今度はちゃんとログオンなってたよ♪(^-^)b
わからない事があったら、また聞いてね♪
今日は、ウォーキング結構頑張ったね♪
生理終われば、やせ期がくるから、そしたらまた、ビリーでワンモアセッ！と頑張れば大丈夫さ♪
何事も『継続は力なり』よん♪(*´∇｀*)

BBS書き込みありがとネ♪でも、ログオフ状態だったよ(ﾟ＿ﾟi)
ビリー効果出てきてるみたいだね♪
ビリーは、ウェストが一番効果が出やすいからね(*゜▽゜)ｂ
ビリーが慣れれば、ターボジャムは、楽に感じるからネ♪
ターボの方は今しばらく待っててねｗ

［電柱］д￣*) チラッ
こんばんわ★(*~∇~*)ノ
頑張ってるじゃん♪(*^▽^*)
体脂肪減ってるのに、体重増えるのは、筋肉がついてきているって事だから大丈夫大丈夫♪o(*^▽^*)o
例のサイトこれね♪↓ http://putikuri.way-nifty.com/
あと、これも参考に♪↓
http://www.yunokuni.com/ohulog_men/archives/2007/08/post_45.html
この人テレビとかにも何度か出たことのある人でオタク評論家の男性だけど、ダイエット前と後じゃぁ、全然別人だよ〜。良かったら、見てみてね♪