私も辛党ですがハバネロパウダーとは恐れ入りましたｗ
吹き出物が出やすいので控えなければいけないのですが、麺類スープ類にはついつい七味をかけすぎてしまいます。

体重計、うちも調子悪いんですよ！
体重は計れるのに、体脂肪などがErr（エラー）と出るんですよ。
体重増えた私への嫌味でしょうか＾＾；。

むなしくもがいてる間に次の旅行まで１週間になってしまいました。
今日母親に「腰周り急に肥えたね！」と嬉しそうに言われたのがｼｮｯｸだったので本腰入れて運動＆節食頑張るつもりです！

の〜ちゃんさんのメニューのマーボーを見て食べたくなり、うちも今日マーボーです。
ほんとは辛口がいいんですけど子供がいるので甘口。。。

ダイエット、なかなかできそうにありません。
明日は明日は、と思うのですがお菓子とビールがやめられないのです＞＜。

先月の自分が思い出せません。。。

こんばんは！
なかなか気分が痩せモードに突入しません＾＾；
旅行前までなかったスナック菓子中毒になっていて、ついつい手が伸びてしまいます。
先月の様子では私も４５ｷﾛ、夢じゃない！って思えてたんですけどねー・・。
今お腹だけがポッコリ状態ですｗ

ただいまです〜。
シンガポールは不満と満足五分五分くらいで帰ってきました＾＾；
体重は見事に増えてましたよ〜。
次の出発まであと半月。なんとかなるでしょうか。。。
の〜ちゃんさんの体重が羨ましくてしょうがない！
日本が寒くてびっくりしました。
これじゃあ裸での計測は厳しいですよね！
ちょっと気がたるんでしまってダイエットモードに切り替えるのが難しそう。。。
お腹タプタプです〜。

今日出発です。
一週間後にまたご挨拶にきますねー。
私は太り、の〜ちゃんさんは痩せてるんだろうなぁ〜＾＾；

こんばんは★
今日は驚異の４５ｷﾛ台をたたきだしました！
旅行で太るはずなので一時的なものですけどｗ
ヨガは初心者用で、１０分もないうちに終わります。汗も掻きません＾＾。
骨格矯正→解毒→細胞引き締め→最終調整、これを一週間ずつやってます。
腰に先天性の欠陥があるので（これのせいで帝王切開でした）エビ反り系はできないし、腰が固いので無理せず結構いい加減にやってます。
この前ピラティスのサイトを見たのですがあまり違いはないように思えました。
ちなみに足のじん帯も過去に切っているのでエアロバイクも負荷ゼロでカラカラ漕ぐだけｗ
もうポンコツです私＾＾；

こんばんは。
踏み台昇降、毎日３０分ずつやっていたらふくらはぎがたくましくなってしまいました。
もうやりません＞＜；
でも手を振ると燃焼率が高いことに気付いたのでエアロバイクやりながら手をぶんぶん振ることにしました。
チカラ入れるとスネの骨の横にムキッと筋肉が出るんですよー。
ビックリです。（ガッカリです、かなｗ）

そんなに大きなおこさんがいらっしゃるとは驚きです！
そしてシンガポールに身内の方が住んでるなんて羨ましくて羨ましくて・・・。
出発まであとちょっとなのに、なんと体重が４８になってしまいました。
絶食をしたい位なのに、子供の誕生会の残り物がたくさんあって今日も朝から油物をガシガシ食べています。いいなぁ。４６ｷﾛ・・・＾＾。

こんにちは。
私もずっとギャル曽根ちゃんは不思議だったのですが、この前テレビで腸を調べていて、「善玉菌が非常に多い」と言われていました。それに、肉とかは未消化のままらしいですよ！すごい体質ですよねー・・・。

旅行に行っていたのはお子さんだったのですね。修学旅行ですか？
の〜ちゃんさん、見事に６．５からは上がらないですね。羨ましい！

ピラティス残念でしたねー。名前しか知らないのですが、ヨガとどう違うのでしょうか。。。

私も明日からお客さんが泊まりにきて、日曜は子供の誕生会をピザ、ケンタッキー、寿司で祝うという体重↑↑の予感満載の週末ですｗ
焦るのは気ばかりなんですよね〜＾＾；

踏み台、私は９センチ高で３０分やってますよ♪テレビみたり音楽聴きながらだと結構時間すぎるの早いです。時々は腕振りサボって通販カタログ見ながらやります。←実はコレが時間たつのが一番早い＾＾；
ヨガですが、私は人生で一度も屈伸で指先が床についたことがなかったのですが、毎日１０分やっていたら、今「もう少しで手のひらがぺったり着く」という状態までになりましたよ。
最初はどのポーズも辛くて筋肉がブルブルでしたが慣れると楽しいものです。
そしてそして！
偶然ですが今月の旅行先はシンガポールです♪
子供できる前まで毎年行っていたのを、今年からまた再開です★
旅行はたくさんしましたが、シンガポールが一番！
でも、子供って飛行機代とか大人と変わらないんですよね。。。
子供一人増えただけで金額が↑↑↑で、毎年行くのは難しそうです(T-T)

子供さん、お誕生日だったのですね！おめでとうございます！うちの子３歳も今月誕生日なんですよ〜。
オールレーズン、うちもよく食べます。でもアップルがあるのを初めて知りました。
のーちゃんさんが「一枚３０カロリー」と書かれていたので、今日自分が午前中に食べたお菓子の箱を見たら６００cal近く・・・。
食べ切ってしまって、あとは買わなければいいのですよねっ＾＾；。
ちなみに夜ボリボリ食べてたムーンライトは一枚４４calでした。
反省〜＾＾。

お返事ありがとうございます！
造顔マッサージ、私もやってますよー。
あと、この前テレビでフェイスヨガというのをやっていて、ヨガをしながら様々な「変顔」をしている人がいました。
毎日１０分ずつヨガをやっているので、マネして適当にひょっとこやだっふんだ顔などをやっていたら、顔がポカポカしてきて体の温まり具合も全然違いました。
変顔、造顔マッサージ前の血行促進にいいかもですｗ

はじめまして。
先月からちょこちょこ覗かせてもらっていて、自分の体重が近くなったらお近づきになりたいな〜★と思っていました。
やっと近くなったので・・・ｗ
今月は４５キロ目標なのですね！
一応４６．５目標だったのですが、それでは着たいズボンの太ももがパツパツで＾＾；
もう少し落とそうかと思っています。
よかったら私の方も覗きに来てくださいね☆
一緒に頑張りたいです♪