ゲスト さん
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ま、一応、減っただけ良いってことで..って思えるようになってきたかしら？って私もモチベダウンだよ。ダラダラしちゃってね。でも、ゆーたろさん位まで落としてたら中々、減りにくいと思うんだよね。ま、結果は後からついてくると思って運動頑張るしかないかな。って今日から、実はリバウンドの旅へ出ちゃうけどね。（母の家へ）
風邪、早く治るといいね。風邪の時こそ軽めの食事が良いらしいよ。
ゆーたろさん、イギリスもこの週末は３連休だったのですね。アメリカもメモリアルデーで３連休でした。
そして、私も同じようにこの３日はダイエットさぼりまくりで朝だけはバナナを食べたものの、他は外食やアルコールも多くて少しリバウンドです。
でも５月はあと３日残ってるし、あきらめないで一緒に頑張りましょうね！！
こんにちは！！
ゆーたろさん、どうしました！？
数日、日記更新されて無い・・・
私は断食後食べては、増え(笑)・・・
繰り返してたら、目標体重クリア♪
ココの書き込みですが・・・
３ヶ目からは、３ヶ月前の記録から、
消えて行くみたいです＞＜
私は３月の記録消したく無い為、
コッチはこのまま放置かな！？
今日ね！？全然履けないマウジーのジーンズ買っちゃったんです。
だから、当面は維持＆
引き締め重視で、日記更新頑張るかも？？？
ゆーたろさんの事心配なので、
私も時々、覗きに来ますね♪
いやー、壁超えたのに、また壁前に戻り、壁を強化してる？自分？って感じです。モチベダウン。
ゆーたろさんもいい感じで減ってきたね。でもでも、最低値まで戻んないと気が済まなかったりするよね。
でも、ゆーたろさんは体重はほどほどでもう良い感じだしね。
そ、それよりも食べてもびくともしない身体作りよ！そういう身体が欲しいのね。沢山食べつつ筋肉増やして運動しか無いよね。最近、スクワットのしすぎからか分かんないけれど力入れた時の自分の太もも（横から見た図ね）にひいてます...。形はキレイになるから良いんだけど、これでいいのか？みたいな。客観的に殿方にどお？女としてどお？って聞いてみようかと思案中。苦笑。
こんにちは☆
ゆーたろさんも痩せ期かな？あたしもそろそろなので気合入れますぞ。
リセットはメニューを考えるのがめんどくさくて飽きてきたよ。
次は朝&夜スープでランチはリセットメニュー（たんぱく質中心）にしてみようと思っとります。
会社のお昼にスープ、恥ずかしいんだよね。
「またやってんの？けど痩せないね」と思われてそうで。いや〜ねぇ。被害妄想族ですな！
こんにちは！
私も朝バナナにはもうすっかり慣れました。
お料理きちんとされててすごいなぁと思います。
私はアメリカでオペアやっています。（住み込みベビーシッター兼語学勉強）昼間はステイ先で子供のお世話をしているのである意味専業主婦代理みたいな生活なんですよ〜。刺激がなくて家にいるとつい食べてしまう。。ということでここまでぶくぶく太っちゃいました(＾＾;)
でも短期間で太った分は比較的落としやすいのか今始めて２週間ほどで約３�減りました。どれだけ毒素を体に溜め込んでたんだか、って感じですよね。。
今のところ全然つらくないのでこのまま続けていくのが楽しみです。
これからもよろしくお願いします。
こんにちは〜。そっか！ではいつかママになれるよう願ってるね！パパになってほしいわ！な殿方が出てきたらもっといいんだけどね。でも、うんうん、わかるわ。私もその後、何度か結婚の切っ掛けがあったんだけど、やっぱり踏込めないままにきてるよ。私、基本的に一人が好きなのかなあ...って思ってしまう。一緒に暮らしてる所とか想像すると息苦しくなってしまって...。性格に問題ありかも？！ま、楽しければいいのよね。
はあ〜、ダイエット、始めてなんだか手強さを感じてるよ〜。自分の体重の増減の意味がわからない。今までは食べてるし〜でいけたんだけど、結構この数日私の身体だと、減るって感じで過ごしてるんだけどなあ。停滞期だよ、確実に。運動しすぎて調子狂ったのかしら？！苦笑。でも気持ち良くて。
ここは何か回避策を考えなくては〜だわ。
ゆーたろさんは痩せ期に期待ね。
ゆーたろさん、こんにちは！
あたしも明日からになっちゃいました〜。てへ。
ヤセ期まで待ちたいとこだけど切羽詰ってるんでとりあえずがんばります！
ゆーたろさんは海外にお住まいなのに和食がいっぱいね。お料理上手なんですな。
あたしは面倒くさがりなんであっさり簡単なんばっかりだー。
こちらはあち〜んで（九州でーす！）ひんやり寒天がウマーです。
あたしもまったりダイエッターなんで、ゆーたろさんもぼちぼち、一緒にがんばろーね。
こんにちはー。そだね...子供産んでおいて良かったかな。でも、まだ欲しい気持ちもあるけどね。で、私がよく言っちゃうのはシングルマザーだからこそ、兄弟が欲しい。私が居なかったら彼が（子供ね）一人になっちゃうし...兄弟居た方が楽しいし。で、周りに、オイオイ！父親無しが前提になってないかい？！と。
で、あ、そっか...普通、産むなら父親が出来ているのが前提か...と自分の気持ちに気付く。うーん。そりゃあ、もちろん、父親が居るならその方がいいかもだけどね。離婚しても父親が居るって状態が普通かもしれないけれど、うちの場合、生きてるのか死んでるのか分からない状態なんだ。でもね、大丈夫。楽しく生きていれば何も怖くないね！望むものは必ず手に入るしね！って子供と一緒に居れてて、どういう形でも心配はしてないんだ。って何の話だろ？笑。
あ、私も今日からリセット入ります！どうも停滞期っぽいし。生理終わったので。
ゆーたろさんも一緒に？！
おはようございます！！
5/11のｺﾒﾝﾄに、安心しつつ挫折しまして(笑)55日目にして、初の挫折！！欲する物を、一気に解禁した６日目に、我に返りまして。。。
戒めとして初の３日断食後を、見られたのですね＾＾；
昨日までの回復食で、また順調に増加中です・・・
今日から普通食なので、また恐いですよ〜＞＜
ゆーたろさんには復活後(要するに今日)、連絡しようとしたら、5/18付ｺﾒﾝﾄ頂けてて、慌てました！！
知らなかったのですが、ここは３ヶ月しか利用出来ないようなので、アッチのみで頑張ろうかと検討中...
ゆーたろさんは、今悪魔の生理ですか！！謎の増量に、私みたいに、挫折しないで下さいね♪
私も落ちてるﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPに、頑張りますので、お互い頑張ろうね☆
早速の返信ありがとうございます！ゆーたろさんは海外暮らしが長いんですね！
私は今ホームスティをしていて夜は家族と一緒に食べるのですが、毎日テイクアウトでカロリーが高いものばかりで太る一方だったのです。
でもこのダイエットなら朝バナナにするだけで夜は家族と一緒のものを食べれるのも続けやすいポイントですね。おまけに規則正しい生活習慣もつきそうだし。日本にいて働くとお酒の付き合いも多いだろうし、夜食べるのも遅くなるだろうからむしろ今のうちがこのダイエットのチャンス！と思っています。
頑張りましょうね〜。
ラビオリ飽きたか〜。
後、そっかそっか。イギリスならベジ食品沢山あるもんね。私の妹も今はロンドンに居るよ。ベジやりやすいって喜んでる＆おみやげはベジヌードルとか粉末ミックス買ってきてくれる。
こっちのベジ食品の事なら任せて！いくらでも情報をまわせるわよ。笑。私、15からベジなんだけどその頃はアメリカに住んでたし学校のランチにもベジがあったから良かったんだけど日本に帰ってきた時の外食とかほんと困ったよ。ベジ食品とかもそのころは手に入れるの難しかったしね。今はネットもあるし、割と簡単に手に入るよ。ま、無くても何とかはなるけどね。
お！おから作るんだね〜、凄い！その労力を惜しまないのはダイエッターとしても絶対プラスなはず！頑張って〜。
ちなみに同い年かな？私は今年5になっちゃうけどね。シノッピーちゃんも同い年みたいだね。私ももう結婚はあまり考えてない〜、もちろんどうなるか分からないけど。子供は1人居るからそう思えるのか？？10年前位に一度経験はしてるからか？笑 ま、なるようになるさ〜だね。でも、マジ帰国考えてるの〜？
はじめまして。朝食バナナの掲示板からおじゃまさせてもらいました。私も163ｃｍで海外に住んでいます。（アメリカ）こっちに来て５キロくらい太ってしまいました。海外で食事の調整ってけっこう難しいですよね。。
ゆーたろさんとは体重が全然違いますが、ゆーたろさん目指して頑張りたいと思います。
もしよかったら仲良くしてくださいね。よろしくお願いします。
海外でおからクッキーかあ...どうだろうね。私が買ったのはでも1kgで三千円しなかったよ。でも、おやつ代わりに食べちゃって...笑。
自分で作ろうと思うとおからから用意しなきゃダメかしら？豆腐は売っててもおからはないかな？豆から豆乳を作るならおからとれるけど面倒だもんね。
ファラフェルのやつ、便利だよ。ご飯したくな〜いとかって時の為にストックしてある。他にベジバーガー用とか、豆腐ローフ用とかTabouli とかHummusとかもある。Fantastic Food Falafel Mixってのを使ってる。そっちでスーパーとかで売ってないかなあ？？