おはよ～すごい一気に減ってくれてるねぇ♪いいな～私も、体重が減ってくれてた時の食生活を思い出してみようかしら。
私の運動量、すごいんだけど太るんだよね（笑）水分とるってせいもあるけど、運動してるから食べても大丈夫♪なんて考えで、それ以上いっぱい食べるからだと思う(^▽^;)今はお菓子の新発売がドンドン出てて、それらを食べるために運動してるて感じよ～

こんにちは！覚えてますか？早乙女です＾＾；　リバウンド恐ろしいですね！私も同じなのでやり直しです・・・　ふっ

おはようございます♪
私も先月から『ふすまパン』食べてます～私が食べてるのは普通のコッペパンみたいで美味しいですよ～。結構値段が高いので自分で作れない物かと、試行錯誤を繰り返して小麦粉ゼロのふすまパン作りに挑戦してますが…失敗の連続で…(:_;)
今週末も配合変えてチャレンジ予定です！

こんにちはｗ
今年ももう10月になりましたね。早い早い。

今月もよろしくお願いしますｗ

こんにちわ～今月もよろしくね♪今年も後3ヶ月だから、頑張ろうと思ってます！夏から食べてばっかりの生活から、抜け出さなきゃ、、、

おはようございます♪
今月も宜しくお願いしますね～(^o^)丿

遅い時間の夕食は効果テキメンですよね(:_;)
私は遅くても１９時には食べ終わるようにしてます！でも…晩酌しちゃうと、気づけば日付が変わってる事もしばしば(^^ゞ

こんにちは！
すごく頑張ったね（＾＾）
上昇しちゃうともう嫌になっちゃうけどちゃんと戻せるめざせ６０さんはすごいよ！
500グラムはちょっとしたことで動くもんね。気にしない気にしない。
さ～て明日から10月ですがこれからも一緒に頑張りましょうね（＾＾）

お久しぶりです♪
体重、ずいぶん減らして戻ってきたんだね～オレンジライン到達だね！私は・・・今月もプラスで終わっちゃった(Ｔ＿Ｔ）
昨夜実家の母から電話があり、父の病状は、検査の結果、なんとも無かったそうです♪軽い心筋梗塞は起こしたものの、薬のおかげなのか、その後自然に詰まった血管も通ったらしい。今後は、食生活きちんとして、軽い運動して健康を保ってほしいわ～

こんにちは！
体調はどうですか？
今の時期の風邪はしつこいですから気を付けてくださいね。
また　元気に戻ってくるのまってま～す（＾＾）

風邪？季節の変わり目は体調崩しやすいですもんね～
もう大丈夫ですか？
無理しないで下さいね(^^)/

あっでも体調崩してて『体重落ちるかも～』って思うのは私も一緒です(笑)
健康的では無いけど、体重計の数字が減ってるのを見て少し元気になったりします(^_^;)

お大事になさってくださいね～(^o^)丿

お久しぶりです(*^^*)
私も、食べ始めると自己規制がきかなくて。。。毎月、今月は頑張ろう！って宣言してるんだけど、何度も減らしては増えるの繰り返し。今月も、もう増えちゃってるし。今日から頑張ろうと思ってたのに、朝からお菓子食べてるし。どうしたものか、、、強い意志が欲しいよぉ(Ｔ＿Ｔ）
とりあえず、、、一緒に頑張ろうね♪って、自分が一番頑張らなきゃだわ。。。

こんにちはｗ
なんか一気に食べ過ぎて、出さざるを得ない感じでした（笑）
でもめざせ60さんも1日で一気に下がってるから、きっといっぱい出てますよ☆

おはようございます♪
お帰りなさ～い＼(^o^)／
私も８月はダメダメで…
今月もダメになりかけてて…ちょっとダイエットについて考える為に放浪中です(^^ゞ
ダイエットって難しいなってつくづく思います！

こんな放浪状態のマンタですが、こちらこそ宜しくお願いしますね(^o^)丿

おはよう！
お帰り（＾＾）
私もすご～～く気合はいっていたけど昨日ちょっと嫌なことがあって食欲に走ってしまいました。。。
また今日から頑張るのでよろしくね！

秋ですね！
食欲の秋に負けないで頑張りたいと思いますので今月も宜しくお願いしますね～(^o^)丿