今月もいよいよ２日ですね〜。今月は先月分の未達分と今月分の目標をクリアできたので
自分では満足です♪明日の飲み会で逆ラストしパートかからなければの話ですが(汗)
結花凛さん、今月も美しい下降線で素敵☆もうすぐ開始から10kg減、そろそろ体も軽くなってきたんじゃないかな？？帰省のこととか、いつも一歩先を考えてて凄く偉いと思います。
来月も(気早っ)継続でお互いコツコツやりましょうね！

そうだよね！お金ないときに100円マックってかなり魅力的(笑)誘惑されちゃうよねぇ(笑)
私は基本フルーツ大好きなのでフルーツジュースってすごく好きなんですよね♪野菜生活シリーズも好きだし♪ナタデココ入りのはバヤリースの新商品なんだぁ！今度チェックしてみまぁーす★買ったら私も大事にチビチビ飲もうかな(笑)

ﾏｯｸﾁｷﾝは安いし美味しいですよね♪私も久しく食べてないなぁ。
ﾅﾀﾃﾞｺｺ入りﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽってとっても美味しそう♪

何か2度、3度体重計ると全部体重違ってたりしてかなり嫌になるんですよね･･･。それで、一番減ってる奴で良いか〜みたいになるんです。でも何度計っても同じ日もあるし･･･やっぱりちゃんとした場所に乗れてないんですかね？＞＜明日ちゃんと計ってみます！

そうですね、栄養のあるものを少しずつ、種類を沢山摂らなきゃいけないんですよねー･･･。私もムショーにカップラーメンが食べたくて(汗)
私もスープ好きなんですけど、なるほど、初めに捨てておけば飲みすぎずにすみますね＾＾
お風呂って何気にカロリー消費出来ますよね。半身浴とか反復入浴とかやってみようかなあ＞＜お水用意しとかないと逆に体に悪くなりそうですね(汗)背筋を伸ばすことは大切ですよね！バストアップにつながりますしね。私も今かなり姿勢悪いんで･･･痩せるまでにこういうのも治していかないとなぁ＞＜

確かにそうですよね･･･(泣)グラフが下がるのが嬉しいからつい軽い方を書きたくなっちゃうんですよ＞＜というかそもそも場所によって重さが変わる体重計が一番悪いですよね(｀´)(笑)正確に計測してくれないと！

生理中は、なんか血が沢山出てるの見ると「生理中だし、栄養摂っちゃって良いよね〜」って思ってしまって(泣)しかもその割に昨日カップラーメンなんか食べてしまいましたが。。でももうそういう考えは止めにします･･･。以前3日坊主でダイエット終わらせてた時は、生理前で全然痩せなくなって「痩せ期が来るまでダイエットお休みしよう」なんて言って食べちゃってそのままダイエット再開なんてしない感じでした(今考えたら相当な馬鹿だ)。

私もあんまり運動出来てないですねー･･･。腰回しとかやるだけで
お腹周りかなり違ってくるらしいんですけどね。

そうなんですよ、危険因子沢山･･･。太ってると、体が丈夫だと思われがちなんですけど真逆なんですよね。本当、太ってて良いことなんてないですよね！

あ！追伸しておきますね＾＾

ありがとうございます!!私も知っているのは同じく１７〜２４％なんです。身長・体重から割り出しているんでしょうか？こういう不思議な数値も楽しいですね(笑)
確かに確かに！２４〜３０％って何でしょうか…。きっと答えは出ないのですが(涙)
『やや肥満』あたりじゃないかなぁ…と思うのですが、私のカラダスキャンさんは、３４〜ずっと『やや肥満』と出ていましたね…。
無駄に体を動かす仕事をしていたからか、ダンベルか…生理中だからか…。分かりませんが、せっかくなので喜んでおきます＾＾結花凛さんも、３０を切るときが必ず来ます！私は結花凛さんを追いかけて、７０キロ切りまで頑張ろうと思います＾＾

追伸失礼しました。では！おやすみなさい♪明日も健康に過ごしましょうね＾＾

結花凛さん、こんばんは（’’。
ちょっとお疲れの様子かな？？無理はしないで下さいね＾＾
そういえば、うちの姉は大学サボりまくりで、４年生の頃に凄い真面目に通っていたような(笑)私は高卒なので詳しくは分からないのですが、やはり大学ともなると全然違うんですね。行けばよかったなぁ…ってちょっと後悔する事もあります。が…過ぎてしまったことなので！今を頑張ろうと思います!!
社会人になると、何故だか飲み会の誘いが多いんですよね…。お得意先とか、自社とか…本当に沢山。それも付き合いのうちと思えばそうですが、やっぱり行きたくない＞＜ダイエットしたい!!って思うもので…。お誘いは嬉しいんですけどね(汗。ちょっと待ってよー！って思います。

多分、１日１リットル程度が理想だと思います。動かない人が飲みすぎるのは良くないんですよね。まさに私…。腎臓に負担…って!!うわー、知りませんでしたよ！これは本気でマズイ!!!日中は普通に摂って夜を控えるのがいいようです。お風呂上りに５００は飲んでしまうので、それを考えると日中で５００〜１リットル程度でしょうか…。少しずつやってみよう。マイペースですけどね＾＾
そう言われれば、私車酔い凄いです…。自分で運転する場合は大丈夫なのですが、他人のはどうもダメで…。冷えた水だけは飲まないようにしていますが、やはりこの量がダメですね。ああ…お水絶ちしなければ…。

生理中盤を過ぎたと思ったのですが、今回はちょっと長引きそうです。悲しいです。。。でも！モチベーション落とさずに頑張ります＾＾お仕事はヒマより忙しい方がいい！と思って(笑)休み休み（サボリですが。）やっていきます♪

私もどちらかというといつもチキン系を頼んでしまいます。今日は冷やし中華だったんですね♪マンゴージュースも美味しそう★

ありがとうございます(笑)似てる漢字があったのでさほど気にせず使ってました。はずかしい。。。木曜が実習でまた明日泊まらないといけないんですが、見学とかでたいしたことないので頑張ってきますね〜

All About…ウチもたま〜に見ます。
あのサイト、めっちゃ情報多いですよね〜!!!
私も「脱・大きいサイズ」が目標でしたｗｗｗ
ファッションコーディネイト好きとは羨ましい…。
私はいまいちファッションセンスがないです(苦笑)
ご指導お願いします(⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪

そうなんです〜!!!久々の3連休。
巷の夏休みが始まると多分まとまったお休み取れないので…。
今日だけでも結構増量中ですよ…明後日帰ってきた時に体重乗るのが怖いです(苦笑)
楽しみつつも、極力控えめに頑張ろうと思いますｗｗ
とりあえず31日に78.2kgよりも減ってたら良しって事で(*−ω−)bｗ
また来月から結花凛さんを追いかける事にします!!!ｗ

こんにちは^^ ですよね〜！あたしも中間の体重書いとけばよかったかなあ？あんまり実際の体重とかけ離れれた数字書いてもねぇ･･･。
全部コンビニで買っちゃったモンなんですけど、いくら生理中だからって調子に乗りすぎですよね(笑)フライドチキン眺めて去るなんて、意思が強いなあ〜！羨ましいです^v^ 実は、母の友人(44〜5歳)が糖尿病になちゃったみたいで。。何か人事じゃないなーって、恐くなりました。こればっかしは、若いとか関係なしになってしまいますからね;;

結花凛さん、こんにちは（’’。
おお、週に１回ですか…凄いです(笑)でも地元と行き来するのはまた大変そうです。余り落ち着けない気もしますし…。でも地元・実家が一番ですね、ホント出てみると分かります(涙)うちは父がもう夜早く、朝早く…です(笑)夜は９＝１０時に寝て、朝は４〜５時に起きるそうですよｗそれ以上眠れないんだそうで。。。

あははｗマックはストレスになってしまいましたか(汗。うちの方も社長が良く飲みに誘ってきますね。出来るだけ断ってはいますがｗダイエットしてると分かっていても誘ってくるのはちょっと…どうなの？！と思う所もありますが、まぁ気を遣ってるんだな…って思っていますｗ何かイライラされてる事があるようですね。特に触れませんが、早くそれが解消されますように。。。

最初は無理矢理お水を飲んでいたのですが、気が付けば習慣になってました。常に飲んでいると言うか、飲まないと落ち着かないと言うのか(涙)お水では太らないとは言われますが、やはり飲みすぎるとむくみに出てきますね。気をつけなければ…です。
ホント…何で逆なんだろう(泣)おかしいな。。。

こんばんは！
てりやき、久しく食べてないなぁ･･･。久しぶりの美味しかったかな？？
焼き鳥だったんですね♪

それは見た事ないなぁ〜ΣΣ(ﾟдﾟlll)
理由がわからないからなんとも言えないけど、多分それも人それぞれの考え方なんでしょうね〜…。
私は全然OKだと思います☆★
実際問題今の自分では自信持ててないし…。
もっと別に自信持てる様な取り柄というか何かそういうのがあればいいんでしょうけどね…。
「自信持ちたいから痩せる」って言うよりも、「痩せれば自然と自信持てるようになる」んじゃないかなって思います♪♪

昨日はホントやりすぎました〜(苦笑)
明日から3連休なので遊びに行くし、増えちゃうと思います…。
今月は目標達成できそうにないけど、来月またぼちぼちやってきますｗ

結花凛さん、こんにちは（’’。
あ、そっかそっか！大学だと必ずしも土日が休みって言うわけではないんですよね＾＾中々寝付けないと言う方、多いですよね〜。私は平日ならお布団に入れば３分後には夢の中で…。前まであんなに夜型だったのに、今は夜が弱いなんて＞＜２２：００くらいからもう駄目です(笑)

確かに、地元だと知らない道でも走る事は出来ますよね。ああ、分かります…その通りです(-_-;)事故率高い場所なのですか〜、それは更に恐いかもしれません…。ここはどうかなぁ？特に事故を起こした事はないので安全な方なのかな？でも会社の方は知らない道ちょっと恐いです。大型トラックの沢山通る道があるので＾＾；

気づけばどんどん増えているスーパーや系列のコンビニって沢山ありますよね。こちらは立て続けにセブンイレブンが３件潰れましたが、ローソンが２件建ちましたｗ個人的にはセブンイレブンが一番好きなんですが…ちょっと歩けばあるのでいいです！東北方面だとセブン＆アイって少ないんですか？？沖縄行った時はローソンしか見かけませんでしたけど…。雪が〜っていう理由はちょっと納得行かないですね(笑)あれだけ大きな会社なのにそれはないだろう…と思うのは私だけでしょうか。。。

本当、水分が出て行って欲しいです。普段と変わらない水分摂取、運動で足が凄いむくみますからね…ホント…出ていってくれー!!痛い痛い＞＜けど、もう癖・習慣なのでお水が止まらない…。今日も２リットル以下で終われる自信が(涙)

マックへ行って来たのですね！行きたいと仰っていたので、スッキリしたのではないでしょうか＾＾多少増加しても、結花凛さんの減らし方なら戻せます！楽しく食べられたのならヨシですよ♪ただ…ちょっと罪悪感が残ってしまう時もありますけどね(笑)