ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。
会社は楽しいですね。社内に笑いが絶えないことが仕事へのエネルギーにもなっているような良い回転をしているように思います（笑）。
昨日ジムで体組成測定で私のダイエットはプロが見ても順調のようです。トレーナーが言うには、私がアホほど運動しているように見えるのか「そこまで運動できるなら、もうダイエットは忘れて、プロテインを飲んで筋肉を付けていけばメチャかっこ良くなるので、そっちにシフトしてください。体脂肪はいつの間にか消えてしまいますよ」と言われました。トレーナーは私を筋肉ムキムキマンにしたいようです。
私はメタボから脱出して健康になることだけが目的だったので、筋肉ムキムキマンになって、かっこよくなることなんて少しも考えたことがありませんでしたからこの話は疑問だらけでした。
筋肉ムキムキマンが本当にかっこいいのか？
かっこよくなることにどんな意味があるのか？
そもそも私は筋肉ムキムキマンになりたいのか？
私のダイエット目的の「健康」と違う、かっこ良くなるための体作りを目指すことがベストのような話で、これまで考えたこともなかったですからちょっと戸惑っていますね。
女性から見て、筋肉ムキムキで、ピッチピチのタンクトップを着て、筋肉を見せて歩く男性ってかっこいいのでしょうか？
よくわからないですが、まあとりあえず、これまで通り、霜降り状態の体から脂肪を抜くことを考えて、ダイエットを頑張っていきます。
こんにちは♪
「スキムミルク」買いました♪
不思議に懐かしい味・・やさしい甘味もあるし・・オーレにしてみようﾌﾝﾌﾝﾌﾝ・・・イヤそのまま飲めばよかったかな〜
お料理とかにも使えてこれいいですね♪活躍しそう！
おまぬけさんオレンジラインの体重も体脂肪も今月クリアですね〜私は痩せ期が手伝って体重だけなんとかクリアしそうなんです〜今日も運動頑張りまーす
こんにちは。
会社でよく飲みに出るのですが、ノリがハチャメチャですが、とても楽しく盛り上がります。社員達も会社に来るのが楽しいらしく、休暇を取るのがさみしいようなことを言います。まあ、お笑い系の会社のようで雰囲気は大学のサークルみたいな感じかもしれません。社長は遊んじゃっていますが、仕事は結構厳しくやってますよ。
こんにちは♪
いつも感心なのは毎日欠かさずされている運動もそうですがお食事が凄いですね！バランスがいいというか栄養考えてるというか・・私もスキムミルク買っちゃお♪お野菜、魚中心の献立にした〜い！！でも家族が嫌がるんです〜ダイエットや健康に無関心で非協力的な人ばっかなので・・家族と分けて作っていた私用のダイエット料理も面倒くさくなって切って和えるだけとかになっり・・ワンパターンになって・・美味しくなくなってきたので今や家族用をちょっともらってます・・もう少しこの暑さがなくなってバテバテが消えたらお料理も色々考えてみたいな〜
お料理参考にさせて下さいね♪
こんばんは。
ヘリコプターばかりしてないで仕事しなきゃいかんですね。仕事頑張ります。
私は、学生時代は技術系で、専門が物理化学だったものですから、どうしてもこういう精密な機械にはひかれてしまいます。
この他にもオフィスには、ダーツやモデルガン、テレビゲームなど、いろいろなおもちゃが隠してあったり、今年の年初ぐらいの頃はスノーモトという自転車型のソリに夢中で、暇を見つけてはスキー場に出かけて行ったりしていましたから、秘書や一部の社員たちには子供みたいな人間と思われているようです。
おまぬけさん
はじめまして♪
「体脂肪よ減れ〜！！」にひかれて来てしまいました・・「なんとか動いて欲しい体脂肪」私も今体脂肪が減らなくて切実なんです！身体のあちこちがプニプニ動いて・・身とプニプニが別物で皮の中に一緒にいてるって感じです（説明下手）今は有酸素運動中心なので・・やっぱり筋肉つけないとダメだろって思ってます・・はぁ〜筋トレ苦手なんですぅ・・
一緒に頑張らせて下さい！ あ！でも私ちょくちょく逃亡していなくなちゃうんです・・こんな奴ですがお見捨てなくよろしくお願いします。
おまぬけさんっ！！
ありがとうございますm(_ _)m
早速ダイニングテーブル編やってみますね♪
ハーフさん体操も夕べからやってます(^_^)v
今日は筋肉痛を覚悟してたんですが何ともありません…。
さては明日来るかな？って感じです(^_^;)
では今日も頑張って体操体操♪
お返事ありがとうございます♪
ハーフさん体操良さそうですね！！早速今日から試してみようと思います♪
私は見た目もかなり太って見えます(T_T)
二の腕とかも股づれ？腕づれ？しそうな程太いです(T_T)(T_T)
ウエストは細くなってきましたが、お腹ぽっこりはなかなか治りません(T_T)(T_T)(T_T)
おまぬけさんの全期間グラフ見ましたけど、かなり体重減ってるんですね！！
うらやましいです(>_<)
私もビリーは興味あるんですが、なんせ１才のチビがいるので試せません。で、少しの時間に無理なく出来るものばかり頑張ってます！！
また遊びに来ますね♪
二の腕…なにかアドバイスがあればお願いしますm(_ _)m
こんばんは。
やっぱりヘリコプターのラジコンは一度見てしまうと欲しくなりますね。私のはかなり本格的な物で、ローターのバランス調整や、２基搭載しているモータの出力バランスの調整など、神経質な微調整が必要ですが、ホバーリングができたり、前後左右への移動、旋回など、細かい操縦が可能です。
私が買ったのはこれ。
http://model.hirobo.co.jp/03-img/2515-145_dvd/xrb_web_movie_b.htm
おもしろいですよ。
今日はオフィスで社員達の頭の上を大きく旋回させて、ダンボール箱のヘリポートに着陸させたりしてしまいました。
社員達は迷惑そうでしたが…。
ちゃ(^-^)ﾉ
お答えありがとう。
ハーフさん体操見てきました。なるほど。大人気ですね〜。
みんなこれが効く！って方法を待ってるんですね。
今日のお風呂上り、挑戦してみようかな。
こんにちわ♪
書き込みありがとうございましたm(_ _)m
おまぬけさんってそんなに太ってますぅ？
私のダイエット開始体重は妊娠８ヶ月の時と同じでした(T_T)
だからウエストも『何ヶ月？！』って聞かれるくらい太かったです(^_^;)
だからきっと細くなりやすかったんですよ(^_^)
それに筋肉って落ちにくいですよ。
きっと私みたいにぷよぷよお腹じゃないんでしょうね(^_^;)
ところでハーフさん体操ってどんな事するんですか？
お互いに素敵な体型を目指して頑張りましょうね♪
ちゃヽ(･∀･)ﾉ
ジワジワと体重と体脂肪率下がってきてますね〜(^-^)
そそそ。ハーフさん体操って何ですか？他は分かるけど、それだけが分からなくて。
↓百貫さん。マリモって絶滅危惧種じゃ。。。
おはようございます。朝から笑わせてすみません。
今度、デブ専４人組みで北海道の阿寒湖でゴルフをしようという話になりました。
阿寒湖は名物のマリモが美味い！とか、あれは味噌汁に浮かべて食うと美味いだろう！と、デブ専メンバーが言うので、涼しくなったら「美味いマリモを食ってゴルフしちゃおうツアー」が決定しました。
マリモって食えるイメージがないのですが…。
このままだと阿寒湖のホテルで「どうしてもマリモが食いたい」とダダをこねて、また新たな伝説を生んでしまうような気がします。
マリモって食えませんよね？
早速お教え下さりありがとうございます☆固くなった脂肪が柔らかくなるなんて、固太りの私にはうれしいですね〜。私知らなかったものですから、めん棒って？？？なーんて思っちゃったんですよ（笑）お昼を食べたら色々見てみまーす。
ありがとうございました♪