はじめまして。
以前、ブックスで痩せたことがありました。とはいっても2ヶ月で5キロ程度ですが。
その後妊娠して中断してしまったのですが、出産後、なかなか体重が戻らずまたダイエットしています。
ブックスのことを忘れて、好きでもないことをやったり食べたりでストレスがたまって、ちょっと疲れてしまいました。昨日はやけ酒しちゃったし。
今日になってブックスを思い出しました。今の私は明らかに脳疲労がたまっている状態ですね。言葉は変かもしれないけれど、もっと自分を解放してあげないと…と思い、今日から痩せるための食事から自分を満足させる食事に変えてみます。
はるあきさんの記録はとても勉強になります。ブックスの本も売ってしまったので手元にないのですが、はるあきさんや他の方の記録を見習いながらやっていきたいと思います。ブックス同盟ができたらぜひ入りたいです。長々とすみません。

おはよー♪
ブックス同盟作ったら私も即メンバーになりたいな。
【BC】でいいんじゃないかな？
はたしてこのサイトでブックスやってる方が何人いるのでしょう？
少人数同盟のがコミニケーションもとりやすくっていいかもね〜＾＾

ふい〜、チャットではどもども(=^^=)今日は遅いのでまた明日お邪魔します〜☆いい夢みてね〜〜☆おやすみぃ

おはよございます。順調に進んでますねぇー。私もやりますよ！ちょっとしたら。。。
情報ありがとうございます！帰ってきたらさっそくアノページみてみますね。じゃ後ほどまた。

おはよーございます♪
うちのジムも遅い時間にたくさん人いますよ。マシン待ちすることもしばしば。

ほーんと、出先で食べたり、飲んだりは楽しいですよねー。
特に私は運転じゃないので、すぐ出先で酒飲んじゃうｗ運転はいっつも旦那の係りなの。あたしが運転してもいいんだけど、どうやら私の運転は怖いらしいｗ

何？その1000円の魚って？1匹でしょ？何者？もっと高いのもいるの？何者なの？ビックリしすぎたわ。。。やめよっかな。。水槽とかはもっとするかと思ってた。あ、でも草とか砂利とかいるんですよね。どーしよー。悩むな。。。あ、言い忘れてたけど、私イギリスに暮らしてて、値段的にはそう変わらないと思って聞いたんですけど、その高い魚はきっと綺麗なやつなんでしょ？どうせ買うならいいのがいいし。タダでもらえそうなところはないし。考えてみます。恐ろしいゲンダイだわ。。。

こんばんわ(^^)確実に減っていますね〜。尊敬!!やっぱり「ブックス」は効果絶大なんですね。
「ブックス」にしたきっかけは何ですか？？？

2割増して十分ですよ！運動やってる人って尊敬しちゃいますよ、ほんと。私も気持ちは十分あるんですけど、体が。。。歩く事は欠かさずやるよーにしてますけど。ダメですね。チョッと聞きたいんですけど、熱帯魚ってお金結構かかりますか？子供がほしいとかいって（新しいDisneyの映画の影響で）考えてるんですけど。。。高そうですよね。

体重どんどん減ってますね^^そのうち追いつかれそうです。私も頑張らなくっちゃ！
昨日のT･Rは一人で行ったんだけど、何人で行っても結局やるのは別々だから一人でも平気になりました。お昼とか、夕方とかが、一番空いているみたいです。お互いT･Rが生活の一部になって来ましたね^^

おはよーございます♪
水槽の中賑やかになりましたね。ｸﾞﾘｰﾝﾃﾄﾗって見たことないかも〜。群遊してるのってかわいいですよね〜。

昨日は体育の日だから運動たくさんしたのかな？私は飲む食うで体重増えましたー！こんなんじゃいけないよねぇ・・・

はじめまして。私は今日から日記再開したんですけど、はるあきさんの日記はいつも読ませてもらってます。ダイエットもすごく役に立ちますが、日記がおもしろいので、楽しんでますよー。。。もう体のほうはいいんですか？体育の日っていつも日曜日だと思ってました。いつもの2倍くらい頑張ってください！

痩せた時の自分を想像してｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするのもﾀﾞｲｴｯﾄの励みになりますよね♪
880円安すぎ^^;

一気に何10kg減を目指すと最初からうんざりだけど、段階的に目指す方が頑張る気持ちも継続出来そうですね。
T･Rも復活ですね。頑張りましょう♪

←（￣□￣;）!!　ひょえ〜！まさにそのとおり！(身長･性別はこの際おいといて)はるあきさんの目標体重が、そのまま当てはまる私にとって､めちゃめちゃ参考になりました。まさに､ここからが正念場ですよね。気を抜かないで頑張るぞ！

こんにちは〜♪

やっと鍋が終わりましたね。みなさん、鍋を気にしていたようですねｗ

グッピーかわいそうに・・・なにが原因だったのかなぁ？

今日の日記、、いい例えをしてますね。　起承転結　なんかいいなぁ。転ってなんかありそうですね。そこが踏ん張りどころでしょうか？