すごい！体重減は１キロで、体脂肪は２キロ減ってるなんて！確実に筋肉が増えてるんですね。ダイエッターが見習うべき、理想的な数値ですね。体重は一ヶ月１キロ減くらいが、リバウンドしにくいと聞きます。すごい、すごい！
地道な運動と、食事内容の充実の成果ですね。見習わなくては。。。

マヨネーズさん
雑炊だとお茶碗二杯食べられるのでものすごく食べて気分になります(^^)
毎日体年齢比べて一喜一憂してます(^^ゞ
ほとんど変わらないんですけどね。

クロキチさん
昨日は暑かったですよね〜
これからもっと暑くなるから考えないと・・・

こんばんは！ほんま今日は暑かったですね。
『鶏そぼろとレタスの雑炊』ヘルシーでおいしそうですねー♪
今日お出かけついでにまたまた体脂肪計チェックしてしまいました（＾＾）買うのは時間の問題になってきてます。。

ほんと長く使える良いものを大事に使っていくのが、色んな意味でいいんでしょうね。

私も暑さに負けました。私は、ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ3本も食べちゃいました。そして、同じく寝てしまいました。。。

明日の朝の測定が恐ろしいです（泣）体脂肪、一気に上がってるかもです。
痩せ期を上手に使わないと勿体無いですよね。

あまみさん
すっごくわかります！
ダイエット前は私のほうが１５キロ以上重かったこともあって(>_<)
私より１０歳も上の癖に体年齢が２６歳ってのも・・・ま、負けるもんか！

ご心配おけかしました<(_ _)>
ノーイさんとこもダンナ細いんですねぇ
ダンナとは身長１０�も違うのに体重ははるかにアタシが思いだなんて（T□T）
これは気合をいれなければっ！！

クロキチさん
シュークリーム、気に入ってもらえてよかったです♪バスガイドさんのお勧めだったんですよ(^^)
服のサイズ、もともとが・・・ですから。
ようやく１１号サイズくらいです。
浮き輪を何とかしたいなぁ。

ただいまです♪
北果楼のｼｭｰｸﾘｰﾑ、買って食べました。大きくって、でも甘すぎなくて、大満足です。３個入りのうち、ﾀﾞﾝﾅに一個あげて、残りは私の胃袋に。。。教えていただいて、良かったです。
体脂肪、ぐんと減ってますね。服のサイズ、一気にダウンですね！私も早く買い換えるくらいになりたい。。。

マヨネーズさん
筋肉の量や体内脂肪の量がわかるのもうれしいです。
どれかひとつでも減ってるとテンション上がりますから^m^

安倍川きな子さん
今日受診なんですね。
減ってるといいですね(^^)
ずっと続けられるようお互いのんびり行きましょう♪

NEW体脂肪計いいですねー！私も昨日お店でチェックしてました。『体年齢』魅力的です。結局買わなかったけど、近いうちに買うような気がしてます。

そうなんですよね。ヘモグロビン・・の数値が一番重要なんですよね。明日病院に行くけど怖いわぁ・・・。

安倍川きな子さん
いらっしゃいませ♪
食事を改めただけでこんなに落ちるなんて自分が一番びっくりです。
血糖値を下げるため頑張りましょう！

書き込みありがとうございます。短期間で凄く頑張られてますね。
見習わなくっちゃ。
また遊びに来ます。