お菓子食べたいよね〜(｡･ρ･)ｼﾞｭﾙ
日記記入するまでは平気でお菓子1袋とか食ってたし(^◇^;)
今はさすがにセーブしながらお子の横取りしてます(^ｍ^*)ﾌﾟｯ

いつもノーイさんのお食事はバランスが良くていいなぁー・・・と思いながら拝見してますよん！
朝２分ダイエット効果はどうですか？？
モンチャンのことを知らなかったのでネットで検索してみました。素晴らしいですねー！近々本屋で立ち読みしてみて購入を検討します♪

本はもう届いたんでしょうか(〃∀〃；) ﾄﾞ‥ﾄﾞｷﾄﾞｷ

mixiや日記や、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしててついついPCに向かう時間が長くなってしまっています。
そうですね。どこかでお会いしたら（笑）お声をかけさせていただきますね。
ダイエットは続けていこうと思います。お互い頑張りましょう！
ありがとうございました♪

おはようございます。
wii持ってらっしゃるのですね。色々ソフトも出てて楽しいですよね。テニスのをやってみたいです♪
ところで、突然ですが、こちらの日記は今日でつけるのをやめようと思います。他のｻｲﾄに完全移行しようと思いますので。両方つけるのがしんどくなってきましたので。。。
短い間でしたが、ありがとうございました。
お互い、ダイエット頑張りましょうね♪

なるほど〜。
Tｼｬﾂを着るっていう手もあるんですね。
それならなんとかいけそうな気もしてきました（笑）日焼けも気になりますもんね。
ﾉｰｲさんも体脂肪減ってきてますね〜。これから楽しみですね♪

ﾌﾟｰﾙはお子さんと行かれるんですか？
ｼﾞﾑ以外のﾌﾟｰﾙに行くのは、高校生以来なので、ちょっと、いえかなり抵抗が。。。
でも、他人は全然見てないんでしょうけどね（笑）

朝２分試してもらって嬉しいっす♪
慣れるまではしょうがないですよ〜(*´∀｀*)
私も今日は途中で２度寝しちゃったし(^◇^;)

「朝２分」やられてるんですね！私も先週くらい（？）からやってます♪相変わらず体重は増えたり減ったりの繰り返しなんですが、腰回りと顔がスッキリしてきた（←ダンナさんのも言われました☆）ように思います！
本を買うか悩まれてるようですが、本には他のストレッチや成功例なども載ってるのでモチベーションあがるので私的にはおすすめです。取りあえず立ち読みしてみて！！！

♀始まっちゃいましたか！
期間中はゆ〜たり過ごして痩せ日に期待しましょｗ
しっかしノーイさんの運動内容には感心します！私なんか少し走ってもハーハーすごいです(^◇^;)

おはようございます♪
そうですね。増えっぱなしになればまた考えなくてはいけないでしょうが、もう少し様子を見てみようかと思います。
私も早く女の子、来ないかなぁ。

体脂肪の減りがいい感じですね♪体力もついてこられたようで羨ましいー！私はまたまた停滞期っぽいでのんびり頑張りたいと思います=3

そそ、文庫本のほうです！
私も値段が手頃だったんで買っちゃいました♪
仕事とかしてるとなかなか「毎日持続」ってのが１番難しくって。
でもこの“朝２分”なら寝起きにするだけなのでこれなら毎日できるな〜と(o^-^o)
試してる人達のを拝見すると効果はそれぞれですが、どっちにせよ「伸び」は健康にもいいと思うんで続けようと思ってますｖ
ノーイさん、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞでこの維持はいいですね！代謝が良くなってるのでは？ｗ

こんばんは♪
体重減っているのに、体脂肪は一度上がってから減ってないんですが、いいんでしょうか？なんだか自分でも手探りでやってるって感じです。
バイキング行っても、そんなに減ってないのは、普段の運動の成果なんでしょうね。

ほんとその通りだと思います。
痩せたら終わり。。。じゃないんですよね。その先が大事。だから
続けられる適度な運動とﾊﾞﾗﾝｽの良い食事が大事なんでしょうね。

つい結果を早く求めてしまう自分と、もっとゆっくりじっくりやらないととﾌﾞﾚｰｷをかける自分が毎日闘ってる感じです。。。