こんばんは！今停滞中のまさ花です☆
なんにもやってないから当たり前なんだけど(＾＾;
あと1週間頑張りましょうね♪

（＠＾＾＠）／コンバンワ
私も微妙に今月難しくなってきました→目標。でもがんばるね〜っていいながら数日運動もしてないで過ごしてしまったので体調もバッチリになったから明日からまた歩くね！

おはよう〜！
今の時期は！辛いですよ〜〜。「食欲の秋」だもの。何でも！美味しいし、アレコレ食べたいものね。胃が大きくなってしまうよ〜。（笑）・・・生理！早く来ると良いね〜。やる気も出てくるものね。

こんばんは〜！
お久しぶりです。でも〜毎日！覗いているんですよ〜。
・・ただ！今は、ぱいなっぷるさんも、踏ん張りどころだと思っているので、余り！余計な事を書かない方が良いかなぁっと思ってました。・・・「ダイエット」は、自分の為にやるものだから、他人にどうのこうの言われてやっても！自分自身が甘く考えていてやる気が無かったら、駄目だからねっ。このまま終わってしまったら！ホント勿体無いです。私は！これしか言えませんが・・。ダイエットの勝ち組になろうよ〜。誰でも！なれるんだよ。「強い意志・我慢」さえあれば！辛いのは、みんな〜平等だからね。それを乗り越えられたら！「勝ち組」になれるよ。先ずは！自分との本当の戦いをしなくっちゃね〜。先に進まないと思うよ。頑張れ！！絶対に出来るよ〜。ここまで頑張って辛かった事を何度でも思い出してねっ。

おはよう〜♪
私も体調を悪くして日記お休みちょっとだけしていました！今日から徐々に復活でーす。でも私も意思よわよわだよ〜。なんだか最近めっきり減らないしやる気なくしかかってます。でもがんばらないと私の場合はまだまだ普通ではないので（＾＾；ぱいなっぷるサンよりめっちゃ体重多いのにめげてちゃダメだよね〜。ゆっくりがんばるよ〜。

おはようございます！ダイエットのストレスって結構まわりの人に無意識にあたってしまうことありますよね。
私も、先月どうしてもドカ食いがやめられずに自暴自棄になり、旦那さんにあたったり泣きわめいたりして精神的に不安定でした(＾＾;
でも、ここのみなさんのおかげで前向きになれたし、自分のペースで頑張ろうと思えるようになったので今はうまく食事のコントロールができるようになりました！
きっとまたうまくいかなくなるときもくると思うけど、そのときはダイエットよりも精神面をケアしていこうと思っています☆
なにか、あったら一緒に悩んでいきましょうね♪そしていい日が迎えられるといいですね(⌒▽⌒)

こんにちは♪
ただいま〜！楽しんで帰ってきましたー！で結果があの体重・・・（＾＾；
公表したくないところだけどウソ書いても意味ナイのでお恥ずかしながらそのまま書いたよ・・・。また今日からがんばるよ〜！一緒に右下がりを目指すのよっっ（笑）

こんばんは！ぱいなっぷるさんくらいの体重では1ヶ月そんなにたくさん減っちゃうと逆に体を壊しちゃいますよぉ！
あまり体重に敏感になりすぎても精神的によくないし、ダイエット続かなくなっちゃうし・・。
食事の内容を見ても、食べすぎってほどではないからこれ以上は減らさないほうがいいと思う。もう少し長い目でみてゆっくり確実に！を目指して頑張りましょうね♪

こんばんは〜
あんまり凹まないで〜
がく〜んと落ちた分、体もきっと抵抗してるんだよ。それに生理前なんでしょ？！自然の現象だって！
ちょっとのアップに凹んでたら、体＆心がもたないよ〜
ストレスたまったら、何にもならないよ〜
減ったときは、素直に喜び、少々のアップは、へへへと笑って流しましょう・・・。
といいつつ、私もなかなか実行できないけどね。（アップしたら、ちょっとは凹むけど・・・）

こんばんは〜！プラスマイナス1キロくらいならあまり気にしないほうがいいですよ！また痩せ始めたら一気にやせるだろうし・・。私もようやくやせ始めましたが、また生理前の過食期が訪れ、体重が増えるのは覚悟してます！地道にやっていきましょう♪

おはようございます！アレレ？今日も書き込めなかったのかな？あまり気にすることないですよぉ！私もダイエットしてるのに、してないようなグラフだし(＾＾;諦めずに頑張りましょうね♪

こんばんは♪
整体やっぱり通わないとダメなのね。うちもお金できたらだな（笑）少し体重減ると安心しちゃうキモチわかるかもー。私もプールいって減ってるだろうなって思うとつい・・・おかず多めに食べたりしちゃうしな。私も気の緩みはどうにかせねば〜〜〜！がんばろうね！

こんばんは！昨日の整体はどうでしたか？よさ気ですかね？私も昔3回ほどいったことあるんですけど、整体というよりマッサージだったような。あとすごく恥ずかしい思い出が・・。夏なのに脇の処理をしていなくて、キャミの上にカーディガンを着ていったんですが、カーディガンを脱いでくれといわれて、それだけでも嫌だったのに、仰向けのまま思い切り腕を伸ばされました。何気に抵抗して力入れてたんですけど、ダメでした。もちろん見られた・・(￣￣;恥ずかしい

ほんと涼しくなったね〜
以前は、朝起きて汗びっしょりで、夜も寝てるだけでカロリー消費していると思えちゃったけどね〜
スコーンほんとはまっているんだね。
おしいそう〜

こんにちは♪
お試し整体どうだった？いくらくらいなのかなぁ〜そういうのって。私は腰痛が出てしまったので通った方がいいのかなって思って。でもギックリやった友達がいろんな整体に通ってピンキリな話を聞いてしまったので悩み中です。でもキモチよさそうでいきたいんだよねぇ（笑）