便秘大変ですね〜。早
くスッキリするとイイ
ですね☆私はお腹弱い
方なんですよ〜。すぐ
にピー☆（笑）

クレンジングハーブは
駄目ですか？私も便秘
症になったらしく最近
出が悪いんです
よ･･･。とり合えず今
日薬局に行って相談し
てきますぅ。

私も炭火焼…食べた
い。それはそうと便
秘深刻みたいです
ね。包み込んで出
す！ってかんじのも
のはどうですか？う
ちの母はそれが一番
気持ちよく出るわっ
て言います。

串焼きイイな。大好き
です。片手にビールが
あればなおベストか
も、便秘はどうです
か。ダイエットにはか
なり重要な問題ですよ
ネ。

こんにちは！私も、今
回、ラストダイエット
にする（つもり）！！
絶対頑張るじょ〜！停
滞期、応援するから乗
り切ってね(^^)

昔、まあたんもコッコ
アポ飲んでましたが、
ちっとも効きませんで
した。体質もあると思
うけどダメだったよ
〜。今は便秘体質を改
善中です。

4000円ですか…私が
続けて出せるぎりぎ
りの値段だ（悲し
い…）ココア味なら
飲みやすいのね。
何度来ても「ベーグ
ル」の4文字に釘付け
です…。おいしいの
よねー。

昨日、大根おろしをた
っぷり入れてお鍋を食
べたんだけど、その
後、お腹がきゅるる
る。お通じにいいかも
よ？一度お試しあれ！

一緒で、良かった。
朝、裸で計ってます。
この日記には、夜の体
重を記録してます。軽
い方だと、つい油断し
ちゃうから・・・。

アメリカ版のは値段
安いっていくらぐら
いでした？私のは１
２０００円と結構高
くてこれなら本物買
えばよかったかなっ
てかんじです。あー
ベーグル食べたいな
ー。

私も主婦のくせに外食
とか店屋物が多くて、
ホントダメだな〜って
思います。昨日も吉牛
でした。(汗)

今日、まあたんも増え
ました。悲しいです。
ちなみに体重はいつ計
るといいのかな〜。

カキコありがと。グロ
ーバルは、みっちに合
ってます。だけど、ダ
イエットしてて一番つ
らいのは、ビール飲め
ないことかなー。
ダイエットして一週間
ちょっと経ったから空
腹は、大丈夫。がんば
って痩せようね。

今日から、ダイエット
日記デビューしまし
た。７０ｋｇ同盟にも
参加させてもらいたく
て、掲示板にカキコし
ました。長い道のりに
なると思いますが、頑
張りたいと思います。
どうぞよろしくお願い
します。

同盟に参加した、みっ
ちです。これからよろ
しくね。