お返事ありがとうございます♪メッセではたくさん食べてしまって少し凹んでいるように感じたんですけど、今はどぅですか？？
　私の経験でくと、凹んじゃったときは�とか体重とか忘れてお買い物に行ったり、友達と遊んでリフレッシュするといぃですよ!
　あーちゃんさんは今まで順調だったから、今は不調な感じなんだと思います。だから次は順調になると思いますよ。前向きにがんばっていきましょう。

おはようございます。コメントありがとうございました。私と身長が１０ｃｍも違うのに、目標体重同じ…。今でも十分スレンダーなのでは〜？？
でも、健康的にベスト体重をキープできたらいいですね。お互いにがんばりましょう☆

おはようございます♪あーちゃんさんも食べ過ぎてしまったんですか…一緒に頑張りましょう♪たっぱり食べ過ぎた後は後悔ですよね…なら食べなきゃいいのにって話ですけど。体が欲しちゃうから仕方ないんですよね♪(ﾉ-_-)ﾉ
　ちなみに今日も朝から食べてしまいちょと心配です。

こんにちは♪
食べ過ぎたっとおっしゃっているけれど、体重はちゃんと減ってますね♪今まで頑張っていたから少し食べ過ぎたくらいでは太りにくくなっているのでしょうかね？？
　あたしも食べすぎ＆バランスがよくないので一緒に頑張りましょう♪

冬乃さん
ありがとうございます♪♪
夜がんばりますー★☆
空腹で寝るイコール痩せるって思ってがんばっちゃいます♪笑
ありがとう

夜寝れないことありますよー。。
でも夜お腹がちょっと
空いたくらいで寝たほうが、体が代謝のほうに集中できて、朝のお通じがよくなるらしいです。
だから夜は我慢してます･･･(泣

では�長文&乱文失礼しました!!
今日も1日頑張りましょう☆

食べちゃいましたか…でもお肉になるのは二日後っていうからこの二日間の間に運動したり、ちょっとご飯をセーブするとあーちゃんなら大丈夫だと思います。だって、今までちゃんと管理できてたですもん！！
　あっじゃぁ、今日から頑張っていきましょうよ♪

コメントありがとう
ございます。
あーちゃんさん背高くてナイスバディですね!!羨ましいです。

食べ過ぎちゃったときの意識わかります!!
私も食べ出しちゃうとどんどん食べちゃいます↓↓

お互い頑張りましょう☆

さほちゃん☆昼だけしか調整できなかった↓
夕方には暴食！！
ダイエットは上手くいきませんねー♪
買い物とかなるべく家にいないほうがいいのかも！！

いぃ感じで食べ過ぎたら調節食って出来てますね♪♪凄いなぁ〜!!
あーちゃんは背が高くて細くて…一緒にいたら美意識凄く高そうだからいぃ刺激だなぁ!!なんか同じ日くらいにたくさん食べちゃっているので、これから一緒に減らしていきましょぉ♪♪

コメントありがとうございます☆
私も大学に入ってから一気に太りました…(´*o*｀)ﾉ
あーちゃんあーちゃんさんは背からいってもいまのままで充分なのに、偉いですね☆
一緒に頑張りましょう☆

いつもは寝る前に暴飲暴食で体重の減りが悪いのもあってがんばってがまんしたら少し減りました！！！！！
でも友達と旅行に行っちゃってー♪
体重が。。。。泣

そうなんですか…でも、８日は体重減ってますね♪水分が少し減ってきたのかもしれませんね!!これからやせやすい時期に入るんじゃないですか！！？

便通は順調な感じですー☆☆

やっぱり生理のときって水分蓄えちゃいますよね。女の子って大変です!!便通は順調な感じですか？？