明けましておめでとうございます♪
外食続きで、生活も乱れて･･･
体重計にも乗ってないからこわいです。。
新学期始まってダイエット生活頑張ります！
今年もまたまた一緒に頑張っていきましょう((o・c_,・o))ｂ
どうぞ宜しくお願いします♪

あけましておめでとうございます☆
今年もヨロシクです

なかなか成果のでない去年でしたが（私にとって）今年こそ実を結ぶことができるようにしたいと思います
お互い引き続き頑張りましょ♪

そうそう、もしかしたら知ってるかなと思って特に紹介はしなかったのですが、ターボキックで検索すると「ターボジャムの生まれたThe OCから〜」のターボユミさんと、「ターボキックボクシングで30キロダイエット」のくわっさんのブログが見つかりますが、これすっごくいいですよ☆
（二人ともターボキックのインストラクター）
特にターボユミさんはシャーリーンさんともお知り合いですごいです！！
ぜひ見てみて下さい！

ターボキックというのは、ターボジャムのカルディオプログラムにあたります
８年前くらい（だったかな）にターボキックが開発され、それを自宅でも手軽に出来るように筋トレや腹筋プログラムなどを追加してビデオ化されたのがターボジャムだそうです

日本でもフィットネスジムで出来るとうれしいなぁ

うちのケーキはやっと無くなったよ〜！
すべて胃の中に･･･。
最近は娘もポチャっとなってきてるから親子で要注意なの〜(涙)
みわまるさんの娘さんもケーキ大好きなんですね♪
もうすぐお正月だぁ〜！
何して過ごします？？
うちは大掃除もまだ･･。
いつもギリギリまでのんびりしちゃって焦るのよね。。

大掃除大変でしたが、早めに取り掛かったのがよかったです
ただ、その期間はイライラしちゃって旦那に当たっちゃいました〜
旦那よゴメン･･･
でも、なんとか旅行までに終わってよかった
明日の温泉旅行、満喫してきます☆

早速教えてくれてありがとう。
私もLOWER　BODY　JAM好きです。下半身に効きますよね〜
でも他のＤＶＤに手をつけてないので挑戦していかないとo(*≧∀≦)o
みわまるｻﾝも朝からケーキだぁ〜♪　
私明日も食べちゃいますo(*⌒―⌒*)o

メリークリスマス♪
この前私もミスドのドーナツ3つ食べちゃいましたぁ！
一緒ですね｀∇´)w
私もそろそろ生理がきそうです！
痩せ期に向かって頑張りましょうね！

来年あたりはみわまるサンタさん出動かな？
楽しみですねぇー！
8歳の娘は・・・
サンタさんはママとパパでしょ？？と色んな矛盾を突きつけてきます(汗。
もうはっきりいって信じてないです〜(つд・)
なんとかいいくるめてますけどもう限界かも！

下の子は本気でサンタさんきた！と喜んでくれるのでそれだけが楽しみです。
ｱﾊﾊ・(‐д‐;)

う〜ん、コウノトリさんは来ませんでしたか〜
私も早く来てほしいですけど（あと二人産む予定なので）こればかりは授かりものですから難しいですよね

というか、先にお腹のポッコリをどうにかしたいよ〜！！
夕食の白飯を半分にするか考え中です
でも、基礎代謝落としたくない〜！！
結局私は欲張りなのです（笑）

生理来ちゃいましたかぁ〜　残念…
でも生理前の増加って事で良かったですね。
痩せ期、排卵日。。。とこれから楽しみですね。

私も目標に向かって頑張ります。

みわまるｻﾝはターボ８枚組全部制覇したんですか？
今度好きなﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ教えてください♪

みんなに誉められるとうれしいですよね
うんうん、みわまるさん頑張りましたもん☆
私も、一応頑張ってるけど･･･筋肉ついて体脂肪がへってるのはわかるのですが、リバウンドしたこともあって体重が半年前と変わらないのが悲しいです･･･
グスン･･･
食事制限は一切してないから時間がかかるんでしょうね

でも、お正月過ぎたらまたこりずにターボ頑張ります（笑）

私は最近、食べても食べても食欲が！
いや〜やばいです( ；・(エ)・)

赤ちゃん、想像するだけで幸せな気分になりますね☆.｡.:*･ﾟﾟ
もうコウノトリさんはこないかもだけど最近無性に考えます！

あ〜、そういえば、みわまるさんの基礎体温って高いですよね
私の基礎体温は36.3度位でしたが、妊娠したときは36.8度代いってたよな〜ということを思い出しました
もしかして、もしかするかも☆

おはよう〜
私も夜の体重はすごい増加してます。
いちごさんの言うとおり、多分生理前の増加ですよ〜！早く始まればいいですね。

大丈夫ですよ！
ターボやってるし、短期間の増加なら戻ると思います！！きっと☆