那瑠さん＞
食事日記見たけど、すごく少ないみたいだね。。１日に最低でも1500�くらい摂らないと、だんだん肌ﾄｶ髪の毛とかもボロボロになっちゃうし、普通食に戻したらリバとかしちゃうとミホは思うよ；
色んな情報を集めてダイエット頑張ってね☆

おはよぅ〜♪

食べて痩せるのが一番理想だよね!!!
パンプキンパイ、美味しそう〜♪♪♪来月はハロウィンだし、季節的にすっごいマッチングなパイだわ。

炭水化物、ダイエットには多少は必要らしいよ。完璧に抜くと、体重の減りは早いけど、リバがかなりくるとか…
やっぱり朝からバランスのいい食事が一番なんだろうけど、どうしても偏った食事を作ってしまうのよね(T-T)

ケーキ、今度作るときは、出前お願いしま〜す(*^o^*)/

こんばんわ★

那瑠さんは、ホント食べる量を減らしてるんだね。でも、あまり減らしすぎると、ホルモンバランス壊れたり、ちょっと食べただけで体重に出たりしない？？
でも、我慢できる芯の強さは見習いたいねぇ!!

おはようです(*^-^*)
ｶｷｺﾐどうもでした♪
褒めてもらってすぐに、上昇グラフを描いちゃってるよ。
那瑠さんは、ダイエット入らないぐらいに、羨ましい体重だね!!
見習ってもらえるとこはないと思うけど、一緒にがんばらせてもらいます!!!

わかる・・・・増えてるとき焦るよね（；¬＿¬）でも増えたりするのって体の防衛反応だったりするから気にせんでいいのだ(￣m￣＊)医療職だから少しわかる・・・。でも仕事は内緒♪あしたもガンバロー|ω＜)やせてるイメージを強くすると痩せやすいらしい。あたしの理想の女性はジェニファー・ロペス♪

初めまして☆
書き込みありがとう♪
那瑠ｻﾝめちゃ細いのにダイエットするんだぁ!!
絶対、無理しないで頑張ってね♪

はじめまして･:*ゞ(∇≦* )あたしからみたらダイエットの必要がないようにも見えるけどでも自己納得がだいじよね(ﾉ∇≦*)お互いがんばりましょう♪