こんにちは＾＾停滞中のダルマです(^-^;

草刈の方たち、ほんとうにありがたいですね。

仕事が終わった後のお昼に、コーヒーと甘い物がどうしても止められない・・甘いものは３時までって決めてるんだけど、なかなか・・・(-_-；)

こんばんは＾＾
昨夜は３８歳（笑）の誕生祝を楽しんできました～(*^^*)
スチームオーブンが9000円って安い～！ダイエットに良いらしいですね＾＾

ただいま～です。
情けない復活ですが
また少しずつ頑張ります～
これからもよろしくお付き合いお願いします。

私ね　結構、夏は強いのよ　梅雨は昔の古傷「や　持病の　坐骨や頚椎の神経痛がちょこっと出てきてにぶく　痛んでるけど　冬の寒さに比べれば　過ごしやすいかも。。旦那さん　頑張っておられるのね　私もちょこっとたまに。。
今日、東京マラソンの募集要項をネットで見ました。１０キロがあるんだってー夢だわぁ〜雲上の夢かも。。
足があがんない！！　ビリーさん、ちょっときついよ〜〜のんびり、ウォークとのんびりジョグ＋生活ウォークで一日、一万歩をなんとか　やってるの〜〜でも、お腹ペコポコで食べすぎ〜〜＝３
そりゃ〜減らないよねー。

ダルマちゃんとこで見ました　旦那さん、アルリートさんなのね。凄いなぁ〜何度かマラソンのサポーターをしてきたけど　いつも感動と　元気パワーをもらってくるのーランナーさんたちのように　ひたむきに努力すれば　夢も夢じゃなくなるようなきがするんだけど　のんきな私は　３日ぼうずばっかり。。ダルマちゃんも最近すごいわね。私も骨太で　体重あまり減らないから　体脂肪重視にしょうと思います。。

こんばんは＾＾
走るのが楽しいっていうのは少しは分かる気がしますけど〜〜６０キロ、１００キロは凄すぎ〜♪（尊の目）２４時間ＴＶに出れますね＾＾
最近私、ぜんぜん走ってないわ〜（汗

こんにちは〜＾＾
えー、ご主人そんなに走るの〜？すごい〜♪もしかしてトレイルランとかかしら・・・。
私は最近はジョギングご無沙汰です＾＾；計画を変更して、ジョギングは週２〜３回、のこりは、お山歩きのトレーニング重点に、って思ってます＾＾
週末、沢登り初体験してきました♪

ん、ん、千春よかったよ。こっち近くだったら　お隣の県でも　会いに行ってます。今年デビュー３０年なのよね。もしかしたら　私　２５年くらい行ってるかも〜とっても好きなの〜若い時は　とっても　かっこよかったよね。でも、今も　中年の魅力が　たまらんのートークも唄も　女心をくすぐるわ〜
でもね。。そうそう、千春、とってもやせてたね、糖尿らしい。。。アサヒ緑健の青汁のスポンサーしてるらしく　コンサートで　青汁のサンプルもらっちゃった〜（笑）身体のこと考えてんのね〜通販で購入したら　千春の　エコバックがもれなくもらえるんだって。。笑っちゃった〜

こんばんは〜
そしてただいま〜
なかなか６０切れないさくぼんです。
aoちゃんは体脂肪率も低くてうらやましいわぁ。
本当に重要なのは体重よりも体脂肪率だって言うもんね。
最近、暑くなってアイスに依存している毎日ですがまたマイペースでがんばっていきたいと思いますのでよろしくです。

そうそう、私も骨大きいのよー要するに骨太タイプ、父親譲りです。。しなやかな女性体型ではなくて　筋肉質タイプなの〜見た目より体重はしっかりあるのは　骨の重さかなぁ〜？？無理にダイエットしたら　貧血起こして　クラクラするの、自分にあった体重ってあるんだろうね。今が　ちょうどいいかも〜って思うけど　６０あるもんね〜やっぱ骨の重さよね。。。。？？

おはよう！今月もよろしくね。梅雨入りしそうなどんよりした朝です。ちょっと気分もイマイチですが　今月は笑顔をモットーにいこうかと思っています。aosoraちゃんのように着実にダイエットしていかなくっちゃね〜たるんでばかりの私ですが　今月は　千春のコンサートもあるんで元気でいくわー。

aosoraさん、お久しぶりです！
ずっとサボっていましたが、体重増加著しく舞い戻ってきました。（苦笑）
６月に月が変わったのをキッカケに、またやる気が出てきました！
気合入れて頑張ります！
またヨロシクです！

aoちゃん、おはよう。
お久です。
もう６月に入っちゃってホント、年々月日が流れていくのは早いものだと思ってしまう今日このごろです。
先月の私はプチ更年期障害＋五月病？でしんどかったのですが、これをいい糧にして今月は顔晴っていきたいものだと思っています。
とにかく６０を切りたい！
毎月思っているのになかなか叶わないのよねぇ〜

また今月もよろしくです。

おはよ〜＾ｖ＾
わぁ〜千春いったのね〜ん。ん。千春は良いよ。歌も良いけど　トークが　また良いのよね〜千春の”毛”がフッサ、フッサしててとってもかっこよかった頃よりずっと　乙女心をくすぐられていました。千春の歌は　私の初恋みたいなもんで　いつも　ポワ〜ンとしちゃうのよ。来月は　金沢で　。とても楽しみなんです。有給休暇いただいちゃって　会いに行きます。
こちらでは　月曜日の夜、一時間の千春のラジオ番組が　あるのだけど　それも　毎週とても楽しみなのよ　おじさんに　なっても　千春はいろんなメッセージを与えてくれます。
直太郎さんや　平井堅さんもいいですね。
近くにおられたら　いきたいな〜。

おはよう〜(*^^*)
アルフィーのコンサート楽しかったのね。コンサートってみんなとの一体感がたまんないんだろうなぁ。うらやましいなぁ。
いつも一人で地味に暗く歩いてるダルマですぅ（遠い目）