こんばんわ～♪
そうそう基本のダイエットは運動＆食事療法だよね～
最近はキープ生活に慣れてしまって頑張る気力とかま～～たくないし
普通に生活している毎日ですが体重だけは毎日計るようにしています
たったこれだけでも意識が違いますよね♪

こんばんわ～～((Pq'v`★)ﾟ+｡ウォーキング毎日頑張ってますね。　続けていると　ポニョも　少なくなるかなぁ～私も　体重はちっともうごきませんが　お腹はポニョだけど　身体はムキムキなの～昨日、旦那くんが　私の身体を見て　　女の身体じゃないぜ～～と。ショボン。。。

お久しぶりです～
ほんとにマジでやばくなってたんで
海より深く反省して
頑張るようになりました。
また、どうぞよろしくお願いします。　

もうね～今お返事周りしているんだけど
これだけの人が見ていてくれていたんだと感動ですよ～♪
非難中傷で傷ついた心が癒された～～って強気な女だから「かかってこんかい」って感じの気分だったけどね～中傷メールには（笑）

綺麗って連呼されてうかれまくっちゃってるよ～～～♪
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

こんにちは～♪ご無沙汰してました(^-^;
今月もよろしくね、ふぁっいと～～♪(*^^*)

こんばんわ～♪
熱しやすく冷めやすいって私と一緒～～♪
と～～～～ても気持ちが分かる
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
これって性格だからどうしようもないけどね～（笑）

旦那はとても喜んでいますよん
まあ、痩せた所を見たことがない旦那だから（って私も見たことがなかったし（笑））新鮮なんでしょうね～
今は無駄に優しいですよ～
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
子供の反応はいまひとつ？って感じ
もともと「太ってる～～痩せてよママ～～」なんて言うような子ではないので現在も「もしママが昔のように太ったらどうする？」って聞いても「別にいいけど～」って答えてくれてます（笑）
「ママ大好き」っ子だから私に興味がない訳ではないと思うけど見た目は関係なく私の事をみていてくれているのかな～と思っています
（昔ね、授業参観に行った時、子供の友達が「○○ちゃんのママって太ってるぅぅ～～」って言われても平然としていたぐらいだしね）

おはよう～～ありがとう！　来月、地元のマラソン大会があるんですけど　去年出たから　また　ご案内が来たの　　
どうしょうかと　思っていますが　ちょっと重いので　走れる体型目指します。
そらちゃんも　そろそろ　走って　みたら？？
ダンナさんという　頼もしい　お相手が　いらっしゃっていいなぁ～って思うよ。　うちも　走ってくれんかなぁ～お腹がメタボなんだぁ～

おはよ～ん♪超お久しぶりで～す♪
設定いじってみました、お気に入りに入れている方だけ見れるようにして同時にＢＢＳも開放にしてみたので又楽しくお話しましょうよ～♪

なんだか凹んでいるっぽいですね、元気が出ましたか？何があったのか分かりませんが生きているといろいろありますよね～それでも前を向いてすすむしかないですもんね
早く心身共に元気になりましょうに♪

只今～～aosoraさん。元気してたぁ～？？
(*´▽｀*)ﾉ　ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪
やっと平常心に戻ることができるようになりました～おかげ様で　地球ボラを無事に終えて帰ってきました。帰ってから　約一週間　食べ物が美味しくて美味しくて　食べてばかりです。このままじゃかなりやばいです。ホント、８月末は　地球の裏側で醜い　水着姿をさらしていたのにね　でももう　無理ですわ～若気のいたりですね～～今じゃお腹がポニョ　だもんね。　食欲の秋ちょっと恐い～ブレーキ故障中みたい。。
遅くなりましたが今月もよろしくね♪

今月もとうとう停滞中のままで終わってしまいました(^-^;

９月もいっしょにがんばりましょうね～♪

お久しぶりです＾＾
元気でがんばってる？
ずっと、続けられてて、すごいです。まさに継続は力なりだね＾＾
あたしは、朝バナナやってます。今回は、３ヶ月は、やってみようと思うんだぁ。相変わらず、ドカ食いもしてるんだけど、汗。

減るときもあれば　減らないときもある。
その減らないときに　クサってしまうのを何とかしなきゃ～って思ってます。

また　来月がんばるね！

そうそう、冷たく冷やした果物って美味しいよねぇ。ああ、スイカ食べたくなっちゃった(*^^*)
トレッキングのサークルとか特に入ってないけど、時々プロのガイドさん主催の山歩き教室に参加させてもらってます。近場の低山だと、たいてい一人かな・・・。やっぱり不安なので、なるべく人の多い人気の山をえらんで行くようにしてます～＾＾ｖ

あはは～、あのね１日３食がっつり食べてますよ～。時には１日４食とか（笑
間食と夕食が気になるんで書き留めるようにしてるの。というより、朝と昼に何食べたか思い出せないケンボウショウとかだったりもするんだけど～（笑
パートの仕事が結構激務なんで、朝・昼は大目に食べても消化されるかな～っと自分に都合よく（？）考えて、あんまり気にせず食べてます。（あ、だからなかなか体重減らないのか？((-_-；)

だるまちゃん、同様　お山好きの私です。立山、とても涼しくて　気持ちよかったです　。家へ帰ったら　暑がりの　ダンナくんが　エアコンつけっぱなし　私は　肌布団　、わかるなぁ～aosoraちゃんちも　そうなのね　私暑いのは　大丈夫なのよ　寒いと　動けなくなって　ぶくぶく太っちゃうんだよ~夏は絶好の　ダイエットの季節なんだけど　減らないわ~　食べてばかりいるもんな～