＼(^o^)／こんばんは！私も痩せ期なのに全然だよ！！1ヶ月に自分の体重の5%を越えて減量すると、ホメオスタシスが活性化して停滞期に入るんだって・・・。私は先月末に結構減らしているからそのせいみたい・・・。でもここで食べるとリバウンドだしね・・・(ToT)つらいね・・・

ヾ(･∀･*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*･∀･)ﾉﾞ
おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮
７８キロ突入おめでとう＾＾
私は最近リバウンドし放題・・・ｏｒｚ
今日も朝から食べちゃって、お昼もしっかり食べちゃったし・・・
ばんびさんは昨日、飲みに行かなかったんだね☆体重が着々と減っていて、うらやましいよぉ〜☆ってうらやましいと思っているだけじゃなくて私も頑張らなければ・・・☆
この状態だと、夜は無しにしなければ駄目っぽいです(〃゜д゜;A　アセアセ・・・
ちょっとサプリメント頼りな私でした・・・
il||li _|￣|○ il||li

(oﾟ▽ﾟ)o　オハョ〜
うんうん＾＾昨日からダイエットクッキーを始めました☆★☆これがまた安くて美味しいんだぁ♪♪♪ホント、お値段据え置きで｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!よぉ＾＾これで痩せられたら良いなぁ♪♪♪昨日は買い物楽しんで来たよぉ＾＾可愛い服とか見てきて、ダイエットの励みになりました♪♪♪可愛い服を早く着られるように頑張るぞぉ〜♪♪♪ばんびさんの運動、凄いね☆私はウエストをひねるのだけ時々やってる位で・・・＾＾；
ゴーヤ茶、本当に美味しいよぉ♪♪♪最近、緑茶を飲まないで、みんなでゴーヤ茶のんでるよ♪♪♪体脂肪も安定してきて、本当に良いので続けるつもりです＾＾ｖ

たまにはお酒も良いと思います☆ダイエットも大事だけど、息抜きも大事だよぉ＾＾
ばんびさんは頑張ってるから大丈夫だよぉ♪♪♪私もばんびさんを見習って、頑張るぞぉぉぉ☆今日もヨロシクお願いします♪♪♪

⊃`ノ八"`ノ八_〆┤'-'*├
ばんびさんのカキコを読んでとっても元気が出ました♪♪♪
(人∀｀●)ｱﾘｶﾞﾄｫ♪
心に空いた大きな穴は、だいぶ小さくなってきてます★
絶対痩せて、いい人を見つけたいです♪♪♪
今日からダイエットクッキーを始めました☆
１食８枚食べて良いのですが、これがまた凄くお腹にたまって｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!よぉ♪♪♪大体１ヶ月分で３１５０円だったの♪♪

豆乳のおやつ★早速寒天とか材料を買ってきて作ってみたいなぁ♪♪♪美味しそう
･:*:･(*´ｪ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
ゴーヤ茶、本当に美味しいよぉ＾＾毎日欠かさず飲んでます★もう少しで全部無くなりそうなので、また買わなきゃ★★★
明日も頑張るぞぉぉぉぉ★お互い明日、体重が落ちてますように・・・・(*ﾟｰﾟ*)

(oﾟ▽ﾟ)o　オハョ〜
カキコありがとう＾＾パソコンの調子が悪いんだ？(´;ェ;`)ｳｩ･･･
それなのにカキコしてくれて本当にありがとう♪♪♪
私は長年付き合っていて、結婚まで考えていた彼と一昨日別れました。。自分から言い出したのに、心に大きな穴があいたみたいなっちゃった・・・
昨日はたくさん食べてしまい、今朝体重を計ったらやっぱり増えていました・・・
(´;ェ;`)ｳｩ･･･
今日からまた出来るだけ食べないダイエットを始めます♪♪♪
ばんびさん、頑張ってるね＾＾この調子だと今日も減ってるんじゃないかな？？

おはよう！！パソコンの調子が悪いといやですね(; ;,)その反対に体重は順調のようですね！
↓∫刹那∫さんの気持ちわかります。ダイエットのお菓子っておいしくないんですよね(>_<)今日の私の日記に書いている「カロリーポコ」は結構おいしいですよ。甘さ控えめゼリーです。あっ、宣伝じゃないですよσ(^◇^;)
今日も一日頑張ろう〜〜〜

ヾ(･∀･*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*･∀･)ﾉﾞ
どうしてもお腹が空いてしまい、ダイエットビスケットを食べたら・・・・それがまた凄くまずかったんです(´;ェ;`)ｳｩ･･･ああ、食べなければ良かったと後悔・・・今、そのせいで気持ち悪くなってしまい、もうどうしようもないですヾ(;´▽｀A``アセアセ
ダイエットビスケットを食べてくじけそうになってしまった刹那でした・・・

あっ★書き忘れました。。歯医者さん・・・キャンセルしてしまいました(〃゜д゜;A　アセアセ・・・そこの歯医者微妙だったので、他の良さそうな所を見つけて、今度からそっちに通おうと思ってるんだ＾＾
ゴーヤ茶★毎日沢山飲んでるよぉ♪♪♪やっぱりゴーヤ１００パーセントのが｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!美味しい♪♪♪でも、まだブレンドの方も残っているのでそっちもしぶしぶ飲んでるよぉ＾＾；今度から買うときはちゃんと見て１００パーセントのを買おうと思ってます♪♪♪

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
カロリー制限頑張ってるよぉ＾＾サプリメントの力もあってか今朝体重計ったら６００グラム減っていました★
メチャ嬉しい(*ﾟｰﾟ*)今日も出来るだけストレスにならない程度に食べるのを我慢します♪♪♪でも、せっかく運動する前に飲むと効くサプリメントなのに、運動をまたしなくて・・・・ヾ(;´▽｀A``アセアセ　ばんびさんはいつも運動頑張っているので凄いと思います♪♪♪
でも何でこんな時間に目が覚めちゃうんだろう・・・私・・・早く寝すぎなのかなぁ・・・昨日は気づいたら寝ちゃってました(〃゜д゜;A　アセアセ・・・

こんばんは。きょうは体調不良でこんな時間になってしまいました・・・（;_ｑ))
80→50kgまで何もせず減量したら、皮がたるむと思いますが、まだばんびさん若いし、大丈夫だと思いますよ(^_-)---☆お風呂で洗うときにマッサージするだけでも違うと思います！
私も22歳のころ一気に65→51まで1ヶ月で減量しました（就職のストレスで）が、大丈夫でした。その頃は毎日通勤往復で3時間、ハイヒールにスーツといういでたちで、ずっと立って姿勢良くしていたら痩せました・・・。
私の場合、2回も妊娠してるのでかなり気合入れないとo(＞＜)O　O(＞＜)oやばいです。
がんばりましょうね！！

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
昨日の夜は食べないつもりだったのに、どうしてもお腹が空いてしまって食べてしまいました(´;ェ;`)
でも今朝体重計ったら、１００グラム減っていて、また７０キロ台に突入しました♪♪
ばんびさんは本当に頑張ってるよね★★★
見習わなきゃ★★★

今日は大嫌いな歯医者ですヾ(;´▽｀A``アセアセ
歯医者大嫌いだけど、虫歯があるのはもっと嫌なので我慢して行ってきます☆
昨日またサプリメント注文しちゃった★でも、サプリメントはダイエット補助食品なので頼りきりにならずに今日も食べる量を減らしていきます＾＾
今日も頑張るぞぉ〜★

ヾ(●´ω`●)こんばんはぁ♪
うんうん、カウンセリングして貰って、薬出されてるんだ★
うんうん＾＾痩せて、綺麗になったら病気も吹っ飛んじゃうよね♪♪♪私は今日から我慢出来る所まで我慢して、夜は食べない様にするよぉ＾＾（って言ってもお昼普通にたべちゃったけど・・・）
明日の自分が楽しみになれる様に頑張って食事制限していくね★でも、ストレスは大敵だからストレスをためない程度に頑張ります★
ばんびさんは今日の夕飯も食べないのかな？？頑張ってるよね♪♪｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!なぁ♪♪私も見習って頑張らなきゃ♪♪

こんばんは＆ただいまです★
今日は病院へ行ってから親戚の家へ遊びに行ってました☆私が通っている病院はカウンセリングをしてから薬を貰うって感じの病院なんだ★ちょっとうつっ気があって・・・
一ヶ月に一回通ってるんだぁ★今では結構良くなってきていて、病院に行くのが面倒な位になったよ★明日は大嫌いな歯医者だぁ。。。でも、行かないと治らないし、ここは頑張って行ってくるね♪♪♪
ばんびさんメッチャ頑張ってるじゃん＾＾私も今日から出来るだけ食べる量を減らして頑張ります♪♪♪
・・・と言う決意とは裏腹に・・・お腹すいたぁ( p_q)エ-ン

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
昨日、早く寝たのに凄く眠いッス。。。
ばんびさんの７０キロ台、良いなぁ♪♪私も今日は我慢出来るだけ食べないつもりです♪♪♪今日は９時４０分に病院の予約を入れているので、======☆(((((((((･ω･｡)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪

【壁】｡･艸･) ...｡oо○*нёｌｌо*○оo｡...
おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮
ばんびさん頑張ってるね★★★
この調子だと、明日もきっと体重落ちてるね♪♪
私は体重９００グラムも戻っちゃって・・・
il||li _|￣|○ il||li
でも、くじけない★★
食べた分太るんだから、食べる量を少なくして、気合いを入れていきます♪♪

でも本当に凄いね★
朝は食べずにお昼は春雨ヌードルなんて★
凄く頑張ってるね★★★
よーし、私も頑張るぞぉぉぉぉぉ★