おおぅ!
生理前であろうのに減らしてるいちごさん、
( ﾟДﾟﾉﾉ"☆すごいよ〜
黄色の野菜、野菜ジュースぽくなくて子供にもいいよね♪♪
あぁ･･いちごさん見習わなくちゃ〜
最近だるだるで(ーー;

ただいまぁ〜(*^o^*)
53�切りましたねぇ！
☆Congratulations”☆
娘の所では
かなり呑んで食べたけど
ショッピングで歩き回ったからか
カロリー放出もしっかりかも。
公園で3時間？
w((￣￣0￣￣))wﾜｵｯ!!
お子様はまだ小さいんですね。
午後から勤務なので
午前はワンのお散歩を
していますが
毎日1時間くらい歩きます。
でも、タラタラ散歩･･･(⌒-⌒;

回復したみたいで良かったぁ･･
いきなり寒くなって体調崩しちゃいますね^^;
スープ、早くも飽きてきてやばいです･･
今日はカレー味にでもしてみようかな･･･

カキコありが�★
揖保乃糸スタンプカードを作ってほしいくらいそうめん食べてますよ（笑）
そして、３食そうめんでも痩せないことを知りました（笑）
よっぽど消費カロリーが少ないんでしょうね＾＾；
何でも食べられると思うんだけど、食欲が無くて。
しっかり食べて、運動して痩せるのが一番ですね！！

スープ食べ続けてるせいか、普通の食事量は多く感じるよね^^
今日は応用・カルディオの最強プログラムだったんですねW(ﾟ[]ﾟ)W
今月はオレンジライン下回りそうな勢い!!
頑張れ〜^^

早速遊びに来ました♪
毎日運動頑張ってますね！尊敬しちゃいます。。私もターボジャムしてますけど、スカルプトや腹筋ジャムはあんまり好きじゃなくてほとんどやってませーん(^^ゞ

今日は、朝運動頑張りました♪だっていちごさんとこ覗いたらもう腹筋Pしてたから、私も頑張れたよ^^
豆乳と、野菜ジュース美味しいですよね☆
黄色の野菜がお気にで〜す！マンゴー味で美味しいよ！（●´3｀）

おっはよー♪
いちごさんは、朝の体重より夜が減ってるのね〜。それだけ動いてるって事かな!?私は朝が1番軽いです(^^;)
食べすぎかなぁ？？

お祝いのお言葉を
ありがとうございます♪
この年になると
誕生日が近付くのが
恐怖ですよぉ･･･（-""-；)
でも、考え方を替えて
素敵な熟女を目指します(^○^)
娘はお仕事で関東にいます。
今からワクワクしています(*ﾟ▽ﾟ*)
いちごさんの運動を見て
サボってる自分が
恥ずかしくなりますよ(⌒-⌒;

（＾0＾）」チャオ！
運動もうやってる♪
早起きしてなくても昼寝しちゃう私は駄目×�だぁ〜(*￣ー￣*)
胸は、以前なった乳腺炎のような痛さです〜(泣
緑があると癒されますよね〜。
.｡.:*･゜(*´∀`)ﾎﾟﾜ〜ﾝﾟ･*:.｡｡
最近流行の、ハイドロカルチャーもお部屋に飾ってますｗ手入れが楽で、ちょっとしたところにも置けるからおすすめで〜す☆
お店の人に習って作ったら簡単だったのでそっちもはまってるんです♪(#^ワ^#)
スープは、私も続けてみようかと思ってるよん！脂肪燃焼の1週間メニュー（＋フルーツだけの日）とかも追い込まれたらやってみようかなぁって･･･。
頑張らないとすぐお正月がきちゃうね(^^;）
一緒に
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

うわぁ！今日すっごい
早起きしたんだね〜W(ﾟ[]ﾟ)W
ミネストローネ、飽きずに食べてまーす^^;
野菜たっぷりで体の中からキレイになれそうだね♪
野菜スープのレパートリー増やさないと
いけないわ（´□｀|||）

10月ですねぇ〜〜〜！
今月も宜しくお願いします。
もうじき、又1つ年を取ります(ー_ー;)
年齢に反比例して
体重は下げたいで〜〜〜す(^○^)
今週末から娘の所に行くので
たぶん、呑んで食べて･･･。
スーパー銭湯の水着ゾーンで
まったりして来ちゃいます。
帰宅後が恐怖です（-""-；)

んー、右下がりっていうか、
食欲なくて＾＾；
半年くらい前にうつ病になっちゃって、治ったり戻ったり繰り返しなんだよね（涙）
もっぱら毎食そうめんです（笑）
まぁ、痩せたらラッキー。

寒くなってきたしスープいいですよね♪
今日はミネストローネを作ったんです♪材料は脂肪燃焼スープと似てますｗ。脂肪燃焼スープは味が薄すぎて(^^;)
飽きないようにせめて違うスープを2日おきには作ろうかと思ってます^^

おっはよん^^
ご実家は楽しかったでしょうね♪♪
ずっとダラダラやってきたつけが回り、
今月は三�痩せないといけません！
色々とご指導
お願いします〜(つд・)ｳｴｰﾝ
今月も宜しくお願いします☆