最近便秘気味です。ダイエット前は快便快調だったのにぃ。カスピ海ヨーグルトは以前やってたけど、ちょっと苦手なのぉ。

あーん。私も１日食べ過ぎただけでふりだしに戻っちゃったよ−（涙）

ボノ中止か〜。残念。でも１度低脂肪牛乳で飲んでみてよ♪きっと飲めるから!!今日ボノ勧められた人と遊んだんだけど「ボノ成功しなかった人は初めて‥。こんな人もいるんだ‥」と驚かれてしまった(苦笑)あ、オルビスの何を試してるの？

運動というより、テレビを見ながらおしり歩き＆腹筋をしている程度。でも今までただテレビを見ているだけという時間より有意義に使っている感じ！

あれれ？‥ボノは？(笑)１日目で辞めちゃったん？あたしは結構美味しく飲んでたけどそれは牛乳だからかな？牛乳だとホント普通だよ♪特におすすめはストロベリーとブルーベリー♪でも無脂肪or低脂肪じゃないと駄目だけどね〜。でもあたしは効果なかった気がするけど(爆)

やっぱり、おいしいものじゃないと続けられないよね。今日からオルビス？一緒にがんばろうね。

体重は朝が一番軽いので朝計ります。自分に甘い私(^^;　甘いものも朝ならOK！と考える私はやっぱり自分に甘い？？

２時間の散歩！えらいなぁ。この日記を付け出して気付いたけど、運動量が圧倒的に少ないの。生理が終わったらプールにでも通おうかな・・・。

スイラブさん　私のところで初カキコありがとうございまーす（涙）目標体重一緒ですね。私も日記を書く前のダイエット開始は53kgでした。現体重もほぼ同じなので共に励ましあいましょうね！！！

抹茶とパンプキンかぁ‥。あたし的にはストロべりーかな♪今日ブルーベリーに挑戦したんだけど結構◎コーンもまぁまぁだったからパンプキンにも挑戦してみたいな(^^)なんだか体重が元に戻りそうな予感‥(^^;

ﾁｮｯﾄ‥昨日褒められたばっかなのに体脂肪増えてます(笑)でもあたし元々体脂肪計は信用してませんので気にしてませんけど(爆)まぁ体重減ったのもボノのおかげかどうかもまだ不明です。便秘薬飲んだせいもあると思うし(^^;ちなみに運動は一切してません。家や会社でﾄｲﾚに歩く程度で交通手段は車なんで(^^;

初めまして♪ｶｷｺ有難う(^^)/え〜っと、ボノはねぇ、そんなお腹すかないよ??生野菜とか茹で野菜、大豆製品なら積極的に食べて良いからね♪あたし普段は昼にボノ飲めないからユックリズムになっちゃうけど土日だけガンバリズムにしてみようかな？とか思ってるんだ♪試してみてちょ★

なんかうちと体型にてるかも！？お互い頑張ろうねえ。

体脂肪またしても幻だったかも‥‥。実家はやば〜〜い(ﾟДﾟ)!!
私もそろそろ調整日にしなきゃ〜(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

実家に帰ったら太っちゃった〜。食べる量がかなり多くなったからなぁ〜。運動しても追いつかないよ〜！セラシーンの効果もわからず！利いてないって事だったらお金がもったいないかも〜。