瑠璃さんおはようございます☆
書き込みありがとうございます♪
瑠璃色さんも順調に下がってますネ！
私も頑張りますお互い頑張りましょう(*^_^*)
これからよろしくお願いします！

★ゆきにゃんさん

いらしゃぃまし〜♪
うんうん、リバはホントに怖いですよね…
アタシも、何度か10kg単位で大幅ダイエットに成功するものの、その後のリバで、最高値86kgまで行きましたもんo(≧0≦)o
やぱり、少しでも運動を取り入れると違いますよねー♪
がんばりましょーNe☆
よろしくお願いしマス(^-^*

こんにちは、初めまして(*^-^*)
書き込みありがとうございましたぁ♪早速遊びに来ちゃいました。

以前は置き換えオンリーで瑠璃色さんぐらいまで落としたんですけどね・・・(^^;
リバウンドで今やこんなことにorz

とにかく今まで動かなさすぎだったので、ちょっとでも運動するようにがんばってます♪

一緒にがんばりましょうね！よろしくお願いします(≧▽≦)

★teabreakさん

初めまして！ようこそいらしゃいまし♪

アタシも基礎代謝…ヘタすると3ケタ?!ってくらい代謝悪いと思います…(T_T
とにかく汗をかくコトが大嫌いで、じーっとしている悪いクセがついてしまっています。
teabreakさんはウォーキングされていらっしゃるのですネ♪
少しずつカラダ動かして、アタシも頑張りマスp(^-^)q

★ぐりねさん

家族と一緒って心強いですネ！
ダイエットの敵の中に「家族」って絶対入ると思うぅぅ〜〜〜
ウチは同居の姑もおデブなんですよ。
アタシがダイエットしているのを知ってて「だんご食べやっせ」と、買って来てくれちゃいます(^-^;;

コーヒーダッエット、早速拝見にいきますネ♪

はじめましてm(__)m掲示板から来ました。
基礎代謝機能働いてんのか自分？ってくらい代謝悪そうなヤツです。
私もこれを人生で最後のダイエットと思い、日々励んでます。
時々寄らせてくださいね。

そうですね。母はツライですね〜。
私の場合、母と一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ始めたので、とても助かってます。
私の日記にｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄのこと、書いておきました。良かったら見てみてください。効果の程は保障できませんけど(^-^;)

>>ぐりねさん

わ♪初書き込みだぁ〜〜(ドキドキ♪
いらしゃぃまし♪

アタシも同じく、これが最後のダイエットだと思って取り組んでいます。

この置き換えを教えてくれた友達は朝食をコレにしただけで、昼も夜も普通に食べていたそうです。
運動も大嫌いだからなんにもしなかったって。
夜をコレに置き換えればかなり効果があるんじゃないかな〜と。
ただ、家族の食事は今まで通りに作らなくてはならないので…そこがツライですねo(≧x≦)o
今夜は手巻き寿司…ぅぅぅ(泣

>>45歳男さん

ようこそいらしゃぃまし♪
掲示板で45歳男さんの書き込みを拝見させていただきました♪
ダイエットにとてもお詳しそうですネ！
是非、いろいろと教えてください(^-^*

フォーエバーライトは、3缶まとめて買うとかなりお得になるみたいです。
1日1回ずつ飲んで1缶25日くらいらしいです。
1食225円だったかナ？
夕食代が225円なら、かなり安い！と思って購入決意しました。

友達いわく、飲むだけで代謝がUpするので自然に痩せるとのコトでした。
しかも、ウエスト・腰から痩せていくらしいです。
お肌もすごくキレイになるし、高血圧にも効果あるみたいです。
アタシはまだ効果が出ていませんが、地道に続けて、実際に効果を試してみたいと思いマス♪

初めまして♪
掲示板から遊びに来ました。よろしくお願いします。
フォーエバーライト早速ネットで調べてみました。なかなか良さそうですね。でも、お値段がちょっと高いなぁ。まぁ、他の置き換え食品よりは安いですけれど。ちょっと悩むところですね。効果がありそうでしたら検討してみまーす。

瑠璃色さん、はじめまして(^-^)掲示板から来ました。
私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの罠にかかりっぱなしです（笑）。さらに年齢とともに代謝も悪くなり…。これを人生最後のﾀﾞｲｴｯﾄにするつもりで、無理せずに頑張ってます。年齢も近いですし、一緒に頑張らせてください！
置き換え食やってらっしゃるんですね。私は食べる事が大好きだし、意思が弱いので無理です(T_T)ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞより固い意思が欲しい…。