ゲスト さん
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Flashの再インストールで直りませんか？＞グラフの表示。
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またまた体重が減っていますね♪ﾎﾝﾄ、このままいけばｵﾚﾝｼﾞﾎﾞｰﾀﾞｰ越えも現実になるかも!!…私も頑張らないと…残り10日しかないですからね汗
息子さん自閉症なんですか…私も友達が自閉症だったり知り合いの子供がそうですよ。色々と大変ですけどいつでも力になりますからね♪^^
こんにちは。
温かいメッセージありがとうございます。
お陰様で娘の熱は下がって、今は元気いっぱいです。何だかんだ言っても子供は健康なのが一番ですよね。
息子さん、自閉症なんですか。私のいとこの息子ちゃんもそうみたいですが、親子でがんばってるみたいです。
何より元気でいてくれることが一番ですね！
2週間ほど前にヨガのDVDを買ってそのままになっていましたが、ちびぶさんに影響されて、自宅で朝ヨガを始めることにしました。
まだ、1日しか実践できていませんが、朝から代謝があがると、一日良い感じです。
早起きが超苦手の私ですが、がんばります。
ヨガってやっぱ良い。
個人的にはビリーより好きですが、旦那のダイエットも兼ねてビリーも筋肉痛を見ながら1日おきでやっています。セルライトですが、やっぱり手では限界があるのでローラーやマッサージ器などを使ってリンパの流れに沿って、特にセルライトのひどいところは、その部分を集中的に、朝・夜マッサージすると効果的ですよ。
ｸﾞﾗﾌ…下がってきてますね!!って見えないんですか??なんでだろ?!
時々見えなくなることはありますけど、私は大丈夫かな。。。
今月も残りあとわずかですね!!目標達成が出来るといいなぁなんておもいつつ…生理前なので減る気配がなさそうです^^；
体調の方も良くなってきたみたいで安心しました。確かに無理をして痛めると次回からは気をつけるようになるので、これもまたいい経験ですよね♪♪お客様もわかってくださったみたいでよかったですね…痛みがあるのに教室をちゃんとやるなんてさすがﾌﾟﾛ!!私も見習わないと汗
ちょっとﾀﾞﾙｲってだけで運動休んじゃいますからねぇ=3笑
おはよーございます☆
ママはやっぱり朝が早いですね〜
グラフ私は見えてますよ!!順調に右下がりですね♪
時々変ですよね〜書いたはずなのに更新ボタン押さないと表示されなかったりします。
＞junjuneさん
やっとよくなってきました。
ヨガクラス、痛みのあまり右だけして左を忘れていたり、いろいろ失敗もしたけど
お客さんもわかってくれてなんとか終わりました。
できそうだと無理してしまったのがいけなかったんですね。でも今度から無理しなくなるのでこんなことがあってよかったかも（＾＾；
＞しなもんさん
しなもんさんも心が疲れていたんですね。
今日はいかがですか？
私は今は心身ともに回復してきました。
明日からヨガができそうです。
そうそう、ゆっくり行きましょうね〜♪
おはようございます♪
大丈夫ですか?!あまりﾑﾘをなさらないでくださいね♪
温泉とﾗｰﾒﾝでゆっくりしてきて下さい^^
痛みがあるのにﾖｶﾞｸﾗｽも大変ですね(>_<)
こんばんは★
体の故障があっても
クラスがあると行かなきゃいけないのは辛いですね。
私も昨日はちょっと心が疲れて一人泣いてしまいました。親だった何だって人間だもの、
いろいろありますよねー。お互いゆっくり行きましょう。
こんにちわ。＜下半身やせをしよう！＞に、書き込みありがとうございました。ちょっとのぞいたみたのですが、ヨガのインストラクターだったんですねえ。そりゃすごい。
朝4時おきでヨガなんて、とても真似できませんが、これからもよろしくおねがいします。
＞しなもんさん
痩せて見えないのは顔がデカいせいかも（笑）まあ、外見はどうしようもない部分があるので、私はなにかそれ以外でお客さまが心も身体もキレイになれるよう、なにか伝えられたらいいな〜と思っています。
ご褒美はいいですよ〜！毎日の生活の励みになります。仕事と子育てはどうしても疲れてストレスが溜まりやすいですものね。
何か見つかることを祈っています♪
＞gejikoさん
生理が順調なら、痩せ期は毎月来ますよ☆
ちょうど生理が終わるころから排卵日（次の生理の2週間前ぐらい）までにバランスのいい食事と運動を心がければ痩せやすくなるそうです。たとえそのときに結果がでなくても大丈夫。がんばっただけ、次の痩せ期に変わってきます。努力は報われるよ〜！