(●ゝω･)ﾉ　ｺﾝﾆﾁﾊ♪♪
うんうん!!!生理前とか生理中ってホンマに不安定になるよね…。
常に生理後やったらいいのにｗｗ
ウチもだいぶ体調良くなってきたし、そろそろ運動しようと思ってます☆★

秋はホンマに美味しいもの盛りだくさんやね〜(*´¬｀)じゅるり…ｗ
いろんな誘惑に負けそうですｗｗ

おはよぅ〜♪

どうしても、ミックスを使うと焼き菓子系になっちゃうから、那瑠さんが作ろうとしてるトリュフなんかは無理だけどね…　でも、トリュフって難しいと思うよ。
いろんな物を作って、彼氏を喜ばせてあげてね♪

でも、那瑠さんは関東の人だったか…うちが関西弁で勝手に読んでたから、余計に関西の人って思っちゃったのね。

便秘は治ったかな？？
食べ物がダメなら、腹筋とかも効くよ♪那瑠さん、運動は好きだったよね？？試してみてね!!

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
今月は何かいいペースできてます〜q(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪
この調子で減っていけばいいなぁって思うんだけど…そうは行かないだろうなぁ(苦笑)
ウチが15歳の時は、すでに86kgくらいあった気がする…。それでものんきにご飯食べまくってたよ;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
ちゃんと決意して頑張れてる那瑠ちゃんってすごいと思うよ!!!!

んーと、ウチも良くわからんのやけど、女性ホルモンの加減で痩せにくい時期と痩せやすい時期があるみたい。
生理前と生理中が痩せにくいんかな…？とにかく生理が終わったらやせ期っぽい!!!ｗ
そういうリズムとかわかってたらダイエットもしやすいよね★☆

こんばんは★

雑誌の名前、教えてくれてありがとう♪

ミックスのお菓子ね、うちがこの前作ってたパウンドケーキもミックスで作ったし、スコーンやいろんなものが結構作れるみたい。ＰＣでホットケーキミックスのメニューを調べたら、結構Ｈｉｔすると思うよ。

確かに秋は美味しいものがいっぱいだよね〜♪メニューが考えやすくて、ありがたいわ!!

ところで、那瑠さんはもしかして関西の人？？言葉の端々に関西弁が出てるような…

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
体重はなんとか少しずつ減ってきてます〜…。
せっかくやせ期なのに風邪ひいてて運動できなくて…また増えそう(苦笑)
ホンマ最近一気に冷え込んできてかなり体調崩しちゃってます(笑)
那瑠さんも気をつけてくださいね〜Σd(ゝ∀･)

こんばんは〜★

返事は、出来るときだけで、気を使わないでね!!

若いのに自炊なんて、すごいわ!!でも、今から自炊の勉強してたら、今の彼氏と早いうちにゴールインしたりして♪

お菓子作りは、何を作ったの？　うちは簡単だから、ホットケーキミックスを使うよ♪材料も、卵とバターと牛乳を足したら、十分なケーキやお菓子が出来るからねv(^-^)v 失敗も少なくてお勧めよ!!

キックボクササイズ、めっちゃ楽しそう!!!
身体もそんなに、痛めたりしそうじゃないし、やってみたいわ!!
何の本に載ってたんだろう？？

(*´∇`)ﾉ　こんばんわぁ〜☆
お返事遅くなってしまって(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ。
そして初めましてです☆★
頑張ってると頑張ってない時の差が激しすぎるLavyです(笑)
お互い目標にむかって頑張りましょうね〜!!!

こんばんわ〜★

いいなぁ〜♪
周りにバレないのは羨ましい!!!うちの頃（２０年ほど前か…）は、後ろでみんな並んでたから、暗黙の了解で離れてたけど、針の大体の位置でばれてたのよね〜↓↓↓

あっ、ＹＧってのはヨーグルトの略なの。書くと長くなるから、なんとなくはしょってる。で、無糖のＹＧにハチミツを入れるとオリゴ糖が身体の中で増えて、腸の掃除になるのよ〜♪もし、便秘で困ったりしたら、朝ご飯に取り入れてみて!!

デートは楽しかったみたいだね♪うちもパパと二人で仲良くデートなんてしてみたいなぁ♪

おはよう♪

素敵なダイエット法だねぇ☆
ミホも、ターボ頑張ってるよぉ♪
お互いに頑張ろうね☆

それにしても、那瑠ﾁｬﾝ若いねｗ
ミホも、気持ちは若く居たいってｺﾄで、さらに頑張ります☆笑

おはよぅ〜♪

バナナチョコチップのせいで、誤差程度に増量しちゃった。美味しいんだけど、カロリーが高いのよね…

『身体測定!!』
なんて懐かしい響き♪
でも、量るときは、周りにバレるしなんでみんなの前で体重計にのらなあかんねん!!って思ったよ。

新しいダイエット法は、楽しそうだね!!お金もかからないし、みんなで楽しくが一番いいよね★
ジムの終わりで体重が増えたのは、脂肪が筋肉に変わった証拠じゃない？？
何事もポジティブに考えて、がんばろうね♪

(￣∇￣) ﾊｯﾊｯﾊｯかわいすぎる♪いいねぇ楽しく痩せれたらサイコーだよね。那瑠サンからみたらあたしなんておばさんの域ですが壁｜д・´)　!!おばさんなりにジムに通って痩せます。最近付き合いが多くて食べてるけど食べてるのも自分、巻き返すのも自分。
気高く、凛凛しく、美しくをモットーにがんばります。

こんにちわ☆
お返事遅くてごめんね；
ミホも、昔は２２歳ﾄｶ憧れたｗｗでも、今は学生に戻りたいなぁ。。って思う；
最近、ちょっとサボり気味なんだけど、来年の高校の文化祭に行こうと思ってるから、頑張ってダイエットしなきゃなんだｗ
一緒に頑張ろう☆
少し位の変動で、一喜一憂しないで、長い目で見た方が成功できると思うよ!!

あーあたしの40キロ台・・・・でふえたぁぁぁぁと叫ぶ那瑠さんがうらやまし・・・・(▼ω▼)じー。那瑠さんのかわいらしさが日記から伝わってきます☆あたしもジムで今日プログラム作ってきました。がんばりましょう(≧ω≦。)ないすばでぇー目指して♪

こんちは〜♪

増えたって言うても、200gぐらい誤差に近いよ!!気にしない、気にしない!!!

カレーとかって、高カロリーだけど、サラダやスープがある場合は、そっちを先に食べてからカレーを食べると太りにくいって聞いたことあるよ。カロリーの消費され方が違うんだって!!だから、炭水化物を後に回すほうが良いとか…

明日は先週できなかったデートなのね♪
デートのときは、ダイエットを気にせず、楽しんでね!!

こんばんは〜★

今日はやっと落ちてくれたと言うよりは、戻ったって感じ…
生理も終わって、うれしい痩せ期に入ってるはずなのに、やっぱり涼しくなってきたのと、何かしら食べてるので落ちないのよね↓↓
うちの場合、お昼寝をしてしまうとすぐに体重が上に向いちゃうから、お昼寝なしの生活でがんばるのだ!!!
ジムはいつ行くのかな？？エアロビとか、やってみたいな〜ぁ♪