こんばんわ～
腰のこと、心配ありがとうです♪元々腰痛もちなのよ～最近寒かったし、立ち仕事始めた関係もあるのかもね。

おはようございます♪
紅葉は綺麗だし食べ物は美味しいし…ほんとダイエットには不向きな季節ですね～(^_^;)
でも『秋』って大好きな季節です♪
週末は温泉旅行ですね！
ダイエット長く続ける為にも息抜き・楽しみ・小休憩は必要ですよ～頑張った自分へのご褒美だと思って楽しんで来てください(^o^)丿

洋服のサイズダウンって嬉しいですよね！
気長に～気長に～ですよね(^^)/

こんばんわ♪
お祝いのお言葉～ありがとうです(*^^*)
めざせさん家は20年ですかぁ、、、あと10年もある（笑）
結婚式も披露宴も、自分達の好きなようにってわけにはいかないよね。私は国内で結婚式＆披露宴をやるのが面倒になり海外を選んだけど、結局、周りへのご挨拶もあり、ちょっと大きな食事会を開く事になってしまったのよ(^▽^;)

そうそう・・
洋服のサイズが変わっていくのって、テンションあがるよね～
この調子で頑張って～～！！
いい感じで落ちているね＾＾凄い凄い!!

おはよ～
今、起きました(^▽^;)最近は、涼しくなってきたからか、仕事で多少は疲れてるからか、朝のジョギングをサボりたいからか、なかなか起きられなくて。。。眠気に負けちゃってます（笑）
めざせさん、すっごく順調に減ってくれてるね～♪4㌔以上も減ってるし。頑張れ～！

おはようございます♪
炭水化物、私も暫く控えてるんです～昨日は特別に白米を食べました！だって～イクラときたら炊き立て白米じゃないですか～(笑)
まぁ時には自分に甘く♪

ダイエット、長期戦になってくると気力勝負ってところがありますよね…時には息抜きしたり、自分を褒めて煽てたり～自分で自分を盛り上げて目標に向かって付き進みましょ＼(^o^)／

こんにちは♪
修学旅行のお土産って甘いお菓子類が多いんですよね…季節限定や地方限定に弱いワタシです(^_^;)

食事の量より質を考えて食べないと…って思ってはいるんですけどね～。
食べたい物を食べると、どうしてもお菓子類が多くなって、その他の部分でカロリー調整するんで、なかなかダメダメ食事から抜け出せないんです～こんなんじゃカラダに悪いですよね(T_T)

こんばんわ～
「バッグインバッグ」無印にいっぱいあったよ♪正確には私が買ったのは多分「バッグインバッグ」ってのじゃなくて、旅行先で持ち歩くような収納バッグなのかも、、、色々あるから、今度機会があったら探してみてね♪お値段も1000円台（私のは1000円だった）なので、お買い得だよ～

おはようございます♪
新蕎麦、とっても美味しくいただいてきました～＼(^o^)／
紅葉もとっても綺麗で癒されてましたよ～♪

もうすぐ冬なんですね…

おはようございます♪
キムチ、初めてにしては美味しく出来たんですが、適当に作ったので同じ味は二度と出来ないかも…（笑）
唐辛子パワーで脂肪燃焼してくれればイイんですがね^^;

お久しぶりです＾＾
すご～いい
頑張っていますね＾＾
ほんと、
「めざせ６０」！！！
って感じです!!

こんばんわ～
案外、自分が頑張ってる時の方が体重って減らなかったりね。そういう時って、ヤケ起こして「もう我慢なんてしない！食べてやる～」って暴飲暴食しちゃってる私(Ｔ＿Ｔ）
口さびしくなるのが一番問題だよね、、、食べずにすむ方法何かないかしら。。。

私も体重は↑↑↑↓↓を繰り返してるなぁ、、、誰かに久しぶりに会うと、「この人は、私のどのくらいの体重の時に会った人だ？」なんて思っちゃう（笑）

こんにちわ～体重、順調に減ってきてるね♪羨ましい～
私は数日で、またしっかりリバウンドさせてきてしまい、少し自己嫌悪、、、だけど、やらなきゃダメだ！と思い復活してきました！また明日からよろしくね～(*^^*)

おはよう！
すご～い　頑張ってるね（＾＾）
もう既に今月2キロ以上減らしてるね
私も頑張らなくっちゃ