今月も終わったね・・・。ぱいちゃんはトータル１�減だね。ハマも同じくです・・・。今日はどうかな？あ〜来月こそドカーンと行きたいねぇ。１０月度もヨロシクね★

こんばんは〜！私にくらべりゃなんてことないっすよ(＾＾;
てんぱってから、食べ物のことあまり気をつけなくなっちゃった〜！生理がきてからちゃんとやろうかと・・。生理前の食欲には勝てましぇ〜ん！！

こんにちは。カキコありがとうございます。お返事遅れてごめんなさい。ぱいなっぷるさん停滞期みたいですね。標準体重辺りに来てるし体脂肪率が20%くらいだと減りにくくなってるんだと思いますよ。でも耐えて頑張ってればちゃんと減ってくるから大丈夫。サイズダウンをめざした運動をプラスすると動き出すかもしれません。私は朝腹筋をしだしたら体重が動いたんですよ。
お互い頑張りましょうね。

停滞中どころか上昇中だったsmileでーす（＾＾；ラッキーにも今日なーんもしてないのにちょっと減ったの。これをきっかけにまたがんばるよ〜。ぱいなっぷるちゃんもゆっくりがんばろうね。私はもう来月またがんばることにします（甘やかす・・自分）

おはよっ♪
今日もぎざぎざのふーせんママで〜っす（ﾔｹｸｿ気味＾＾；）
ぱいなっぷるさんのグラフこそ綺麗な右下がりだよ。ただ努力してるからもっともっと下がってほしい気持ちも凄く良くわかるさ。
停滞のあるダイエットこそダイエットがうまくいってる証拠だ。と、いつぞや「10秒ダイエット」で書いてありましたが･････停滞の最中は素直に納得できません。
･････････････
メゲズに頑張ろう！

こんばんは！私も遅く起きたのに、しっかりくってしまいました・・。髪切ったんですか？結構気分転換になりますよ〜★でも、私の場合いつもワンパターンで万年同じ髪型のような・・。自分に似合う髪形がどうもよくわからなくて、とりあえずレイヤーとシャギーを入れたセミロングです(＾＾;
カラーだけはよく変えてたんですが、今は痛みすぎてお休み中！

私、相変わらずギザギザ停滞ですよ〜＾＾；なまじ激しく下向く時もあり疲れてます（笑）かずまま↓さんが書いていらっしゃるように、もう標準体重きっているから、時間がかかるんだと私も自分に言い聞かせてます。継続していれば、マタ下がってくるよ＾＾ボチボチいきましょ♪

食べるものが、増えても大幅アップがないってことは、すご〜く良いことだと思うよ。
ほんのちょっとの努力で、またガク〜ンと落ちるはずだよ。
それに、パイナップルさんは、目標体重は、もっと下かもしれないけど、私より１センチ身長高いってことは、もう標準体重切っているんだよね。
体が、もしかしたら、今、すご〜く良い状態だよ！って、教えてくれているのかも？！

３ヶ月で１０キロ近くも落としてんだから、もっと自信もって！！！
ダイエットには、停滞期は付き物なんだから。
がんばれ〜ぱいなっぷるさん。とおもいっきりエールを送るからね！！！

おはようございます！見事に前回の痩せ日を逃し、1ヶ月1キロもやせないままのダメダメなまさしの花嫁です！こんなやつもいるってことで頑張ってください☆←こんなんじゃぁダメ？励ましにもなってないか・・。自分が頑張れって感じだわ〜！来月はまきかえすぞ！

私も、結構食欲でちゃって、食べてるよ〜
置き換え、忠実にやると結構最初ガク〜ンと落ちるよ。
でも、ぱいなっぷるさん、もともと摂取カロリーそう多くないからね〜
置き換えって、結局摂取カロリーを押さえて、尚且つ、必要な栄養素も取れるように！って物だからね。
でも、置き換えばかりに頼ってたら、普通食にしたら、戻っちゃうだろうし、ほんと難しいよね．
でも、一度は、試す価値ありかも！！

みなさん生理の食欲旺盛期に奮闘中ですなぁ！私もです！どうしても食べたいってか、おなかすきすぎて気持ち悪くなるし・・・。早く痩せ日こないかな〜！

レス有難う御座いました(T-T)
嬉しいです♪
私は毎日エアロバイクを60分するようにしています。（　この前は2日サボってしまったけど・・汗）
また　カキコさせていただきまーす

久し振り〜(^^)
ぱいちゃん、ダメダメ人生なんかじゃないよ！悲観しちゃイカン！ちゃんと頑張ってるの、ワカルよ！やる気もみなぎってきてるし、痩せ日は来るさ！
ハマの方がダメダメなのさ。。。。

うふふっ！おはようさん〜♪ようかんちょこっとくらい大丈夫ですよ〜★(だから私は痩せないのか？)
私の頭と交換してって感じです・・。いいわけ考えるのだけは得意なので、ぱいなっぷるさんのその、ちょっと食べたことを反省できる頭をちょうだ〜い！！