今日は明石焼きだったんですね！美味しそう♪
あ、レポート無事終わりましたか？(^^♪

私の場合コンビニ行ったら余計なお菓子とか買っちゃうんで無理ですね笑)ユーズドのＣＤですか〜、またオススメの曲あったら教えてくださいね♪

たこ焼きもおいしいんですけど明石焼きはとろってしてて食べた瞬間幸せになります(∩∀`*)焼きたては若干高いんで私も冷凍探してみます♪

明日こっちは晴れらしいです☆やった！！エンストだけはしないようにがんばってきます！

それじゃあまた明日☆おやすみなさい♪

結花凛さん、こんばんは（’’。
朝方までレポート頑張っていたのですね…本当にお疲れ様でした(^-^)疲れは取れましたか？土日にバーゲンは楽しそうですね〜!!各所でバーゲンが始まっているので、私もその波に乗りたいです(泣。ちょっとジメジメとした空気が続くようですが、元気に頑張っていきましょ〜！

日記を見ていると、キャベツを食べている人が結構いて、「みんなそのまま食べているのかな？？」って思ったんです。私だけかもしれないですが、そのまま食べるとちょっと苦味を感じるので気になってしまって…。でも考えれば、炒め物、スープと万能な食材だったんですよね(笑。買っておいても損はなさそうです(^-^)

あ、そうだ！トーストが余り…って言ってましたね。でもパンよりご飯の方がカロリーは低いですし、体にも良い気がしますね＾＾５穀や１６穀米などもありますしね♪私は…どっちも好きです！同じくらい好きかもしれません(笑。結花凛さんはストレスからなのですね。本当にストレスって色々な事に支障が出ますね。最近忙しい事や他人のミス連続にちょっとイライラっとしていたりするのですが、効率良く仕事が出来なくなる事もしばしばあります。。。私の場合は早食い＋１日４食ですね…ああ、もう。
シリアル食べた後の牛乳の甘さに驚きました！牛乳を足すか、プレーンのヨーグルトを食べているので、ヨーグルトをかけてもよさそうです＾＾色々とやってみようと思います！せっかく朝食を食べようと思えたので続けないと…ですものね♪

今日はちょっとお菓子系が多かったのが反省です。。。でもカロリーだけ見るとこれくらい必要なんですよね。難しいですが、少しずつ頑張っていきます＾＾

確かに確かに、ほぼ普通食に戻しても体重が大きく増加しなければ、置き換えに戻したときに減ってくれそうです♪上手く体重を減らせたって言う事でしょうか？帰省に向けて、少しずつ戻していくそうですね。焦らずに頑張って行きましょうね＾＾

そういえば最近バーゲンのCMよくやってますね〜!!!
ずっと自分には無縁のものだと思ってました(苦笑)
痩せていろんな服が入る様になると、買い物も楽しくなるだろうなぁ〜ｗｗ
来年の夏にはバーゲンに参戦できるといいな♪♪

75kgきったご褒美にパフェ食べてきましたｗｗ
焼肉は73kgになってからにしようかなって(苦笑)こうやってまた延びていきそうですｗｗ
毎日机にむかってばっかりでちょっと憂鬱です…ｗｗたまには運動しようかな♪
置き換えしたら、ホントに痩せそうですね〜!!!

一人暮らしだとこういう心配しちゃいますよね。。私も代引きは面倒なのでいつもカード払いにしています。

夜ご飯の明石焼きに目が行っちゃいました。明石の近くに住んでるので。ふわっとしてておいしいですよね〜☆☆

明日の卒検ほんとにがんばってきますね！！自信は皆無ですが汗)また結果報告しますね♪

こんばんわー。
今日本当食べすぎてしまいました(-_-；)いつもは我慢できるのに
なぜか今日は出来ませんでした。明日は何が何でもダイエットモードに戻さないといけませんよね。このままダラダラやって元の食生活に戻りたくないし･･･。
レポート大変かもしれませんが、頑張ってくださいね(^^)

こんばんわ。
カフェイン、勉強になりました。コーラもなんですね。主人がコーラもコーヒーも好きな人なのでどれぐらい飲んでるか気をつけてみます。いつもいいこと教えてくれてありがとう♪ではでは、レポート無理せずがんばってくださいね。

こんにちは。
洋服サイズが下がると本当にうれしいですね。
昨日ニッセンからもう冬の予約カタログが届いて見てても暑い。
注文しようと思いつつ今はサイズどうしようかと。。L何個減らしてみようかと考え中。
今月もよろしくです！

こんにちわぁ。
今月から夜勤明けは休みになったんですが、そのお陰で日勤の木金以外は昼まで寝てしまう日々が続いてます…
朝食ほとんど食べてない；汗
体の負担は楽になるかもしれないけど財布も軽く…(爆)

おはようございます♪
レポート大変ですね。
お疲れ様です。
モデム故障してるので長いことネットができなくてストレスたまりまくりです（笑）
ネットのつながらない生活はかなり苦痛ですね。。。
コーヒーって飲んだら気合はいりますよー。
飲みすぎたら体に悪いらしいけれど、カリウムがすごい多くて利尿作用もあるとか・・・。
ダイエットする余裕っていう意味よくわかります〜。
他に色々あるとペースは絶対に崩れますよね。
頑張り過ぎないように頑張っていきましょう♪

結花凛さん、こんにちは（’’。遅くなってごめんなさい…怒涛の２日間が終わりを告げました(涙)
先日の夕飯メニューにあった、冷しゃぶいいですね…夏を感じます(笑)好きなお野菜沢山入れても食べやすいと言うのか、もりもりと食べられるメニューですよね＾＾キャベツの千切りって食べられている人を見かけるのですが、そのまま食べるのですか？何かかけるのかな？？と…スーパー行く度にキャベツを買うかどうか迷うので聞いちゃいましたｗ

朝を食べるのは抵抗がありましたね…。『寝起きでご飯を食べる』と言うのがどうも。。。実家に居た時は嫌でも朝食が出てきていたので毎日食べていましたが、家を出てからはめっきり食べなくなりました。朝余り時間が取れない事や、眠かったり…特にお腹が空かなかったりと要因は様々ですが。でも昨日帰りにシリアルと牛乳を買って来ましたよ＾＾ちょっとお腹がいっぱいですけど(笑)きっと脳に糖分が回って頭も冴える!!と思ったのですが…疲れが残っているせいか全然眠たいです。凄く久しぶりに食べたのですが、確かに！甘いですね…最後に残った牛乳は飲めませんでした(笑)でもこれで１日の摂取カロリーは大分増えたかもしれません！これを習慣にして、少しずつ増やさないとです♪
パンよりご飯派と言う事は…朝はご飯派でしょうか(´∇｀)鮭があればご飯２膳は食べていたような記憶がｗ

中々の謎ですが、「７３が入った」と言う事実は変わらないので、素直に喜べますね＾＾そうそう、私も太っているので洋服とか何が普通なのか分かりません…。こんなもんかな？？としか思えないんですよね。痩せたら自分に合ったぴったりサイズが見つかるといいんだけどな♪
おばあちゃん凄いですね〜！座布団カバーにリメイクなんて出来るんですね。私は昔から裁縫やら編み物やらは得意だったんですが、パンツからリメイク出来るのはバックとスカートだけです…。あ、私も大きくなったパンツはリメイクしようかな？実家に行かないとミシンがないですが。。。

うーん！買っていいと思いますよ！ってもう水曜日ですが(笑)またそれを基準に緩くなれば『痩せたな〜』と思えますし♪いってらっしゃーい？今日は雨なのが嫌ですね。ジメジメしています。。。

確かに過食と過食症は全く別物ですもんね。私はかれこれ30年近く太ってるので(全く自慢にならないけど…)、今更そこまで体型で精神的に追いつめられることはない気がしてきました。友達で暴飲暴食したら気分悪くもないのに自分から吐く子がいるので、癖にならないか少し心配です…。私は病気の時に毎回戻してたので、その時を思い出してとても吐く気にはなりません。あのときは肌の調子も悪かったし、活力がなかった気がします…。人生もっと楽しむためにダイエットしてるって忘れないようにしたいです！！

結花凛さん、こんにちは☆
ついに卒検ですよ♪長かった．．．私は当分外周走りたくないです。というか当分車に乗りたくない笑)
結花凛さんの卒検でのおばちゃん．．．ひどいですね〜汗)ありえないハプニングじゃないですか！！ほんと何があるかわかんないですね。。とりあえず明日はがんばってきます☆

月初めの増量、私もそうです。絶対気持ちの問題ですなぁ、私の場合（笑）

カフェインの話。ためになりました。
････コーヒーは飲みませんが、その他紅茶、緑茶、コーラ大好きなんですよ（＾＾；）
カフェイン漬けですな。ふひひ。

私の友人の中に宗教上の理由でカフェインや刺激物を摂ってはいけないという人がいます。
ですので、コーヒー紅茶、炭酸、お酒もダメという状態で（＾＾；）
友達になった当初はこちらもとまどいがありましたね（最近は慣れましたが）。
でも、それって健康的といえば健康的な生活ですよねぇ････。

ストレス解消！？にもなるしたまには焼肉もいいですよ！一晩食べたからっていきなりめっちゃ体重増えるわけでもないし、お肉も体には大切な栄養だし(笑)野菜とバランス考えながら食べて食べすぎなければ問題ないと思います！

あ！今実践中ですよ！キツめのデニム(笑)股上が浅いﾛｰﾗｲｽﾞを買ったので現在お腹のお肉が乗っかってますがこのお肉がどうなるのか実践中です。
今日友達とゴハンしたんですが足がきれいに痩せたねって言われて｢まだまだダメだよ｣といいつつすごく嬉しかったよ(笑)まだまだ頑張るぞーって思いました！