こんちゃ♪
昨日は運動さぼろうかと思ったけどみわまるさんの運動メニューみて、感化されて頑張れましたぁ。。
━(●´ε`●)━━☆彡
ありがとうございました!
膝の調子はどうですか?
膝は無理したら駄目です!応用のスクワットは危険ですよ(・д・`)ネー
腹筋Pなら!?
私も無性にベーグル食べたくなってきたぁー☆
オレンジライン、射程距離に入ってきましたねぇー^^
私もがんばりまーす!
運動に目覚めたみわまる殿、発見!!運動後の爽快感って、本当にすばらしいですよね。
こんなに頑張ってるみわまる殿に、私からプレゼントです。
手を肩にこう置いて・・・
「俺からのハグだ!」(パクリ)
ああー。そんな嫌な顔しないでーー(ノД`)
今日もビリーをサボったヒニャです
いいラインですね〜
うらやましいです〜
私もがんばりたいところですが、どうも家じゃないと何となく調子が出ない
ヤバイです(汗)
明日はできるかなぁ
ほんとは早朝やりたいけどみんなのお邪魔になっちゃうので、できないんですよね〜
すごい×�!!
あ〜・・みわまるさんのやる気を分けて欲しいわ〜(なんて勝手な要求;)
なんだか最近やる気が起きなくて(´д`)=з
やばいッス!ここらで奮起しないとまた今月も終わってしまいます〜((T△T;)
ほんとだ。すごい順調に減っててギザウラヤマシス(*´3`)
ちゃんと予定が現実になってるしー。58キロ台!もうすぐ開始から10キロ減ですか?!うひゃー!Σ(´▽`ノ)ノ
私の痩せ期は、何処へ行ったのでしょう_l ̄l●lll
お〜、順調に減ってますね
体調回復したようでよかったですね
また、ビリー復活!!
私もなんだか出来ない日が出てきてるんです(どうも実家にいると調子くるっちゃうんです)
家にいたときみたいに早朝はできないことが多いので、時間の配分を調整中のとこです
ボチボチやるっきゃないか!
おはようです〜^^
私、9時間寝ても眠い!ヽ(・、 .)コケッ
いい感じでキープしてますねw
少し気を抜くと・・
今日は増量でした(--;
確かに応用は見直す価値ありですね!スクワットは下半身に効きそうだし。
腕立てはいまだに膝つけてですけど・・
焼き肉いっぱい(爆笑)
私も昨日・一昨日と外食で、細かく書こうと思ったのですが
あまりに食べ過ぎていて、いちいち書くのが面倒で結局「イタリアン」の大きなくくりで記入終了!!ヽ(*´∀`)ノワーイ
私も最近、また疲れがたまってきたのか、異様に眠いです。
午前中も眠くなって、うとうと。午後は娘より昼寝を必要としています(・∀・;)
なんでだろう。。。ビタミン不足?運動不足?イケメン不足?(またそのネタ。。。(ノ∀`)アイター
地元の友達合って私の姿にびっくりしてくれるととってもうれしいんですけど、どうかな〜と言う気もします
家の人はとくに痩せたとかは言ってくれなかったです
私に言われてあぁそういえばって感じですかね
寂しいわ〜
筋肉つけるのって大変だけど、衰えるのってどうしてこんなに簡単なんでしょう。。・゚・つД`)・゚・。
ずいぶん体調不良だったんですね。。。大丈夫ですか??無理しないでくださいね〜
ターボのカルディオって、大変なんでしょうね。最近ブートキャンプが店頭で売れ残っているのを見て、ターボジャムに流行のながれが押し寄せて、店頭で売られないかなーなんて希望を抱いてる今日この頃です。。
ただいまです〜
みわまるさんのところも台風で大変そうですね
気をつけて下さいね〜
私ももうすぐ20年来の親友(しかもこの友達も妊婦さん)と合う予定です
楽しみだな〜
それにしても、ほんとに打ち込みにくいよ〜
グスン
もうっ!みわまる殿もイケメン頼みじゃないですか(ノ∀`●)ヤラレター
みわまる殿も台風組なんですね。同じ県だったりして(笑)
私も、ママ友で1人妊婦ちゃんがいますが
同じく腹の出具合は負けません!えっへん!
焼き肉パーティーしたあとのお腹は、胎動を感じられるほどの大きさですw
っていうか、焼き肉パーティーなんてやってる私。本当にダイエッターなのか!?Σ(´▽`ノ)ノ
太もも。。。今まで色んなダイエットをしても痩せなかった部分です。
あ、いや。。。他の部分が痩せたのか?!と言われると困るのですが(ノ∀`)
なぜか今回の測定で、減っていた太ももさん。。。ビリーしかやってないから、ビリーで細くなったのかなぁ。。。
でもひとつ気がかりなのは、チームビリー<ジュリアン>の立派な太もも�( ・∀・)
あんなにブーキャン制覇してるのに、あの太ももって。。。
私もあんな太ももになっちまうのでは!?(失礼)
いや、でもこうして細くなったのだからシェリーのような足になることを信じて、頑張るっす
おはようです♪
今日のグラフの下降って素敵w
私も下半身デブでーす^^
骨格自体が細い人とは違うよーな(涙)
ふとももの付け根あたりとお尻!!がやばいです(つд・)ウエーン
デニムはいてたらモロにデブなので最近はスカート派になりました;早く痩せてデニムが買いたい・・。