ワインさんへ
冷しゃぶサラダは長女の大好物なので、我が家でもよく登場するメニューです。ナタデココも長女は好きですね。もしかして長女とワインさんは気が合うかも？
夏ばてして痩せても健康的とは言えませんもんね。バランスの取れた食事と運動で地道に頑張りましょう！

こんばんは。
良いリュックが買えて良かったですね！　私もカバンや靴を買うときはあちこち探し回りますよ〜。
通勤で歩こうと久しぶりにリュック買いましたが、転勤して少し遠くなりしまいこんで間^^;　涼しくなったら歩こうかな〜！３０分かかるから結構大変だけど。

母がビリーバンド購入したそうで、でもあれって強さが５段階あったみたいで色で選んで買ったら２番目に強いのだったと^^;　私に使う？！って電話があり、そりゃ喜んで〜〜〜！！　お盆にもらってきます！　

こんばんは〜
もうﾊﾞﾃﾊﾞﾃですわ〜
私もｱｲｽはやめて、ナテデココにかえました〜（体が要求するんだけど・・・ﾌﾞｰﾑがさりまくって数年・・あんまり置いてないの）
今日はお昼はスイカで、これじゃバテに拍車がかかるんで、夜は冷しゃぶにしてお肉もりもり食べたら元気でてきました〜夏ばてするんだけど、水ぽいのばっかだし〜食べれる時はガッツン系食べるんで痩せないですよ〜（でもバテ痩せはﾘﾊﾞるんでこれでいいと思ってます）

ワインさんへ
ココしばらくはホントに暑いですね。私も水分ばっかりほしがってしまいます。でもいつならアイスとか食べたくなるのに、今年はアイスよりはプレーンヨーグルトが食べたくなっています。体が要求している！！って感じ。もともとあまり夏ばてしないので、夏やせも期待できないし、積極的に動いて汗をかくしかないですね。

こんばんは〜
空手、ビリーに似てますか！CMでしかみてないので？？空手の基本は完璧に覚えてるので（息子におしえなきゃなんで）とりあえず、頑張ってみます〜
七星さん＆ゆんみ師匠ともに気引き締めてる〜なのに、私ちょっとたるんでますぅ〜バテがきてウォーキングもきびきび出来ない〜
食事もすごく偏ってます。ｿｰﾒﾝとかｱｲｽ・ｾﾞﾘｰ（大量）とか・・食べれるのが、こんなんばっかで〜プロティン始めたいけど、牛乳、夏場うけつけないからな〜、う〜でも、ちょっと考えて食事面もがんばってみます。

ワインさんへ
ＵＳＪは大人が行って楽しめるような感じで、映画を見ていない子どもにはおもしろさがわかりにくいかな？って感じていたので、まだ行っていないんですヨ。我が家として長女が中学生になるまでに（来年くらい？）にＴＤＬに生きたいんですけどね。

残りもの・・・食べちゃいますねぇ。我が家は食べることが大好きなので、作る量もつい多めになってしまうんです。ダイエットには良くないとわかっていても、捨てられず結局食べてしまうんですよ。

こんばんは〜
お勧め〜ありがとうございます。リサーチしてGOしますね〜USJは去年行き当たりばったりで行ってみましたよ。・・5歳児には少々怖かったみたいで（親もアトラクションの怖さわかってなくて、ジョーズとかのせっちゃって）、小学生以下にはﾁｮｯﾄ早かったかな〜でした。

運動面はほめられないですよ〜梅雨をいい事にさぼってたり〜（朝起きて雨だとラッキーなんて思ってたし）、あと、残り物の食べすぎも・・・私の日記、食事の記入がないのは残り物を食べるのが多くて恥ずかしくて記入できないのですよ〜

わりかし残らないように作ってるんですが、やっぱ、残っちゃう事あるとついね〜・・・
あ〜貧乏性で嫌になっちゃう・・主婦病だよね〜

ワインさんへ
野球部の技術指導は主顧問におまかせです。でも、マッサージやストレッチを勉強しているので、そちらで役に立てたらいいと思っています。あとは試合でしんどいときに、「しんどいのは自分だけじゃない」って声をかけたり、一緒に声援したり、打席に入る前に笑顔で送り出したり・・。私にできることで一生懸命やっている子ども達を支えたいと思っています。

今年はクラブの近畿大会が大阪なので、旦那にほとんど休みがありません。お盆には田舎（徳島）に帰りますが、後は近場のプールとかに行くくらいかな？

大阪のオススメスポット・・子どもさんが小さいなら、キッズプラザ大阪とか、大阪府立大型児童館（ビッグバン）、海遊館（水族館）あたりは楽しめると思います。この３つは室内系なので、天気に左右されずに遊べます。USJはお子さんが小さいとどうかなぁ？実は我が家もまだＵＳＪは行っていないんですよ。長女は楽しめるでしょうが、次女（４才）にはまだかなぁと思って・・。ただ、都市部の場合、駐車場代がバカにならないのが難点ですね。

ゆんみさんへ
中学校の運動部はほとんど毎日練習がありますね。一生懸命やった分、思い出もいっぱいできるし、何かに打ち込むエネルギーが将来、お嬢さんの大きな力になって来ると思います。

アロマはストレス解消のために始めました。ブレンドを楽しんだり、芳香浴を楽しんだり、仕事以外で趣味がほとんどなかった私の楽しみになっています。スポーツマッサージにもアロマを取り入れているのもあって、少しずつ実践していきたいです。

ビリーのパンチ＆キックのコンビネーションでは、私は必ずテンポがずれています。リズムに乗れるようになるともっと楽しめそうですね。

こんばんは〜
新しいチーム作りですね★色々あると思いますが、七星先生が寄り添っていれば、きっといいチームになるでしょうね！
お休みはお子ﾁｬﾏ達とお出かけとかは？大阪は遊ぶ所多そう！近隣とかはでは、ここいいよ！とかいうﾄｺありますか？大阪近辺なら日帰りでいけそうなのでお勧めスポットあれば教えてください。あと会えてしたら尚うれしいかな★今日の名古屋は夕方すごい雨で、変な天気続きです〜

野球部頑張ってますね。うちの娘はバスケ部ですが、３年は次の試合で引退だそうです。生徒が少ない学校で（１学年２クラス）和気藹々と部活を楽しんでいるので安心しています。夏休みもほとんど毎日練習で文句を言いながらも頑張ってるので、感心してますが、先生も大変ですよね〜。
子供には夏休みだらだら過ごしちゃうより部活で頑張ってもらうと嬉しいですけどね。勉強もそれくらい頑張ってくれるといいのですが･･･^^;

アロマテラピーですか、リンパマッサージ自分で上手くできると良いですよね！　ビリーのテンポの速いパンチ＆キックもだいぶリズムに乗れるようになり楽しんでますよ！今日も２枚したから疲れました^^;

ワインさんへ
今朝は特別なんです。旦那が釣りに行ったまま帰りがあまりに遅かったので心配で起きていたもので・・。ただ、私の場合、子ども達と一緒に布団に入って、子ども達より先に寝ます(>_<)。１０時過ぎには寝てしまっているので、２時とか３時起きでも、精神的に充実していれば平気なんですヨ。

リンパマッサージはいいですよ〜。定期的に通えばもっと効果が上がるんでしょうが、なにぶんお金がかかることなので、そうやすやすとはいけません。長期休業中の自分へのご褒美に・・・程度が限界です。自分でできるように本を読んでお風呂でやっているんですが、プロのようにうまくは流れてくれません。

ゆんみさんへ
アロマテラピーに興味があって、自分でもリンパマッサージの勉強をしています。できたらスポーツマッサージもできるようになりたいと思っています。

ビリーのキックはお尻に効きそうですね。軽い筋肉痛が続いていますヨ。ふくらはぎはなかなか減らしにくそうだと私も思います。あと二の腕も・・・。育児中の抱っこで筋肉はついてるのですが・・・。

こんばんは〜
ほんと早起きですご過ぎ〜
夏休み終わって生徒さん達驚くでしょうね〜
先生痩せちゃって！
リンパマッサージいいですね〜私の浮腫みやすい体にも効くかしらん〜

リンパマッサージはむくみには良いですよね！私もお風呂でなるべくリンパマッサージ心掛けてますが、やはりよくむくみます^^;
太ももがヒップより立派なのでヒップを測るときにどこを測るの？！って悩むんですよ（笑）お尻の付け根あたりがまだまだ太くて、ビリーのキックのお陰かお尻は久しぶりの８０cm台で喜んでます！太もももはトランポリン効果？！でもブヨブヨしてるので測るとき食い込んでるかも（笑）　ふくらはぎは娘達と測ると変わらないのでそう細くなれないかな〜と･･･(TT)