こんにちわ。ごぶさたしておりました。風邪をこじらせて一週間ほど入院しておりました。やっぱり無理はいけませんね。これからまた頑張りマース。
しかし、緊急入院でMDを購入するお金がなくなってしまいました。。MDの替わりにプロテインを飲もうかと思います

（＾０＾）
うわぁ〜い！
やはし、笑顔が１番でしゅ〜＾−＾
素直なゆきちゃんも素敵でしゅ〜♪〜

おはっはぁ〜
ゆきちゃん＾−＾
どうしたんだろう？
何に腹立てたのかなぁ〜
ニコってしてぇ〜
ほらほら！えへへ！
ね♪〜笑うと気分も良く成るでしょう＾−＾

本当、企業はＣＭには幾らでも使うもたいだね〜(-_-;)

こんばんは！
そうですかぁ〜返事、本当に遅いですね〜
でもね、合否は必ず来て残念でも２００円の商品券が送られてくると聞きました！
もう少し待ちましょうね〜(#^.^#)
ニッコリして来ます！プレッシャーには、とても強いタイプだから、カキコはただただ嬉しいかったですし、心強いです＾−＾
本当、ありがとうですぅ〜

昨日は衝動買い！
スタイリングソルトQQが近所の薬局に売っていたので、つい買ってしまいました。あと、スリムクッションもオークションで落札。
運動よりアイテムに逃げているかも（＾＿＾；）

おは！＾−＾
ゆきだるまちゃん！
うん、昨日めちゃめちゃ、お腹減って・・・辛かったけど、我慢してよかったですぅ〜今日も一緒に楽しくやりましょうね♪〜

こんばんは＾−＾
書き込み有難うございました。
マイクロの返事が遅くて気分的に大変だと思います。お察しします。でも、上手く切り替えて、マイペースで頑張って下さい！私で良ければ何でも聞いてね！これからも宜しくお願いします＾−＾

ゆみかさんの日記に書き込もうとしたら、マイクロダイエットに否定的な意見があったので、気弱な私は書き込めませんでした（＾＾；）
私もお金と家族の理解があれば、すぐにでもマイクロした〜い！
やっぱりなかなか結果が出ないと辛いよね。

もう運動だけのダイエットは限界です。来月に、マイクロダイエットの購入を決意！！

＞ゆみかさん
でもね。子供中心だから水の中に立っているだけの時も多いんですよ。
でも、とりあえず水着になって自分の体を見ると、やば〜と思うから無駄じゃないかも（＾〜＾；）

親子プールっていいですね。一人じゃなかなかプールにいけないから子供でもいればいけるんだけどねぇ。

こんにちはぁ。ご心配おかけしております。たまーに、ムカムカが溢れてきて涙となったりするんですよねぇ・・・でも次にいいことあれば割とすっきりな私です！昨日はヨガ教室だったのに、早めに帰ってきた旦那さんの機嫌が相当悪く、理由を聞けば『月曜日は毎週会議があって、ストレスと疲労で機嫌が悪くなる！』と言われ、そんな曜日に子供２人預けてヨガもなぁ・・・なんて考えてもう一度教室を探しなおすわ！なんて言ったら、ますます機嫌が悪くなっちゃって、気まずい夕食でした。自分で焼いたアボカドケーキはまずかったしね…でも今朝は体重も減ってたし、昨日の夜旦那さんが寝かしつけた娘は夜中の授乳が一度も無く、朝までぐっすりだったので、体調も良くなりました！励ましのカキコ本当にありがとうございました！これからもよろしゅうに★

私もテンション低いです。ううーー。カナダ発のダイエットマシンは、下半身を鍛えるのにはなかなかいいかも。翌日、ほのかに筋肉痛がおこります。ってことは鍛えられてるって事かなと思ってるんだけど。しかし、効果が見えるまでは時間がかかりそうです。

こんにちは！腰痛が良くなったので、エクササイズ復活しました。やはりエクササイズをしないとむくむく太っていったので、少しのストレッチも大切なのかなぁ？？？と感じました。私が週一でヨガにかよう代わりに、旦那さんは週一で日本語教室に通うんです。お互い平等に育児を！ということで・・・（働いて稼いでいるのは彼だけなんですけどね）

こんにちは！ヨガにもいろいろあって、私はストレッチ系が充実している教室が良かったんですが、近所のところは、初心者だというのにかなり激しいポーズをやらされて？？？て感じでした。しかも説明がフランス語なので呼吸のコツとかも良くわからない…でもせっかく旦那さんが2人の子供を見ていてくれて、是非行ってきなさいと言うので、お試し3ヶ月通うことになりました。腹式呼吸よりも鼻から吸って鼻から出す！のほうが難しいぃぃ