ピアス、無料であけてもらえるなんてスゴイですね。上手くいくとイイですね！
筋肉量が増えないと痩せたことにはならないですよねぇ。やっぱり。前よりは腕の筋肉の線？が出るようになったんですが、ちゃんと筋肉が増えてるのか分からない。ウチの体重計、筋肉量まで測れないんです。困った；
でもでも、毎日腹筋など頑張りまーす！

おはよございます！圧力鍋でさつまいもをふかしてみたら、おいし〜。いいこと教えてもらいました。今度は食べ過ぎに注意せねば（笑）

こんばんは。
基礎代謝量、勉強になりました。こんどどこかで測ってみます。きっと私は少ないんじゃないかなぁ。。。
私も柏もち食べました。久しぶりにおいしかった♪

お疲れ様です！よい結果が出ているようですね☆スゴイ。体脂肪なかなか減らないです。今日生理が終わってガクンと体重が減り、体脂肪も少しだけ減りました。でもやっぱ、約54キロで体脂肪約31ってヤバイですよねぇ。はァ〜体重を維持したまま体脂肪だけを減らすなんてことは出来るんでしょうか？やっぱり無謀？

お芋は食物繊維もたっぷりで便秘知らずですね。私は気づけば便秘になってます（涙）食べようかなー？とりあえず、さつまいもチップでも買ってみよっと！今日のおやつ(笑)

こんばんはぁ。
ところてん母と一緒に食べてみます。薄味ならいいんですよね。
ところで、基礎代謝量とはどういうものですか？どのくらいだといい、とかあるんでしょうか？

復活しました。久々に体調崩したけど、休みに入って安心しました。
おかあさんは食事はどうしてます？書き込みにもお芋の話題があるけど、主食が芋？？

ぐふふっ。おかあさんって面白いですね。圧力鍋を使うとなるとおいもは茹でるわけですね。今朝レンジでチンしてみたらボソボソになりました。おいもがわるかったのかな。連休でダイエットも小休止です。これ以上、太らないよう気をつけます。

こんばんは。
私が行ったヨガ教室は１時間1500円でした。週一で通うとしたらちょっと高いかなと思うけど、それだけの値打ちはあるかなという感じです。
そういえばうちの母が今度大量にところてんを買ってくる計画を立てているみたい。ところてんもダイエットにいいのかな？

お久しぶりです。おかあさんほんとに頑張り屋さんだね〜。感心します。ダイエット中の身でありながら、肉の誘惑に負けてしまって、振り出しに戻ってしまって、反省してます。私も、ゆっくり確実に痩せる方法考えよう。とりあえずお芋ちゃん、大量にゲットしてきました。

う〜ん、やはり（痩せたい）という強い気持ちを長く持ち続ければダイエットの勝ち組になれるわけですね。私は月々のアレの１週間前からどうもイライラして食べたくなるのですが、これは言い訳でした、気持ちを強く持たねば！

こんばんは！
今日はホットヨガ教室に行ってきたんですが、そこにもぶるぶるマシンがあったので（これは無料）５分ぶるぶるされてきました。ひざ曲げてる方が内臓に振動はこないですね。でも腿が筋肉痛になりそう。。。おかあさんさんはいつも何分くらいぶるぶるしてるんですか？

こんばんは！
ピアスね、いまだに鏡見ないとつけらんない。ファーストピアス取る時は、ちょっと怖かった(笑)それに、ファーストピアスって太目でしょ？とって穴がふさがったらどーしよーって思って、なかなかセカンドピアスつけられませんでした。私も途中で膿んだけど、抗生剤の入った軟膏もらってピアスの上からつけてたよ。
長男君は大丈夫でした？私も少し風邪気味です

うわォ〜☆生理来てもタンポンで半身浴・・・スゴイ！とおふは仕様が無いので生理のときだけは半身浴お休みしてます。そういえば生理の時って代謝悪くなるらしいですねぇ！生理終わったらまた気を抜かずに頑張りますｗ生理直後が勝負時ですもんね。
ピアス、勿体無いですねぇ。せっかくお金も出して開けたのに。病院で開けるのでも痛いものなんですか？？

こんばんは。
今日近くのスパに行ってきたんですが、そこにぶるぶるマシーンあったんで、おかあさんさんがやってるのはこれか？って思い、２分１００円でお試ししてみました。これはなかなか。。。たった２分だったけど、降りたあとも内臓が揺すれてる感じが不思議でした。
ピアス、私も去年開けたんですが、右耳だけ膿んでしまって医者に止められました。今は左だけ。でもそろそろ再チャレンジで右を開けに行こうと思ってます。やっぱり片耳だけじゃつまらないしね。それでだめなら右はあきらめないとかなぁ。。。