっとタマネギのスライスを入れると美味です＾＾
鉄板ナポリタンもたまごひきが最高♪　ん～実にイイ旦那様です＾＾

こんばんは＾＾
ミカネコさんは夜型なんですね～
私もそうだったのですが、子供ができて仕事をしてると、しんどくて寝かしつけてるうちに自分も寝てしまうようになり、そのうちそれが普通になりましたw
今はなぜ起きてるかというと・・・蚊がいたんです！！プ～～～ンという音で目が覚めて、気が付いたら腕を掻いてました。起きて薬をシュッとして、よく見たら腕に3箇所、なんと顔にも1箇所刺されていてショックです；；
顔にも薬ぬりぬりして、今かゆみと戦っています！！
私、よく刺されるんですよね～

夜体重測ってたら、その日食べすぎたんだなとか、なんとなく判ってくるようになりました。私はカロリー計算はしてないので、量って感じですけどねwで、やっぱり夜食べると増えるという結果になり、夜は減らす方向に・・・。

ヒールのあるサンダルもいまだに欲しいなとは思うのですが、なぜか目に付くのはペタンコばかりw楽なんですよね、結局＾＾；

スープカレー食べたことないんですよ、実は。おいしいですか？？仙台に住んでいる兄家族は好きらしくて、よく食べてると言ってましたが、私の知る限り、近くには見かけません。

今日は旦那と色々見て歩いたのですが、私も1万歩には及ばずでした＾＾；
ほんとなかなか到達しませんねw
また明日も頑張りましょう～♪

こんにちはです＾＾
ミカネコさんはみのもんたさんのケンミンショーって観てますか？先日イカの漁獲量がトップで北海道県民はイカの皮むきが得意だって言ってました＾＾　そうなんですか？
見習わないとなぁとチャレンジ！
自分で捌いたお刺身はひとあじ違いますね～　ははは＾＾
旦那さんはお花好きですよ～　たぶん義理のお母さんが山野草と洋ラン好きだから影響受けてるかも．．．
北海道はラベンダー畑が綺麗なんですってね～
見に行ってみたいなぁ＾＾
ご主人は愛知県出身なんですか？　偶然ですね～　きっと手羽先と味噌煮込みがお好きなイイ方なんでしょうね～　ﾌﾌﾌ＾＾
こちらではどこか観光されましたか？

こんばんは＾＾
数字、動きましたね！ちょっとでも落ちると嬉しいですね～♪
そして、新車！！これまたウキウキしちゃいますね♪私も運転好きなので、新しい車ってなんだかワクワクします。まぁ、うちは買い替えは当分先になりそうですけど・・・。

ステーキ、美味しかった！！食べたかったハラミだったので、余計に満足です！やっぱりこってりが好きみたい＾＾；好みも変われば太りにくくなるんでしょうがw
短期バイト、大変そうだけど楽しそうですね＾＾お花好きなミカネコさんにはピッタリで♪

万歩計、さらに頑張ってウォーキングですね♪私も1万歩目指したいところですが、全く足りませんwほんと歩いてないんだな～って実感してます。

今日の断食も終わって、明日は復食ですが、早速旦那とランチの予定なので、どうなることかって感じです＾＾；

おはようです＾＾
ミカネコさんはお花お好きなんですね～
花フェスタのアルバイトって楽しそう♪　岐阜の花フェスタ記念公園や鶴舞公園にバラを見にいったり　毎年ラン展に出かけたり　旦那さんもお花好きなのでいっしょに楽しんでます＾＾
お仕事となるとちょっと大変かもしれないですが楽しみながらがんばってくださいね～　きっとダイエットにも繋がりますよ～♪
今曇ってるので　雨前にお散歩に行ってきま～す　久しぶりぃ＾＾

☆りつぼうさんへ☆
こんばんは＾＾
ステーキ美味しかったですか～私も今日は友人と外食で食べ過ぎてしまいました・・(;^_^A
週明け、ちょっとがんばろうかな～と
思っています＾＾
昨日はピザを作って食べました♪
少なめにしましたがww
あと、ケーキは私はゼリーにしました。少しでもカロリー少なめかな～と思ってww
先ほど夜体重計ってみました。服装はパジャマで同じです。今朝より200g増えてました。明日はどれくらい増えているのかな～・・毎日計れば自分の体重パターンがわかるかもですね＾＾楽しみ♪
万歩計復活しました＾＾ネットで買おうと思っていたら、誕生日に買ってくれました（誕生日に買うものか疑問だけどww　ない、ない騒いでいたからか(;^_^A）
毎日1万歩目標にがんばります♪

こんばんは～＾＾
旦那様誕生日おめでとうございます♪
お祝い、ケーキも食べました？？w
でも、お祝いなんだから、少しぐらい食べすぎたって、また明日から調整ってことでおｋです！！
と、私も自分にも言い聞かせつつ、明日はランチにステーキの予定です＾＾；

生理、こんなに関係してくるとは私も思いませんでした。先月はそれほど大きな動きもなくすごしてたので、今月の変動にはびっくり＠＠；
月曜日にはまた断食の予定でしたが、旦那が休みを取ったらしいので、そうもいかなくなりました＾＾；
ラーメン食べに行こうとか言ってるしw
変則で明日の夜から日曜にするか、月曜の夜から火曜日にするか考えてます。

そうそう、夜体重、明朝の計測の目安になるので、予測できていいですよ～＾＾
私は夜はお風呂上りにパンツで、朝はトイレの後にパジャマで計測なので、夜の体重がほぼ朝の体重と言う感じです。±200で出てきます。うちの体重計が200単位なんで＾＾；
毎日計ってるとパターンが判ってくると思いますよ＾＾
ファイトが沸くなんて、嬉しいです♪
私もミカネコさんからファイトと癒しを貰ってますよ～＾＾
なんとなくこちらはのんびりできていい感じです♪そしてまた頑張ろうって思います。
今後もよろしく＾＾ファイト～♪

こんばんはぁ★　
赤い梅はこちらでも限られたお店でしか見たことがないので　もしかしたら北海道では手に入れられないかもﾃﾞｽﾈ＾＾；　
梅ジュースが一番おすすめかも　旦那様がお酒お好きなら　ウォッカや焼酎に入れても美味しいですよ～　ミカネコさんはお酒お嫌いですか？　お風呂上がりによく冷えた炭酸水で割っても美味しいので試してみてくださいね～　クカーっ感じ♪です　←よく分からないでしょうかね＾＾；
ミカネコさんは１週間にどのくらいウォーキングなさってますか？　わたしは今までは晴れた日は毎日してたんですが　今日こちらは３３℃．．．断念しました　北海道はとっても爽やか＆街全体が大きな公園のイメージ．．．行ったことないので想像ですが＾＾　いつか行ってみたいなぁ♪

☆りつぼうさんへ☆
今日減ってましたね！！
良かったですね～（＾O＾）/
やはり生理とか関係あるんですね～しみじみ。夜も計るようにしたら明日の予測、出来るかなww私も計ってみようかな。

手話教室も楽しそうですね♪覚えてくるとちょっと嬉しくなりますよね！
仲間とのランチやお茶もいいものですし～＾＾
あ、誕生日メッセージありがとう＾＾
とうとう30代最後の年となりましたよぉ(;^_^A　いつのまにやらww
お互いこれからますますきれいになってがんばろうね♪ww
月曜断食されるんですね！
私も体調みながら、来週から少し負荷かけていきたいなと思ってます＾＾
りつぼうさんが居ると何だかファイトが沸いてきますよぉ～＾＾

こんばんは＾＾
ピラティスいい感じだったようですね～♪
私も水泳も手を出したいところですが、なんせ時間があまりないし、準備も大変だと思うとなかなか。でも泳ぎたくなりますね～、暑いし＾＾；；；

朝フル、意外とダメでしたw
ほんと昼しか好きなもの食べられないってきつかったですね、想像以上に。まぁ、試しにだったのでダメだったってことで終わりかなw
私も朝はパンが普通です＾＾ご飯も好きなので、一日2食は炭水化物取りたいですね～
昼は麺の時も多いですし。

手話、仲間もでき始めて楽しいです＾＾
ほんと仲間がいないと続かないです。私は結構一人で何か始めることが多いので、仲間が出来る前につまんなくてやめることも多々wジムなんかはそういう感じでした＾＾；やっててつまらないと続きません；；

そしてそして、ミカネコさん誕生日だったんですね＾＾おめでとうございます♪（遅いけどw）旦那様と一緒のお祝いもなんだかほほえましくていいと思います！
あ、杏仁に黒蜜、予想以上のおいしさでした♪是非お試しを＾＾

生理中のむくみが取れてきたのか、今日の夜体重は驚くほど落ちてました。やっと抜け出せたかもしれません。また月曜の断食に向けて頑張ります～♪

梅漬けるの簡単に出来ますよぉ～　水で洗ってへたをとって水分を取ってから冷凍庫へ２日　ボウルに入れてホワイトリカーで全体が濡れる程度に消毒してから密閉容器に氷砂糖+梅+氷砂糖+梅．．．の順に平らに敷き詰めていくだけﾃﾞｽ♪　瓶に汗をかくのでタオルにくるんでから袋をはかしてたまに逆さにしてまんべんなく水分が浸かってくるようにします　１０日～２週間で中の梅を取りだして　ふたをとって瓶ごと熱湯に１分ほどつけます　で出来上がりです　保存は冷蔵庫で　２　３ケ月は持ちますよ　ぜひチャレンジしてみてくださいね＾＾