はじめまして、ちびぶさん★かきこありがとうございます。
ヨガのインストラクターされてるなんて素敵ですねー。職業そのものがヘルシーで、尊敬してしまいます。
しかもずいぶんスリムなんじゃないですか？
146cmの方がそれでも細く見えないとは思えないですが、やはり職業柄ですかねー。
このマクロビ弁当いいですねー。しかも料金もかなり良心的だし
(^o^)
私の目下のご褒美って何だろう。何か見つけなきゃ！ですね。
これからもよろしくお願いしますね☆

>みそのさん
もちろん気分転換になりますよ！
でも生理中の3日間は身体が自然に浄化しているときなので無理するとよくないそうです。
骨盤を動かすような腰回しやネコのポーズはマタニティヨガでも行っていて、腰の回りのだるさを取り除く効果があるのでオススメです☆

おはようございます。書き込みありがとうございます。
ヨガインストラクターさんなんですね。生理中はだるいのはしかたがないんですが、ヨガは気分転換にもなりますか？

ありがとう！
＞生たまごさん
ヨガはやっぱり相性があるんですね。
それを聞いて安心しました。ときどき不満そうな方がいらっしゃるので。そんな方は相性がよくないだけなのかと思うと救われます。ムリしないのは大切ですね☆

＞junjuneさん
ベランダヨガ、いいですね〜♪気持ちよさそう！気持ちいい空気をいっぱい吸うと、幸せな気分になります☆

＞不明さん
ヘルシー食、好きなんですよ〜。
2歳の子まで玄米ご飯を好んで食べます。
ちびなんで、あまり痩せて見えないのが悩みです。たぶん体脂肪率、高いですよ。
でも無理なく健康的な生活を送れば、そのうち体脂肪率も下がってくれるかもと思って
毎日楽しく続けています☆

＞ノラミャオさん
ノラミャオさんだけにネコのポーズなんですね（笑）
あれ、気持ちいいですよね。私もよくやるし、骨盤を安定させるのにいいですよ♪

こんばんは。もｯｸ表まであと１キロおめでとうございます！！
朝ヨガは本当に気持ちいいですよね！私もネコのポーズとなんかのポーズ２つはいつもやっています。
心が落ち着くような気がしますね。

こんばんわ！訪問してコメントありがとうございます(＠o´∀｀)o生理が終わりかけておりまして今だと思い頑張ってます。その成果が出てきておりますが、これから戻るのでは？何て思ってます。かなり、不安です。お腹もすくし。困ったもんです。。。。
ちびぶさんはすごくヘルシーな食生活してるんですねぇ。すごく参考になりますｗｗｗｗ
こんなに細いのにまだ痩せるんですか？？すごいですね(￣□￣；)私も気を引き締めて頑張らなくてはと思いました。

一気にﾄﾞｰﾝと減りましたね!!目標まであとﾁｮｲ…このまま行けばｸﾘｱできそうですね!!頑張ってください♪♪

朝ﾖｶﾞ…最近忙しくてやってないですけど気持ちいいですよねぇ…ちなみに私はお休みで天気のいい日にﾍﾞﾗﾝﾀﾞでするﾖｶﾞがお気に入りですよ☆空の下でなんだかﾘﾗｯｸｽできてさらに気持ちいいんですよぉww

こんにちは。BBSへの書込みありがとうございます。ヨガは相性があるみたいで、イントラさんによって集中できる方と出来ない方がいらっしゃいます。合う方のヨガはほんとに気持ちがいいので、気の持ちよう＆ムリしないことがコツなのかなぁと思ってます^^

もうすぐやせ期ですかぁ!!いいなぁ♪♪なんだか、私まで楽しみになっちゃいます笑

やせ期ってなんだかすっごいﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがりません??ついつい運動も頑張れるというかぁ…その後の停滞期でやる気なくすんですけどねぇ苦笑

おはようございます♪

私も最初の3日間はお休みしますよぉ☆☆たまの休日だと思っておもいっきり飲食しちゃってます^^;
始めの3日で食べすぎちゃったり運動さぼちゃっても、その後から頑張ればやせ期のおかげもありちゃんと体重は減ってくれますもん♪♪

やっぱり、生理中まで続けることってないですよねぇww

私もﾖｶﾞ教室行きたい!!本当に直に習った事がないから、絶対自分のやり方間違ってるだろうし…ﾖｶﾞって結構ｷﾂｲけどすっごい疲れが取れるんですよねぇ♪

今日は一応減りました
(^。^;)ホッ

はじめまして。ノラミャオです。掲示板へのコメントありがとうございました。
ちびぶさんはヨガインストラクターをされてるんですか！！素敵ですね。ぜひ色々勉強させてください。
宜しくお願いいたします、。

始めまして!!　
私も今月から始めました(・´з`・)
私も間食したいときはこんにゃくぜりー食べてるんです!!一緒ですね☆
あれ、25kcalしかないから!!

こんにちは！
いい調子だと思ったら停滞してしまいました(T_T)
減りましたね♪
この調子でいきたいですね(*^^)v
私もがんばりますぅ〜

こんにちは☆
健康ﾀﾞｲｴｯﾄの掲示板ではｶｷｺありがとうございます♪♪
ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰなんてすごいですね!!尊敬しちゃいます!!
実はﾖｶﾞ大好きなんですww実際に教室に通ったりとかしたことないから、ちゃんと出来てはいないんだろうけど…^^;
これから仲良くしてください。よろしくお願いします♪