お料理、毎食メニューが違っててスゴイ!!
豆乳鍋、美味しそう(*^-^*) 栄養のバランスも良さそう!!
そういえば私はシーフード苦手で、あまり使わないんですが、鍋だといろんな食材と味や香りがブレンドされて食べられそう。今度マネっこさせてね♪

ゲーセンでおっさんと仲良くなった・・・って、ちょっと笑いました。ホトちゃん、オジサマにも大人気やねv

＞ぷにちゃん♪
ｽﾎﾟﾄﾞﾘっすね！！ありがと～さっそく明日買ってこようっと。今日は自分的に、食事もうまくいった～♪バイトもやる気出てきた！！明日も頑張るぞ↑↑

りょうたまんさん♪
元モデルの彼なんてすごい！！羨ましいですわ＾＾
ダイエット。。努力というか、嫌いな人に太ったねーって言われたので、見返してやりたい！！って気持ちで始めたので、プライドのためにも頑張ります♪今となっては、少しその人に感謝もあるけどねｗ
女に生まれたからには楽しまないと～♪一緒にお付き合いよろしくです＾＾

ホトちゃん、ゲーセン選んで大正解です!!
毎日バイト忙しそうやね。
早くホトちゃんの心に平穏が戻るよう祈ってます(> <*)

筋肉痛・・・筋肉動かしてる実感ありまくりな気がして、ちょっとうらやましいかも(笑)
朝食前の運動は効果はあるけれど、低血糖になってドカ食いを招きやすいって、掲示板でみました。
朝食前に運動するなら、果糖などの入ったスポーツドリンクを飲んでからにすると低血糖防げるそうですよv

あらら！忙しそうですね！ダイエットって食事とのバランスが本当難しいですね。体重が減るだけでいいってもんじゃないですしね。
でも忙しい時にバランスよくって気にしすぎるのもストレスになったりして、大変ですが改装までの１時期と思って頑張ってください＊＊＊

こんばんは♪
暴飲暴食好きでも
これだけ我慢出来るんですね(*ﾟﾛﾟ)!!!
理想的なｽﾀｲﾙなのに
努力されてるって素敵♪
ほんと、見習わなくちゃ･･･
私もお洒落が大好きで
ずっとｾﾚｸﾄｼｮｯﾌﾟ派だったので
またお洒落が楽しめるように頑張りたいです☆
hotonaさんの彼はｽﾎﾟｰﾂﾏﾝなんですね♪
長身で肉体美☆って
ﾊﾟｰﾌｪｸﾄですね！
私の彼も元ﾓﾃﾞﾙで
ﾊﾞﾗﾝｽが良すぎるので
彼に見合う女性でいられるように
頑張ります☆☆☆

＞りょうたまんさん♪
はじめまして～♪食が細いんじゃなくてひたすら我慢ですわぁ。。ほんとは暴飲暴食大好きだよぉ♪

＞ぷにちゃん♪
質問～。朝ごはんの前に運動か、後に運動か、どっちがいいのかなあ？
ﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞｗｗけっこうムキになると、次の日腕が筋肉痛。お昼抜きは辛かった…けど３時ころにはなんともなくなった。健康には悪いよね～反省。。リバウンドしてしまう～～

＞まだまだ序盤ですわよ（笑
とは言うものの。。バイトが忙しくて、ご飯作ったりもできない。運動する時間も必要だしー。睡眠もなるべく削りたくないし。。ゲーセンの時間も…ってそれ削れ！！って話なんだけども(笑

＞みゅちゃん～～♪
復活おめでとう＾＾
継続さえしてれば絶対痩せていくよね！！一緒にがんばろうね～♪

＞ちゃみさん♪
お洒落の幅がふえるって女にとってはすごい楽しいよね♪今後は、お肌とか、美乳も目指して行きたいなぁ～。

はじめまして♪掲示板から遊びに参りました☆
hotonaさん体脂肪がとっても少ないんですね！！
私の目指すﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨで羨ましいです(･∀･)
私もhotonaさん位、食が細くなりたいです･･･

ホトちゃん、朝からガッツリ運動してますね(*^-^*)
リズムボクシング超上級って・・・わからないけどとにかくスゴそうっ(> <*)/
お昼食べれなかったようですが、しんどくなかった?

背中痩せしたいですよね～～～。
肩胛骨のあたりの無駄なお肉が無くなったら綺麗に見えるんだろうなーって思う＾＾
まだまだみんなやる気十分だね♪

ほとちゃん、おはよ～
運動頑張ってるね～
効果もいい感じだし！
私も以前買ったワンピ着たらぴちぴち。。。ダヨ
なんかｼｮｯｸだよ～～＾＾
着れなかった服が着れるって一番の喜びだよね♪みゅもがんばろうっと☆